Гермофобия

Информация об открытии новых вирусов, бактерий, инфекций одними людьми воспринимается спокойно, а у других повышает уровень тревоги. Особенно сложно приходится тем, кто столкнулся с гермофобией. Речь идет о паническом страхе микробов. Боязнь заражения смертельно опасным заболеванием становится настолько сильной, что пациент утрачивает над собой контроль. Он не может думать ни о чем, кроме невидимых «монстров».

При возникновении мизофобии важно получить психиатрическую помощь. Самостоятельно справиться с проблемой сложно, часто — невозможно. Переживания, вызванные фобией, сильно снижают качество жизни, не позволяют наслаждаться тем хорошим, что происходит вокруг. Ситуация может осложняться проявлениями обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Очень часто данные диагнозы сосуществуют.

С указанными нарушениями работают доктора клиники «Лето». Записаться к ним на консультацию можно по телефону 8(969)060-93-93. Мы принимаем взрослых и детей от 8 лет.

Особенности расстройства

Важно не путать гермофобию с обычным желанием находиться в чистом помещении, быть опрятным, соблюдать гигиену. Состояние является патологическим. Оно вызывает сильную тревогу. Человек постоянно думает об угрозе в виде:

• вирусов;
• бактерий;
• паразитов;
• грибков и пр.

Ему кажется, что все предметы, окружающие его, сильно загрязнены. Поэтому он старается ни к чему не прикасаться. Идея о возможности заражения лишает покоя. Она становится доминирующей, мешает общению с окружающими, работе, учебе.

Гермофобия — нарушение, требующее врачебного вмешательства. Круг навязчивостей, которыми окружает себя пациент, замыкается. Чтобы разорвать его и стабилизировать эмоциональное состояние, необходимо провести грамотное лечение.

Основные проявления гермофобии

Люди, которые заботятся о гигиене и выбирают чистоту, ведут себя разумно. При гермофобии ситуация осложняется. От здорового поведения она отличается:

• Иррациональностью переживаний. Даже если реальной угрозы нет, человек все равно продолжает беспокоиться. Он не хочет касаться кнопок в лифте, дверных ручек, денег, продуктов на полках магазинов. В обычных вещах видит «рассадник» инфекции. Также избегает рукопожатий, любых других телесных контактов.
• Возрастающим эмоциональным напряжением. Страх и тревога становятся очень сильными. Из-за них труднее учиться, не удается достигать желаемых результатов на работе. Многие пациенты отказываются от социального взаимодействия, не хотят ни с кем общаться.
• Появлением необычных ритуалов. Чаще всего это длительное и частое мытье рук. Из-за него может воспаляться кожа, образуются трещины. Боясь заражения, пациенты применяют агрессивные антисептики. Это плохо отражается на состоянии кожных покровов. Также люди начинают убирать квартиру до состояния стерильности. Все свое время они посвящают антисептическим обработкам.
• Избегающей моделью поведения. Может доходить до тяжелой социофобии. Люди с гермофобией не хотят ни с кем взаимодействовать. Им кажется, что так они снизят вероятность заражения тяжелыми заболеваниями.
• Снижением качества жизни. Фобия вызывает сложности в личной жизни, препятствует карьерному росту, делает невозможным решение стандартных бытовых вопросов.

Нарушение очень часто связано с обсессивно-компульсивным расстройством. Страх микробов при данном диагнозе является обсессией — мыслью, которая вызывает постоянную тревогу. Она навязчиво приходит в голову, не дает успокоиться, расслабиться.

Чтобы хоть немного уменьшить напряжение и отвлечься, человек начинает проводить ритуалы — компульсии. Среди наиболее распространенных:

• многократное мытье рук;
• обработка кожи антисептиками;
• отказ от проезда в общественном транспорте;
• обеззараживание поверхностей предметов, одежды;
• соблюдение ритуалов при употреблении пищи (продукты подвергаются длительной термической обработке, овощи и фрукты моются особенно тщательно и с использованием специальных средств).

Компульсии хоть и дают некоторое облегчение, но очень быстро после их выполнения самочувствие вновь ухудшается. Навязчивостей становится все больше. Человек не может убедить себя в том, что повода для беспокойства нет.

Почему возникает фобическое расстройство

До сих пор ученые спорят о причинах гермофобии. Принято считать, что она возникает под влиянием нескольких провоцирующих факторов. Это могут быть:

• нарушения в выработке некоторых нейромедиаторов;
• наследственная предрасположенность к фобии (риск увеличивается, если у родственников были психические нарушения);
• полученный ранее психотравмирующий опыт, связанный с перенесенным заболеванием, смертью родственника;
• особенности личности (перфекционизм, склонность к тревоге, повышенное беспокойство).

В некоторых случаях состояние пациентов может ухудшаться под влиянием средств массовой информации. Так, новости о загрязнении окружающей среды, вспышках тяжелых заболеваний повышают тревогу.

Почему нельзя проводить самолечение

Гермофобию нельзя лечить самостоятельно. При расстройстве неэффективны народные рецепты. Запрещено самовольно покупать лекарства без предварительного медицинского обследования. Заболевание невозможно взять под контроль усилием воли.

Неграмотно организованная терапия нередко приводит к:

• Усилению имеющегося страха. Человек начинает бояться еще больше. Ему кажется, что избавиться от фобии невозможно. Он даже не пробует обратиться к врачу.
• Появлению новых нежелательных ритуалов. В стремлении найти более эффективный метод лечения, некоторые люди начинают опасные эксперименты. Они придумывают новые ритуалы, которые причиняют серьезный вред их физическому здоровью (например, применяют агрессивные химические составы для обеззараживания тела);
• Созданию условий для прогрессирования гермофобии. Чем дольше замалчивается проблема, тем сложнее с ней справиться.
• Запущенной социальной изоляции. Известны случаи, когда люди с гермофобией отказывались выходить из дома и с кем-либо контактировать. Они становились зависимыми от своих родственников.

Также боязнь микробов может стать почвой для депрессии, БАР, других психических нарушений.

Как справиться с психическим расстройством

Заболевание поддается лечению, но важно, чтобы процесс терапии был организован опытным психиатром. Упор врачи делают на сеансы психотерапии. Необходима работа с психикой. При гермофобии хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия. Она направлена на:

• осознание и принятие имеющейся проблемы;
• выявление негативных мыслей и разрушительных установок;
• коррекцию мышления, формирование новых поведенческих принципов;
• освоение техник управления тревогой;
• постепенное преодоление триггерных факторов, которые повышают тревожность.

Помимо когнитивной терапии врачи часто предлагают пациентам сеансы семейной психотерапии. Они предусматривают совместную работу. Участниками встреч становятся психотерапевт, пациент и его родственники. Групповой формат работы способствует налаживанию семейного микроклимата.

Еще одна эффективная методика при гермофобии — терапия принятия и ответственности. Она учит человека понимать и принимать возникающие у него мысли и чувства. При этом не призывает бороться с ними, а показывает пути изменения ошибочных убеждений. Благодаря этому пациенту обычно легче действовать и преодолевать страхи, несмотря на повышенную тревогу.

Также при фобии иногда используется лекарственная терапия. Необходимость в ней возникает не всегда. Медикаменты нужны для уменьшения тревоги, устранения выявленных биохимических нарушений в работе головного мозга. Все лекарства пациенту подбирает доктор. Их необходимо принимать строго по предложенной схеме. Запрещено самовольно повышать дозировки или увеличивать продолжительность курса.

Таким образом, гермофобия — достаточно серьезное испытание. Если не проводить ее лечение, возможно сильное снижение качества жизни. Ситуацию необходимо контролировать. Требуется грамотный комбинированный подход. Помощь психиатра, психотерапевта обязательна. Важно получить ее как можно раньше.

Если вы находитесь в поиске опытных врачей, запишитесь на прием в клинику «Лето». Контактный телефон: 8(969)060-93-93.