Беспокойство о пище

Многие наши современники испытывают определенный психологический дискомфорт, будучи убежденными в наличии какого-либо дефекта своей фигуры, следствием чего становится выраженное беспокойство о пище. Это состояние, особенно длительно сохраняющееся, способно стать причиной серьезных физических и ментальных патологий.

Столкнувшись с подобной тревожностью, обратитесь к опытным специалистам центра психического здоровья «Лето». Они помогут вам справиться с проблемой, вернуться к счастливой полноценной жизни. Для записи на первичный прием просто позвоните по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Общая информация

Для нормально функционирования каждая клетка нашего тела нуждается в энергии, которая поступает в организм с едой. Поэтому переоценить важность правильного питания для здоровья практически невозможно.

Но иногда ситуация складывается так, что размышления о еде становятся навязчивыми. А ведь еще древние утверждали, что «мы едим чтобы жить, но не живем, для того чтобы есть». И если индивиду не удается взять под контроль свою «одержимость» едой, то рано или поздно это заканчивается развитием того или иного вида расстройства пищевого поведения (РПП).

Причины возникновения

К патологическому беспокойству о пище приводят различные факторы и их сочетания. Наибольшее значение среди них имеют:

1. Навязывание СМИ «стандартов красоты». В наше время на граждан обрушивается самый настоящий шквал информации о необходимости похудения и тщательного контроля за весом, рациональном питании. При этом «консультанты» в области диетологии «клеймят позором» тех, чей ИМТ хоть немного отличается от нормы.
2. Неуверенность в себе. Лица с такой чертой характера склонны заниматься «самобичеванием», находиться в себе массу «недостатков». Достаточно часто они искренне убеждены в том, что имеют лишний вес, хотя на самом деле все совершенно не так. Если им не будет своевременно оказана психотерапевтическая поддержка, то с высокой вероятностью у них разовьется не только РПП, но и тяжелая депрессия.
3. Генетическая предрасположенность. Как показывают статистические данные, проявления РПП чаще, чем в среднем по популяции, отмечаются у представителей одной семьи. Возможно, это обстоятельство связано с особенностями синтеза и захвата нейромедиаторов в ткани головного мозга, что кодируется определенными генетическим комбинациями.
4. Сообщество по интересам. Если индивид входит в какую-либо общественную группу, в которой особо ценится стройность и подтянутость, то с большой вероятностью он начнет в той или иной степени испытывать беспокойство о калориях, которые потребляет и затрачивает.

Психологи утверждают, что практически все наши взрослые комплексы и страхи происходят родом из детства. И это действительно так. Ребенок, который подвергается жестокому обращению со стороны взрослых, растет в неблагоприятной психологической атмосфере, страдает от дефицита любви и внимания, не может развиться в уверенную сильную личность. И вполне возможно, что, став взрослым и не обладая необходимыми навыками, он начнет «заедать» стресс.

Виды РПП

О том, что у человека развивается не совсем адекватное отношение к пище, и ему необходима помощь специалиста, свидетельствует ситуация, когда его беспокойство о калориях начинает мешать повседневной жизни и личным отношениям, превращается в навязчивые мысли. В зависимости от особенностей клинических проявлений выделяют несколько разновидностей РПП. Кратко рассмотрим основные из них.

Нервная анорексия

У индивида нарушается адекватное восприятие своего тела. В результате при чрезмерной худобе, а порой даже истощении он считает себя толстыми. Он резко ограничивает калорийность своего рациона, изводит себя физическими нагрузками.

Значительная потеря жировой ткани — достаточно опасное состояние, на фоне которого неизбежно развиваются нарушения функций эндокринной и сердечно-сосудистой систем, тяжелейшие водно-электролитные расстройства. И если своевременно не будут предприняты терапевтические мероприятия, то может наступить летальный исход.

Булимия

Главный симптом этого состояния — обильное потребление еды, после чего следует «чистка» организма. Для избавления от потребленных калорий человек начинает вызывать рвоту, ставит высокие очистительные клизмы, пьет большие дозы слабительных с осмотическим действием.

Булимия сопровождается рядом патологий пищеварительного тракта — эзофагитом, гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, колитом. В эпизоды переедания индивид испытывает выраженные муки совести, осуждает себя за свою слабохарактерность и невозможность противостоять соблазну. И чем чаще они повторяются, тем быстрее у него сформируется тревожное или депрессивное расстройство.

Орторексия

Так называется озабоченность взрослых и подростков подбором в свой рацион только полезных пищевых компонентов. Они наделяют их «моральными» качествами и до паники боятся скушать что-то «вредное». Пациенты с этой патологией объединяются в интернет-сообщества, где делятся советами и рецептами.

Ими созданы целые системы питания, которые никак нельзя признать полезными для человеческого организма, так как они являются абсолютно несбалансированными, однобокими. В зависимости от особенностей такой «системы» она может привести как к быстрому похудению, так и набору лишних килограмм. Но в любом случае в конечном итоге неизбежно развиваются серьезные обменные нарушения.

Компульсивное переедание

При нем присутствует привычка «заедать» стресс. Оказавшись в сложной ситуации, люди, сами того не замечая, начинают в больших количествах поглощать разнообразные блюда, при этом даже не ощущая их вкуса.

После окончания приступа «обжорства» возникает чувство вины, раскаяния в содеянном. А это также расценивается нервной системой, как проявление психологического стресса, что, в свою очередь, вновь провоцирует эпизод переедания.

Образуется своего рода «порочный круг», вырваться из которого без помощи психолога оказывается практически невозможным. Осложнениями данного вида РПП становятся ожирение, неинсулинозависимый сахарный диабет, артериальная гипертензия, атеросклероз.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

При нем люди страдают от навязчивых мыслей, так называемых обсессий, порождающих в их душе тревогу, страх. Стремясь уменьшить свой психологический дискомфорт, они придумывают своеобразные ритуалы, которые тщательно соблюдают — компульсии. Для некоторых в качестве них выступают различные диеты, ограничения объемов пищи, способы ее приготовления и т. д.

РПП, как симптом психических заболеваний

Неадекватное отношение к вопросам питания может наблюдаться как самостоятельная нозология или выступать в качестве признака какого-либо психического расстройства. Достаточно часто оно встречается у лиц, страдающих:

• химическими зависимостями — алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией;
• шизофренией;
• депрессией.

Именно поэтому пациентов обязательно должен проконсультировать врач-психиатр. Ведь в случае душевной болезни потребуется ее активная терапия, что окажет благоприятное влияние и на формирование полезных привычек в питании.

Особенности лечения

Несмотря на все разнообразие РПП, их коррекция начинается с психотерапии. Во время сеансов специалист помогает клиенту осознать истинные причины его приверженности к нефизиологическим «диетам» или перееданию, обучает его приемам по контролированию своих эмоций и стратегиям, позволяющим противостоять навязчивым мыслям о лишнем весе, еде.

В тех случаях, когда нарушения пищевого поведения являются следствием психического расстройства, например ОКР, врач назначает медикаментозную терапию. Во всех других ситуациях лечение антидепрессантами, транквилизаторами или нейролептиками не проводится.

Для уменьшения выраженности симптоматики пациентам рекомендуется внести некоторые изменения в свой образ жизни. Одним, например, оказывается полезным поменьше читать «гламурные» журналы, другим — снизить интенсивность физических нагрузок, а третьим, наоборот, увеличить ее.

При значительном отклонении индекса массы тела от нормы требуется профессиональная помощь нутрициолога. Специалист разработает оптимальный рацион питания, правильно подберет пищевые компоненты, что позволит нормализовать обменные процессы и вес.

Когда бить тревогу?

О расстройствах пищевого поведения свидетельствует появление у человека постоянного «зацикливания» на еде, а также других симптомов. К ним относятся:

• резкое ограничение калорийности рациона;
• быстрая потеря массы тела;
• регулярное применение слабительных препаратов, постановка очистительных клизм;
• вызывание рвоты после обильного потребления пищи;
• частые эпизоды «обжорства»;
• тревожность, подавленное настроение, депрессия.

Заметив у себя описанные признаки, не стоит «прятать голову в песок». Проблема сама по себе не разрешится. Она будет нарастать как снежный ком, приведет к тяжелым осложнениям как физического, так и ментального здоровья.

Поэтому в подобной ситуации правильным решением будет обращение за профессиональной помощью к психологам частной клиники «Лето». Записаться на прием можно, позвонив по телефону 8(969)060-93-93.