Интернет-зависимость и онлайн-психотерапия

Насколько соблюдаются этические вопросы в виртуальной психиатрии, когда речь идет о преодолении интернет зависимости? В случае обращения в наш частный центр психического здоровья «Лето» беспокоиться по этому поводу однозначно не стоит.

У нас работают специалисты, которые всегда ставят во главу угла интересы пациента. Они не разглашают полученную информацию, проводят удаленное лечение так же эффективно, как в режиме оффлайн. Вы можете записаться на консультацию по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Как проявляется интернет зависимость

Диагностика и лечение зависимости от интернета — важный на сегодняшний день вопрос. С этим состоянием сталкиваются не только дети, но и взрослые. Его возникновению способствует стремительное развитие IT-технологий, а также слишком быстрый темп современной жизни.

Люди стремятся к изоляции, пытаются закрыться от потока информации и пугающих новостей. И для многих виртуальная реальность становится настоящим убежищем. На самом деле, это капкан, попав в который, выбраться очень сложно.

О том, что нужно заручиться помощью психотерапевта, говорят следующие симптомы:

• хорошее настроение в период интернет серфинга и его существенное ухудшение, если любимое времяпрепровождение оказывается недоступным;
• отсутствие контроля за временем, проводимым в сети;
• сложности при попытках ограничить онлайн-серфинг;
• ухудшение отношений с родственниками, друзьями;
• отказ от выполнения обязанностей (хочется как можно дольше просматривать страницы интернет-сайтов или играть);
• сложности на работе, учебе;
• плохой сон, частые головные боли, искривление позвоночного столба, онемение пальцев рук, дискомфорт в запястье;
• нарушение режима дня;
• непонимание, что делать, если рядом нет телефона или ПК.

По этим симптомам можно понять, что онлайн-зависимость бьет и по психике, и по эмоциям, и по социальным отношениям, и по физическому здоровью. Учитывая это, пускать ее на самотек или игнорировать недопустимо.

Почему возникает расстройство

Проведенные исследования показывают, что онлайн-зависимость является следствием:

• заниженной самооценки;
• стремления уйти от реальности, которая не устраивает по многим параметрам;
• затяжной депрессии;
• апатии;
• материальных сложностей;
• повышенной физической или интеллектуальной нагрузки;
• трудностей при выстраивании отношений с окружающими;
• неверной расстановки основных приоритетов;
• дефицита общения.

Как развивается нарушение

Привыкание к виртуальной реальности возникает постепенно. Сначала человек проводит за монитором относительно немного времени. Он увлекается интернет серфингом, чтобы скоротать время, отвлечься от грустных мыслей.

Чуть позже он проводит у экрана все больше часов. Он не ищет в интернете какую-то полезную информацию. Просто просматривает ролики или читает разные чаты. Даже не замечает, что уделяет этому занятию полдня или даже больше.

В момент серфинга настроение у зависимого приподнятое. Но, если ему говорят выйти из-за компьютерного стола или отложить в сторону телефон, оно резко портится. На этой почве случаются частые скандалы в семье.

Третья стадия считается самой тяжелой. Симптоматика приобретает ярко-выраженный характер. В реальность больной возвращается очень неохотно. Он отказывается от общения с родными, коллегами, друзьями, старается не выходить из дома без острой необходимости. Его единственный интерес — интернет.

Эффективность онлайн-психотерапии при интернет зависимости

То, что специалисты предлагают лицам с компьютерной зависимостью сеансы в режиме онлайн, обусловлено тем, что такие пациенты более охотно соглашаются на данный формат работы. Он оказывается для них менее стрессовым. Ведь в запущенных случаях виртуальные игроманы не хотят никуда идти или ехать. Даже если понимают, что их образ жизни уже давно не соответствует никаким нормам, то все равно не торопятся его менять.

Поэтому общение со специалистом, находящимся по ту сторону монитора, является отличным решением. Организовать такой сеанс очень просто и когда клиента и психотерапевта разделяют тысячи километров, и когда они находятся в соседних зданиях, но клиент по каким-то причинам не хочет или боится встречаться лично.

Особенности психотерапии

Психотерапевтическая работа является очень эффективным инструментом при любых зависимостях, в том числе игровой. Она справляется не только с симптомами нарушения, но и позволяет повлиять на его причины, что исключает рецидив. Сеансы проходят в форме диалога. Пациент получает полезные рекомендации, которые ему нужно обязательно соблюдать.

Очень важно, чтобы все сеансы проходили в максимально расслабленной обстановке. Для замкнутых и изолированных игроманов такие условия проще всего создать в их квартире. Поэтому онлайн-встречи оказываются очень эффективными.

Решает ли проблему игромании онлайн-психотерапия

Удаленный формат работы отлично справляется с описываемым нарушением. Расстройство не требует сдачи лабораторных анализов или проведения физиопроцедур. Здесь важно довериться психотерапевту, поделиться, что беспокоит и вынуждает «искать спасение» в интернете.

Все необходимые практики, предназначенные для снятия напряжения, стабилизации эмоционального фона, переключения внимания могут проводиться «через монитор». Главное, чтобы домочадцы не мешали сеансу. Если работа ведется в режиме тет-а-тет, то во время нее в комнате не должно быть посторонних. Ничто не должно отвлекать зависимого от общения со специалистом.

Поддержка психотерапевта никуда не исчезает по окончанию курса. При желании пациент может и дальше поддерживать отношения со специалистом. Во избежание рецидива зависимости ему можно проходить онлайн-консультирование один раз в неделю или реже. Оптимальная периодичность подбирается персонально в каждом конкретном случае.

При каких еще расстройствах помогает удаленная помощь психотерапевта

Онлайн-психотерапия поможет справиться с:

• игроманией;
• паническими атаками;
• апатией;
• депрессией;
• стрессом;
• многими фобиями;
• любыми несложными патологиями, требующими профессиональной психологической поддержки.

При наличии шизофрении, невроза, биполярного расстройства в программу лечения обычно включают медикаментозные препараты, но это не значит, что онлайн-общение здесь неуместно. Оно также актуально. Просто периодически пациенту все же придется посещать стационар.

Онлайн-помощь психотерапевта родственникам зависимых от интернета

Нередко люди, проживающие в одной квартире с зависимым от интернета, не знают, как себя вести, чтобы на него повлиять. Они допускают многочисленные ошибки, которые лишь усугубляют ситуацию. Некоторые доводят себя до опасного состояния созависимости. Тогда качество их жизни заметно снижается. Они забывают о собственных интересах и приоритетах для того, чтобы избегать конфликтов с больным и создать более спокойную обстановку в доме.

Чтобы предупредить такие осложнения, нужно получить помощь психотерапевта. Консультация может проходить в онлайн-режиме. Сотрудники нашего центра «Лето» всегда готовы помочь. Записаться к ним на прием можно по телефону 8(969)060-93-93.