Беспокойство и тревожность

Последние два десятилетия в психиатрии ознаменовались ростом заболеваний, в которых ведущую роль играет тревожность. Причиной тому послужили высокие требования к современному человеку, бесконечный информационный поток, нереализованные амбиции.

Тревога — нормальная эмоция перед лицом опасности. Она обеспечивает самосохранение. Но иррациональное, не имеющее реальной причины, присутствующее в каждом моменте жизни, ставшее привычкой беспокойство вредит не только душевному, но и физическому здоровью. Поэтому важно научиться разделять нормальную реакцию от патологической, своевременно обратиться за квалифицированной помощью, установить контроль над своими эмоциями.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» готовы провести тщательное обследование, поставить точный диагноз, назначить медикаментозное лечение и обеспечить психологическую коррекцию тревожного расстройства. Записаться на консультацию можно по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Общие сведения о тревожности и беспокойстве

Тревожность — болезнь XXI столетия, а тревожные расстройства стоят на втором месте по распространенности после депрессий. Около 300 миллионов человек по всему миру столкнулись с разнообразными вариантами патологии.

В психологии норма — это когда тревога возникает в ответ на опасность, в условиях неопределенности реакция усиливается, по мере разрешения проблемы исчезает, не оказывая неблагоприятного влияния на самочувствие и жизнь индивида.

Патологическое беспокойство протекает по иному сценарию. Состояние не имеет привязки к реальным угрозам, либо не соответствует той степени опасности, которая представлена на самом деле. Иррациональная тревога может выражаться приступами, как паническая атака, или присутствует постоянно, то ослабевая, то возрастая. Тогда болезнь называют генерализованным тревожным расстройством.

Тревога изматывает, отнимает много сил, вызывает бессонницу. Если вовремя не получить медицинскую помощь, перечень неблагоприятных симптомов пополняется, развивается более тяжелая форма болезни.

Симптоматика

Говоря о тревожности, как о расстройстве психики, мы подразумеваем нарушения невротического спектра. В зависимости от типа патологии больной может быть подвержен следующим психоэмоциональным состояниям:

1. Беспричинное чувство страха.
2. Резкая смена настроения.
3. Снижение концентрации внимания, рассеянность и другие когнитивные дисфункции.
4. Отсутствие интереса к любимой деятельности.
5. Ограничение социальных связей.

Наряду с этим присутствуют соматические симптомы, указывающие на сбой вегетативной нервной системы:

1. Ощущение кома в горле.
2. Учащение сердцебиения или, напротив, выраженная экстрасистолия — пропуск каждого четвертого или пятого удара сердца, вызывающий дискомфорт и опасения его остановки.
3. Колебания артериального давления.
4. Тяжесть в грудной области, невозможность вдохнуть полной грудью, одышка.
5. Тремор, онемение конечностей.
6. Дезориентация движений.

Соматика выступает в качестве реакции на негативное событие или триггер. Во втором случае паническая атака кажется беспричинной.

Причинно-следственные связи

На формирование повышенной тревожности оказывают влияние разные группы факторов. Наиболее часто встречающиеся в медицинской практике причины:

1. Наследственная предрасположенность — у родителя с тревожным расстройством очень высока вероятность рождения ребенка, у которого в последствии будет тот же диагноз. Ученые доказали, что код болезни прописывается в ДНК.
2. Нейрохимический дисбаланс, вызванный травмой головы, инфекцией, интоксикацией, проблемами со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой системы.
3. Деструктивная линия воспитания, когда чрезмерно тревожные родители переносят свою проблему на детей.
4. Неблагоприятная социальная среда. Хронический стресс.
5. Наличие психиатрических заболеваний — шизофрения, рекуррентное депрессивное и биполярное расстройство.

Эти нюансы влияют на состояние центральной и вегетативной нервной системы, интерпретацию импульсов, нейронную проводимость, что в итоге вызывает тревогу.

Диагностика

Если вы заметили, что тревожитесь слишком часто и по пустякам, это мешает вам комфортно жить, значит вам нужна квалифицированная помощь. Диагностикой подобных состояний занимается врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог.

Специалист проводит осмотр и опрос. Для полноты картины необходимо предоставить информацию о том, когда и при каких обстоятельствах тревожность усиливается, какие безрецептурные препараты принимал пациент, чтобы облегчить состояние, каков эффект. Собираются данные о травмах, перенесенных заболеваниях, наличии подобных патологий у родственников.

Для исключения органической болезни, как провокатора расстройства, назначается общий и биохимический анализ крови, консультация у невролога, эндокринолога. Когда все варианты отпадают, подтверждается тревожное расстройство.

Способы самопомощи

Если нерациональное беспокойство активирует неблагоприятные соматические симптомы и мешает комфортно жить, можно попытаться установить контроль над самочувствием. Большую роль в этом играет саморегуляция. Для ее развития необходимо следовать следующим рекомендациям:

1. Заведите дневник наблюдений, куда в течение месяца записывайте тревожные мысли и опасения.
2. Систематизируйте их в порядке от часто повторяющихся до единичных переживаний.
3. Проанализируйте каждую тревогу. Представьте, что это произошло. Как вы сможете исправить ситуацию? Какие ресурсы имеются для ее разрешения или предотвращения?
4. По мере проработки беспокойство уменьшится. Появится уверенность в себе.

Распутать клубок тревожащих мыслей возможно при легкой форме патологии. В запущенных и тяжелых состояниях подобные эксперименты могут усугубить самочувствие. В таких случаях следует доверить себя профессионалам.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Специфика терапии

Лечение повышенной тревожности подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Принимается во внимание выраженность симптоматики, частота проявления, причины, возраст, наличие хронических заболеваний.

После продолжительного нахождения в постоянном напряжении нарушаются обменные процессы в мозге. Отмечается недостаток одних и избыток других нейромедиаторов. Для восстановления баланса врач выписывает антидепрессанты — ингибиторы обратного захвата серотонина и дофамина, нейролептики для блокады избыточной части норадреналиновых рецепторов и снижения уровня кортизола.

Медикаментозная поддержка стабилизирует психоэмоциональный фон. После месячного курса препаратов можно приступать к психотерапии. Из многочисленного арсенала психотерапевтических техник выбираются актуальные для решения данной проблемы. Диагностические сессии опираются на психоанализ, входе которого пациент обнаруживает сильные и слабые характеристики личности, негативные установки, разрушительные паттерны в виде старых психотравм.

Следующий этап — когнитивно-поведенческая терапия. Специалист помогает воссоздать и закрепить позитивные поведенческие паттерны как автоматическую реакцию на стресс-фактор. На фоне корректировки поведения начинает меняться образ мышления и восприятия.

Иногда индивиду необходимо восполнить недостаток положительного опыта взаимодействия с людьми. Тогда терапевт задействует схема-терапию.

В качестве дополнительных мероприятий подключается арт-терапия или гипноз. Оба метода влияют на подсознательном уровне, помогая раскрыться, выплеснуть негатив и усвоить новые навыки взаимодействия с окружающей средой.

Центр психического здоровья «Лето» предлагает большой выбор техник и методик для коррекции патологической тревожности. Чтобы получить необходимую помощь, достаточно позвонить по номеру 8(969)060-93-93 и выбрать удобное время для посещения клиники.