Согласно международной классификации болезней, основными симптомами при тревожно-фобических расстройствах выступают непокидающее чувство опасности и страх. При гиперхондрии довлеет воображаемая угроза здоровью. Больные концентрируются на незначительных ощущениях, которые, по их мнению, свидетельствуют о смертоносном синдроме. Освободиться от навязчивых мыслей самостоятельно они не могут. Как вовремя обнаружить патологию, разобраться в причинах и получить помощь — расскажем в статье.
Записаться на прием к специалистам центра психического здоровья «Лето» можно по номеру 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет. При необходимости врач проведет консультацию удаленно, на дому, амбулаторно или в стационаре.
Почему о гиперхондрии важно знать
Поиск у себя опасных болезней после изучения медицинского справочника или чтения статей на сайтах знаком каждому и стал поводом для анекдотов. С явлением часто сталкиваются студенты-медики после лекций, в их случае невольно спровоцированная изучением темы тревога не опасна. Но так происходит не всегда.
Выявить тревожное расстройство на начальных стадиях сложно. Грань между обычным беспокойством и опасным навязчивым состоянием очень тонкая, вовремя обнаружить ее и поставить диагноз может только врач. Однако если ничего не предпринимать, оставить пострадавшего наедине с проблемой, ситуация будет ухудшаться, есть вероятность значимых финансовых потерь для семьи и даже суицида.
Чтобы иметь возможность вовремя вмешаться, порекомендовать специалиста, который может помочь, или отвести к доктору, нужно обладать начальными знаниями по теме психологического здоровья и ипохондрии в частности.
Как развивается гиперхондрия
Гипертревожность приводит к зацикливанию на воображаемой смертельной опасности. Что, в свою очередь, провоцирует появление вегетативной симптоматики нервной природы, которая путается с признаками несуществующей опасной болезни. Страх может быть настолько сильным, что гиперхондрик перестает выходить из дома, опасаясь приступа во время прогулки. Чтобы избежать мук, которые неизбежно подстерегают на поздних стадиях выдуманного заболевания, некоторые идут на самоубийство.
Но чаще всего родных ждут огромные счета из клиник, в которых проводилось обследование. Постоянное посещение врачей, сдача анализов, прием ничего не значащих БАДов — типичные черты гиперхондрии.
Стресс отрицательно сказываются на самочувствии. Сначала это только реакция соматической нервной системы, но со временем высока вероятность развития сердечно-сосудистых, а также других стрессогенных заболеваний.
Формально переживания не приводят к появлению новых расстройств, а только провоцируют обострение имеющихся. Но фактически строение человеческого тела всегда не соответствует идеальному, и множество несовершенств (изгибов в сосудах, слишком узких или широких полостей в органах и т. п.) создает базу для развития патологических процессов, когда организм ослаблен, например, депрессией.
Как вовремя распознать гиперхондрию
Первый признак — непрерывное беспокойство о здоровье. Оно сопровождается убежденностью, что в теле скрыто протекает серьезная патология, несмотря на отсутствие медицинских подтверждений. Кроме того, гиперхондрик обычно делает перечисленные ниже вещи.
Изучает медицинские сайты, издания, смотрит программы
Проводит много времени в поиске подтверждения «страшных» подозрений, почти перманентно читает статьи и смотрит видео, которые способны внести ясность в беспокоящий вопрос. Он ищет описание признаков, возможных сценариев развития событий при прогрессировании страшного недуга.
При этом данные традиционных методов диагностики, которые не являются абсолютными, а позволяют поставить диагноз только в связи с другими, то есть на основании комплекса факторов, не принимаются в расчет. В том числе и потому, что сам больной, даже при объективном подходе, не в состоянии оценить их результаты. Но отказаться от обследований он все же не в силах.
То и дело использует средства самодиагностики
По нескольку раз в день измеряет телесные функции, например, температуру, пульс или давление в поисках признаков патологического процесса, так как боится пропустить первые симптомы заболевания, могущего привести к смерти, парализации, коме. Страшные картины стоят перед глазами, стоит только остаться наедине с собой.
Стремится к прохождению максимального числа медицинских процедур по поводу своих подозрений
Часто обращается к врачам с требованиями обширных обследований и тестов, даже если для этого нет показаний, что приводит к ненужным процедурам, излишним расходам и стрессу.
Страдает, мучается, избегает людей
Постоянное волнение провоцирует стресс, который со временем перерастает в депрессию. Многие подозревают у себя терминальный синдром — угасание жизненных сил, предшествующее клинической смерти, при котором отмечается гипоксия тканей, отравление продуктами обмена. Необоснованные страхи провоцируют панику и способствуют социальной изоляции.
Игнорирует реальные нарушения в работе организма
Как ни парадоксально, но иррациональная боязнь заболеть мешает обращаться к врачам по реально значимым поводам. Люди, страдающие гиперхондрией, так увлечены воображаемым миром, так сосредоточены на симптомах выдуманной болезни, что не видят настоящей. Это приводит к отсутствию необходимого своевременного лечения. При природной предрасположенности к онкологии рак обнаруживается на 4 стадии, пока пациент пытается предотвратить потенциальную угрозу клинической смерти.
Конфликтует с окружающими, которые не понимают его
Непрерывное внутреннее напряжение делает человека конфликтным и плохо сказывается на отношениях в семье и коллективе. Неквалифицированное вмешательство родных в проблему, связанную с выдуманной опасностью, только портит отношения.
Помочь нравоучениями и обвинениями нельзя, чтобы исцелить, нужно выявить причины, проработать страхи, обучить техникам справления со стрессом. А также провести другую сложную профессиональную работу, после которой пациент сможет понимать свои эмоции и управлять ими.
Знание о гиперхондрии важно, так как помогает понять и распознать проблему как психическое расстройство, которое требует специального вмешательства и лечения. Осведомленность также способствует созданию благоприятных условий для исцеления.
Что лежит в основе гиперхондрии
Причин непрерывного беспокойства по поводу своего здоровья, несмотря на отсутствие реальных симптомов заболевания, может быть много, их важно выявить для улучшения психического состояния подверженного тревожности человека. Полное исцеление чаще всего не наступает, но качество жизни можно существенно улучшить.
Ключевую роль в развитии гиперхондрии играют предубеждения. Чрезмерная сосредоточенность на самых незначительных нарушениях в работе организма и их искаженная интерпретация приводит к неверным выводам. Домыслы и догадки, предположения и допущения складываются в опасную картину вследствие сформировавшихся под воздействием опыта, влияния среды и личного перфекционизма когнитивных паттернов.
Возможное влияние раннего опыта
Полученный в детстве травмирующий опыт, связанный с тяжелой болезнью члена семьи или прохождением неприятных медицинских процедур, в той или иной степени способствует сохранению тревожности на всю жизнь. Она будет нарастать при благоприятных обстоятельствах, к примеру, стрессогенных условиях: тяжелом материальном положении семьи, угрозе безопасности, отсутствии доверия между близкими и т. п.
Недостаточная выработка в организме гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за хорошее настроение, также создает благоприятную почву для усиления негативных тенденций.
Влияние СМИ и интернета
Журналисты и пиарщики опосредованно выступают в качестве учителей для читателей. Описывая драмы, они затрагивают самые тонкие струны нервной системы, следы в виде впечатлений часто остаются на всю жизнь и заставляют беспокоиться по поводу сходных симптомов. Такой же эффект дает чрезмерная погруженность в информационное пространство.
Перфекционизм
Потребность в совершенстве как личностная черта подталкивает контролировать самочувствие с повышенной тщательностью и, если знаний в области медицины недостает, перманентно беспокоиться из-за малейших признаков отклонения параметров тела от нормы. Незначительное повышение температуры днем, покраснение после летней прогулки, ухудшение самочувствие в конце рабочей смены — все это естественные процессы. Но гиперхондрику они кажутся очень значимыми.
Методы лечения гиперхондрии
Работа психолога с проблемой всегда строится по индивидуально подобранной программе. Среди наиболее широко используемых инструментов:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Позволяет осознать и изменить негативные убеждения и мыслительные схемы, которые поддерживают ипохондрические представления. Также включает методы релаксации и дыхательные упражнения для снижения тревожности.
- Психологическое образование. Обучение стратегиям реагирования на беспокойство, развитие навыков справления со стрессом и тревожными мыслями.
- Психодинамическая терапия. Облегчает понимание и разрешение эмоциональных конфликтов и внутренних противоречий, которые способствуют ипохондрии.
- Групповая терапия. Участие в сессиях позволяет обмениваться опытом, получать поддержку от других и изучать стратегии справления с тревогой.
- Экспозиционная терапия. Постепенное и контролируемое воздействие на ситуации, которые вызывают тревогу, чтобы пациент мог привыкнуть к ним и преодолеть беспокойство.
- Деловые тренинги. Помогают вырабатывать стратегии справления с тревожностью в повседневной жизни.
В наиболее сложных случаях применяется фармакотерапия. Для лечения депрессии назначаются антидепрессанты. Снизить тревожность помогают анксиолитики. Панику, сопровождающуюся мышечными спазмами и болями, купируют спазмолитики.
Но обойтись только психологической коррекцией нельзя. Убедить в том, что все в порядке, если есть патологии, трудно. Волнение, когда не удается вылечить беспокоящий недуг, естественно. Поэтому параллельно терапии гиперхондрии должно проводиться лечение сопутствующих заболеваний.
Чтобы почувствовать себя лучше, также важно вести здоровый образ жизни. Что требуется:
- регулярная физическая активность для уменьшения внутреннего напряжения, повышения настроения;
- правильное питание и сон для улучшения общего состояния;
Не менее важна поддержка окружающих: друзей, семьи и психологических специалистов.
Получите консультацию психиатров в центре «Лето» и освободите себя от бремени тревоги и страхов. Звоните по номеру 8(969)060-93-93, начните ваш путь к психологическому благополучию уже сегодня.
Почему стоит обратиться именно к нам?
У нас работают врачи с 10-20 летним стажем
Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)
Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких
Ответим на звонок в течение 30 секунд
Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут
Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.
