Игровая зависимость

В основе аддиктивного процесса не всегда лежат определенные химические вещества. Существуют поведенческие разновидности, формирующиеся под влиянием психологических паттернов. Игровая зависимость или игромания относится к таковым.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» оказывают помощь при игромании и других подобных расстройствах. Для записи на прием звоните: 8(969)060-93-93.

Особенности патологического процесса

Зависимость может спровоцировать любое занятие, вызывающее прилив положительных эмоций. Видеоигры повышают настроение, заставляют работать воображение, помогают примерить новые роли. Они выступают способом ухода от реальности, борьбы со стрессом.

Не стоит относится к увлечению с негативными предубеждениями. Умеренная увлеченность играми не наносит вреда здоровью. Более того, эта форма досуга способна развить мышление, память, повлиять на творческий потенциал. Что важно понимать об игромании:

1. Она вызывает выброс нейромедиаторов. Интересное времяпрепровождение влияет на центр удовольствия в головном мозге. Наблюдается выброс серотонина и дофамина, влияющих на настроение. Если в реальной жизни источников радости недостаточно, то риски аддикции возрастают.
2. Приводит к значительным нарушениям. Экранное излучение и пассивный образ жизни способны отразиться на состоянии опорно-двигательного аппарата, зрения, нервной и сердечно-сосудистых систем. Однако последствия ни в коей мере нельзя сопоставить с наркоманией или алкоголизмом.
3. Приверженность к играм может сыграть положительную роль. Для многих зависимых сфера становится источником постоянного заработка. Хобби помогает найти новых друзей и единомышленников. Впрочем, вероятны и другие исходы — изоляция, снижение работоспособности, отказ от работы и контактов с членами семьи.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Проявления зависимости от игр

Состояние усугубляется довольно медленно, неочевидно. Чаще диагноз встречается в пубертатном периоде и молодом возрасте. Точной статистики по распространению на данный момент не существует. По оценкам разных исследователей, от пагубного влечения страдает от 0,2 до 57% людей.

К ключевым симптомам относят:

1. Изменение поведения. Круг интересов становится уже, а другие хобби уходят на второй план. Человек не стремится поддерживать отношения с семьей и друзьями. Он утрачивает желание посещать работу, школу, университет. Аддикта преследует навязчивая потребность снова погрузиться в виртуальный мир. В свободное время зависимый активно представляет игровой процесс, продумывает стратегию.
2. Эмоциональные перепады. Играя, человек испытывает мощный заряд положительных эмоций. Он ощущает радость, расслабление, у него возрастает уверенность в себе. Вынужденный перерыв приводит к резким переменам. Типичны раздражительность, агрессия, проявления депрессии и высокий уровень тревоги. В тяжелых случаях развиваются бессонница, головные боли, снижение концентрации.
3. Несоблюдение временных ограничений. Прекратить прохождение очередного уровня или отказаться от онлайн-битвы крайне сложно. Занятие серьезно сказывается на реальных достижениях — на них просто нет времени.

К косвенным проявлениям зависимости от игр относят изменение режима сна и отдыха. Характерна дневная сонливость, бодрствование в ночные часы. Человек может скрывать свое увлечение, негативно реагировать на критические замечания.

Стадии

Зависимость от компьютерных игр имеет несколько этапов, отличающихся степенью влияния на психику и самореализацию. Стадии:

1. Легкая. Аддикт регулярно проводит досуг за компьютером, но может отказаться от привычки в любой момент. Он продолжает посещать различные мероприятия, сохраняет ответственный подход к первостепенным задачам. Зависимого отличает сохраняющаяся тяга к игре. Последняя заставляет снова вернуться к занятию.
2. Средняя. Для получения хороших впечатлений требуется больший период. Наблюдается легкое пренебрежение бытовыми и рабочими обязанностями. Появляются прогулы, конфликты с домашними.
3. Тяжелая. Привычка занимает основное место в жизни с периодическими перерывами на еду и сон. Аддикта могут уволить, отчислить с места учебы. Источники финансов истощаются, снижается интерес к внешности и правилам гигиены. Типичны недосып, недоедание, истощение, затяжной стресс.
4. Крайне тяжелая. Вырваться из порочного круга невозможно. Человек осознает всю трагичность происходящего, но не видит выхода. Физиологическая и психологическая симптоматика обостряется. В особенно запущенных ситуациях она может стать причиной тяжелых нарушений, преждевременной смерти, суицидальных идей.

Причины зависимости от игр

Диагноз является следствием совокупного влияния факторов. К изоляции от реального мира в виртуальном приводят:

1. Личностный фактор. Главенствующую позицию занимает несформированный или неустойчивый тип психики. Сказывается недостаточный уровень самоконтроля.
2. Психологические сложности. Некоторые аддикты страдают от неудовлетворенности существованием, поэтому ищут опоры в придуманных историях. Проблемы на работе, низкий доход, постоянные конфликты считаются рисками.
3. Нарушение психики. Игромания сопровождает тревожное и депрессивное расстройство. Она распространена среди лиц с социальными фобиями. Игры помогают пациентам почувствовать себя в безопасности, получить иллюзию развития и реализации. Однако эффект носит временный характер.
4. Привязанность к системам вознаграждения. Получение баллов, дополнительного снаряжения, очередного уровня вызывают выброс нейромедиаторов. Химическая реакция запоминается организмом, что заставляет снова повторять процесс.
5. Неэффективное управление временем. Свойственно подросткам и людям, в воспитании которых упущен этот момент.

Последствия для организма

Очевидное влияние на здоровье характерно для последних стадий зависимости. Распространенные нарушения:

1. Избыточный вес. Низкая физическая активность в сочетании с калорийным рационом приводит к появлению жировых отложений.
2. Истощение. Вероятна и обратная ситуация. Если зависимый пренебрегает режимом питания, то быстро худеет.
3. Перенапряжение. Игра возбуждает мозговую деятельность, заставляет нервную систему работать на пределе возможностей. Постепенно усугубляется воздействие стресса. Перенапряжение выражается в слабости, нестандартных эмоциональных реакциях, ухудшении иммунитета.
4. Проблемы со зрением. Даже современные мониторы нагружают зрительный аппарат. Важно делать перерывы, специальную гимнастику. Иначе в короткие сроки диагностируется близорукость. Вероятны сухость слизистых, покраснение, слезотечение, ощущение пелены перед глазами.
5. Бессонница. Несмотря на сильное утомление, человек не может заснуть. Он ворочается в постели, реагирует на каждый звук, не может избавиться от картин в воображении.
6. Аритмия, боли за грудиной, снижение артериального давления. Характерны симптомы гипотонии. Сердечный ритм урежается или учащается.
7. Межреберная невралгия. Сидячее положение провоцирует защемление и воспаление нервных корешков. Интенсивный болевой синдром затрагивает грудную клетку, спину, может распространяться в конечности.

Терапия игровой зависимости

Для лечения аддиктов могут использоваться лекарственные препараты. Они призваны облегчить симптоматику. Назначаются антидепрессанты, восстанавливающие цикл сна, купирующие тревожность. Иногда врачи рекомендуют нейролептики для стабилизации настроения.

Эти методы не решают самой проблемы, поэтому во всех случаях требуется психотерапия. Приоритетным направлением выступает когнитивно-поведенческая терапия. В чем ее эффективность:

• способствует осознанию проблемы и механизма и ее развития;
• купирует психологические факторы, повлекшие аддикцию;
• стабилизирует самочувствие, обучает самоконтролю и грамотному распоряжению временными ресурсами;
• знакомит со здоровыми способами коммуникации, реализации, расслабления;
• избавляет от напряжения.

Заключение

Игроманию нужно отличать от здоровой увлеченности. Своевременное выявление отрицательной динамики и обращение к психотерапевту улучшают прогноз для пациента. Без помощи патологическое влечение может перерасти в смысл существования, оставив за пределами интересов семью и карьеру.

За консультацией обращайтесь в центр психического здоровья «Лето». Получить нужную информацию можно по телефону 8(969)060-93-93.