Кофеиновая зависимость

Кофеин является мощным стимулятором психики природного происхождения. Он снижает чувство усталости, дарит прилив бодрости и энергии. Однако регулярное употребление кофеинсодержащих напитков приводит к развитию кофеиновой зависимости. Патологическое пристрастие в дальнейшем может вызвать различные ментальные и соматические нарушения, такие как повышенная раздражительность, дрожание рук, хроническая бессонница.

Врачи центра психического здоровья «Лето» помогают избавиться от разных форм аддикции. Чем раньше человек обратится за профессиональной медицинской помощью, тем быстрее получится побороть существующую проблему. Для записи на консультацию звоните по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Что такое кофеиномания

Под данным термином медики понимают психическую и физическую зависимость от психостимулятора. Люди, страдающие пристрастием к кофеину, ежедневно распивают кофе в больших количествах, употребляют крепкий чай, энергетики или таблетки кофеин-бензоат натрия. Если у них нет возможность принять дозу психостимулирующего вещества, они сталкиваются с резким ухудшением самочувствия, становятся агрессивными, раздражительными.

По утверждению ВОЗ, кофеиновая зависимость является серьезным расстройством, при котором обязательно требуется консультация медика. В МКБ-10 также есть код для данной формы аддиктивного поведения.

Согласно статистике, порядка 30% взрослого населения страдают кофеиноманией различной степени тяжести. Большинство из них злоупотребляют кофе, только малая часть выпивает крепкий чай в чрезмерных количествах.

Признаки привыкания к кофеину

Если каждый день пить по паре чашек черного чая или растворимого кофе, стать кофеиноманом не получится. Незначительные дозы психостимулятора не наносят вреда здоровью. Люди, страдающие от пониженного артериального давления, используют его для стабилизации состояния.

В тех случаях, когда индивиды выпивают более двух чашек бодрящего напитка в сутки, в организме постепенно нарастает толерантность к стимулирующему алкалоиду. Для возвращения активности зависимым приходится пить кофе или энергетики все чаще. При этом они замечают, что вместо повышения бодрости сталкиваются с перевозбуждением ЦНС.

Чаще всего кофеин провоцирует формирование психической зависимости. Аддиктам кажется, что они не могут начать свой день без кофе, так как именно он помогает им проснуться и взбодриться.

Среди проявлений кофеиномании врачи называют:

• тягу к регулярному потреблению кофеина;
• проблемы с засыпанием;
• ощущение разбитости в утреннее время суток;
• ухудшение концентрации внимания;
• систематические головные боли;
• легкую дрожь в руках и ногах;
• повышенную тревожность;
• развитие чрезмерной свето- и звукочувствительности.

Также зависимость от психостимулятора влечет за собой следующие соматические симптомы:

• одышку;
• ощущение нехватки воздуха;
• учащенное сердцебиение;
• судорожные проявления.

Последний признак является следствием активного вымывания из организма полезных микроэлементов, так как кофеин обладает диуретическими свойствами.

Также для кофеиноманов характерно полное отрицание наличия аддикции. Такие личности не признаются себе и другим, что не способны жить без кофе. При этом они практически не пьют чай, соки, компоты и прочие питьевые жидкости.

После чашечки напитка они утверждают, что у них заметно поднимается настроение. А отсутствие возможности «покофейничать» провоцирует снижение концентрации внимания, зависимые не могут нормально сосредоточиться на рабочих или домашних обязанностях.

Передозировка

В ходе научных исследований было выявлено, что одновременное употребление свыше 500 мл крепкого кофе может стать причиной отравления. Это объясняется тем, что в кровоток попадает слишком большое количество алкалоида.

Кофеиновая интоксикация сопровождается следующей симптоматикой:

• повышение АД;
• тахикардия, аритмия;
• покраснение кожного покрова;
• расстройство желудочно-кишечного тракта;
• учащение мочеиспускания;
• мигренозная боль в голове.

При тяжелых формах отравления возможны тошнота, рвота, тремор конечностей и дрожание подбородка.

Почему развивается кофеиномания

Вначале пристрастия к кофеиносодержащей продукции формируется на уровне подсознания. Для многих чашечка напитка является неотъемлемым атрибутом утра, который помогает избавиться от сонливости и настроиться на продуктивный день.

Также людям нравится бодрящий эффект кофеина, они испытывают удовольствие от стимуляции ЦНС, которая сопровождается ускорением метаболических процессов и активизацией кровообращения. Они наслаждаются ощущением снижения усталости, им кажется, что они становятся способны быстрее решить поставленные перед ними задачи.

У кофеиноманов кофе ассоциируется с удовольствием. Они ждут времени, когда можно будет воспользоваться кофемашиной, расслабиться и насладиться приятным общением с собеседниками.

Медики называют факторы риска, которые повышают вероятность развития кофеиномании. Среди них:

• ненормированный рабочий день и отсутствие полноценного отдыха, что влечет за собой хроническую усталость;
• длительное время пребывания в помещении с искусственным освещением, которое становится причиной снижения иммунитета, сильной слабости, сонливости;
• табакокурение и других формы химических аддикций;
• постоянное нахождение за компьютерным монитором или работа с гаджетами.

Алкалоид, обладающий психостимулирующими свойствами, всасывается в кровяное русло через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и быстро достигает мозговых отделов.

Химическая формула кофеиновых молекул имеет значительные сходства с аденозином. Это эндогенный нуклеозид, который присутствует во всех клетках организма. Он производит энергию, которая расходуется для метаболических процессов, синтеза гормонов, расщепления органических питательных веществ.

Когда человек устает, у него снижается трудоспособность, аденозиновые мозговые рецепторы сигнализируют о необходимости восполнения энергетического запаса. Поскольку молекула кофеина имеет практически аналогичное строение, она вступает во взаимосвязь с рецепторами, стимулирует выброс гормонов стресса, в результате чего повышается кровяное давление, нарастает пульс, происходят сбои в обмене веществ.

Кофеин нарушает нормальное функционирование аденозиновых рецепторов, поэтому для восстановления сил организму постепенно требуется все больший объем психостимулятора. При отказе от кофеина зависимый сталкивается с симптомами, которые напоминают легкую наркотическую абстиненцию.

Диагностика

Люди, которые регулярно употребляют бодрящий напиток, рискуют стать зависимыми. Если аддикция вызывает проблемы в повседневной жизни и ухудшает состояние здоровья, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту.

Доктор осмотрит пациента, побеседует с ним, предложит пройти ряд тестов для выявления склонности к аддиктивному поведению. Также ему важно выяснить, как ухудшилось здоровье кофеиномана с увеличением потребляемого количества стимулятора.

Нередко у пациентов выявляются сопутствующие расстройства: депрессия, невроз, различные фобии. Если люди самостоятельно пытаются преодолеть зависимость, употребляя снотворные или седативные средства, они рискуют стать жертвой аптечной наркомании.

Не стоит заниматься самолечением, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который при необходимости направит аддикта к неврологу или кардиологу для исключения соматических патологий, развившихся на фоне кофеиномании. Иногда назначается сдача лабораторных анализов на гормоны, витамины, прохождение ультразвукового обследования почек.

Лечение

Грамотные действия специалиста позволят мягко побороть пристрастие. Терапевтический план составляется в индивидуальном порядке, обычно он включает в себя комбинацию из психокоррекционных методов и фармакотерапии.

Врачи подбирают безопасные препараты и витаминные комплексы для устранения дискомфорта, улучшения общего состояния, восстановления здорового сна и аппетита. Также медики рекомендуют пациентам наладить распорядок дня, снизить уровень психоэмоционального напряжения, стараться ежедневно гулять на улице, не отказываться от физической активности, пить больше чистой воды и натуральных соков, полноценно отдыхать.

Не стоит злоупотреблять газировкой, например, кока-колой, так как она вредна для организма. Лучше отдавать предпочтение полезным продуктам и напиткам.

Специалисты клиники психического здоровья «Лето» помогут избавиться от кофеиновой зависимости. Запишитесь на прием по номеру 8(969)060-93-93.