Консультирование родителей алкоголиков

Алкоголизм — это не только индивидуальная проблема человека, страдающего зависимостью, но и серьезный удар по всей семье, особенно родителям. Они чувствуют вину за то, что «упустили момент», страх за будущее ребенка, гнев из-за его деструктивного поведения и собственного бессилия. Почему психологическая помощь необходима родным и в чем она заключается — расскажем в статье.

Для записи на консультацию к специалисту центра психического здоровья «Лето» звоните по телефону 8(969)060-93-93 в любое время суток.

Почему важны психологические консультации родителей алкоголиков

Для родителей осознание зависимости ребенка, юного или совсем взрослого, — сильное потрясение. Большинство из них не знает, как правильно действовать. Они сами нуждаются в помощи и точке опоры. Часто впадают в крайности — от жесткого контроля каждого шага до полного игнорирования проблемы, а иногда и самого человека.

Недостаточная информированность приводит к нерациональному поведению, неэффективной помощи и усугубляет ситуацию. Непонимание того, что алкоголизм заболевание, а не проявление слабости характера, заставляет обвинять, рождает конфликты, провоцирует созависимое поведение.

В этих условиях требуется специальная подготовка для того, чтобы быть в состоянии оказывать поддержку. Проводит ее психотерапевт. В формате консультирования разрешаются накопившиеся психоэмоциональные проблемы, проводится обучение правильному реагированию.

Главное, что требуется:

• уметь устанавливать границы;
• участвовать, оставляя право выбора;
• избегать выгорания.

Психолог обучает эффективным стратегиям взаимодействия с алкоголиком и тем самым открывает всей семье возможность почувствовать себя командой и быстрее выйти из замкнутого круга проблем.

Какая помощь нужна

Программы помощи родителям алкоголиков зависят от информированности, уровня психологической грамотности. Чаще всего возникают вопросы: как помогать, когда вмешиваться, а в каких случаях остаться в стороне, дать возможность нести ответственность самому.

Ответы требуют знаний, осознанного подхода, потому что некомпетентное участие всегда оказывается недостаточным, а иногда вредным. Для продуктивного взаимодействия с больным важно понимать природу алкоголизма, уметь поддерживать.

Осознание зависимости как болезни

Питие при неспособности остановиться — это прогрессирующее хроническое заболевание, которое плохо влияет на физическое и психическое здоровье, а также социальное взаимодействие. Это не просто дурная привычка, слабость или безволие, а болезнь, требующая профессиональной помощи. Осознание этого факта — первое, что должны сделать родители.

Алкогольная аддикция, подобно диабету или сердечно-сосудистым болезням, нуждается в длительной терапии и последующем наблюдении. Изменившийся в ходе продолжительного стимулирования системы вознаграждения спиртом обмен веществ после прохождения основного курса еще долго будет работать против человека в сложном переплетении с психосоциальными факторами.

Вероятность рецидива даже после многолетнего воздержания высокая. При достижении хронической формы уязвимость к алкоголю остается надолго. Срок реабилитации зависит от алкогольного стажа и индивидуальных особенностей.

Биопсихосоциальная модель зависимости

В настоящее время принято считать, что алкогольная зависимость развивается под воздействием трех детерминант:

• биологических: наследственная предрасположенность, изменения в работе дофаминовой системы мозга, химические в организме;
• психологических: низкая самооценка, стресс, эмоциональная нестабильность, психотравма;
• социальных: окружение, культура, уровень образования, влияние родных и друзей, доступность спиртного.

Отцу и матери важно осознать, что пьянство ребенка — это не только следствие его психологических или личных проблем, но и влияние биосоциальных факторов. Это позволит избежать обвинений и направить усилия на поиск комплексного решения.

Мифологизированное мышление

Заблуждения часто мешают адекватно воспринимать происходящее. Среди наиболее распространенных установок:

• «Это всего лишь фаза, он скоро сам бросит». Зависимость не проходит сама по себе, а требует длительной и системной работы.
• «Достаточно проявить строгость, и сын возьмет себя в руки». Это не вопрос воли, давление может только ухудшить ситуацию, так как усилит стресс и неверие в себя.
• «Это моя вина, я недостаточно хорошо воспитал его». Факторов, которые оказывают влияние, много, нужно учитывать и анализировать каждый, чтобы исцелить.
• «Алкоголизм можно вылечить раз и навсегда». Эта болезнь хроническая, она требует длительного лечения и трезвости на протяжении всей жизни.

Развенчание этих мифов позволит начать конструктивно работать над восстановлением ребенка и отношений.

Эмоциональные реакции, которые вредят

Сильные переживания затрудняют правильную оценку ситуации. В начале приходит отрицание, кажется, что все не настолько серьезно, это временно. Но нужно принять болезнь как факт.

Потом накатывает чувство вины за допущенные ошибки, особенно если в доме были трудности и проблемы. Оно заставляет запутываться еще больше: избегать вовлеченности, чтобы не навредить, или чрезмерно опекать. Лучшая стратегия — это пошаговый поиск решения, где ищет сам ребенок, а близкие помогают.

Большинство также сталкивается с парализующим активность страхом за будущее или разочарованием и гневом, особенно если выбор сына или дочери привел к семейным, финансовым и социальным трудностям.

Сильные чувства мешают объективному восприятию и усложняют общение, после их преодоления появятся силы, чтобы действовать.

Созависимость

Когда папа и мама берут ответственность на себя, пытаются предотвращать возможные неудачи, они попадают в психоэмоциональную зависимость от состояния ребенка и мешают его исцелению. Консультирование способствует перестройке отношений и установлению здоровых границ. Все наладится, когда пьющий начнет принимать решения сам при участии родных и специалистов.

Цели консультации

Задача терапевта — помочь понять природу алкогольной зависимости, развить навыки установления границ, научить поддерживать без вреда себе и ему, подготовить к возможным рецидивам.

Методы консультирования

Инструментов в распоряжении специалистов много, рассмотрим наиболее часто применяемые.

Психообразование

Включает информирование о процессах, происходящих в организме больного, и циклах восстановления. В ходе сеанса родители узнают, что рецидив — это не поражение, а часть выздоровления, важно сохранять эмоциональную устойчивость на всех этапах лечения. Они также получают практическую информацию о том, как поддерживать, узнают, какую на самом деле роль сами играют в восстановлении.

Когнитивно-поведенческая терапия

Метод нацелен на изменение деструктивных шаблонов мышления, которые ухудшают семейные отношения и обостряют течение заболевания. Например, чувство вины или постоянную тревогу можно заменить конструктивными действиями: узнать о существующих группах анонимных алкоголиков, освоить и использовать в семье техники ненасильственного общения.

КПТ помогает осознавать свои негативные мысли и менять реакции на стрессовые ситуации, возникающие в процессе взаимодействия с запутавшимся человеком.

Поддержка и самообслуживание

Одним из важнейших аспектов в работе консультанта является забота о самих родителях. Психологическая поддержка и обучение навыкам самообслуживания способствует сохранению эмоционального и физического равновесия в сложных условиях.

Консультанты учат распознавать и предотвращать признаки выгорания, использовать методы расслабления и заботы о себе, а также получать помощь от других.

Мотивационное интервьюирование

Это подход, направленный на ускоренное принятие сложившегося положения вещей, осознание своих чувств, страхов и надежд на будущее. Поиск точек силы в себе для изменений, которые необходимы, чтобы улучшить отношения с сыном/дочерью и помогать на пути к выздоровлению.

Семейная терапия

Психоконсультация в этом формате направлена на организацию функционирования семьи здоровым образом. Все начинается с осознания папой и мамой роли общей динамики, включая общение, распределение ролей, эмоциональные связи.

Перечисленные факторы способны как положительно, так и отрицательно сказываться на ходе исцеления. Понимание этого открывает возможность для осознанного управления происходящим.

Семейная терапия позволяет увидеть, как привычные модели поведения (например, чрезмерная опека или созависимость) могут усиливать влечение к спиртному, и дает возможность их скорректировать. Процесс выздоровления будет более продуктивным, если все домашние начнут работать над изменением своих реакций, сопровождая спившегося человека на его пути к трезвости.

Заключение

Опросы показывают, что в обществе растет необходимость в создании доступных программ поддержки. Семейная терапия — один из наиболее эффективных ее инструментов. Она позволяет каждому члену семьи лучше понять себя и свою роль в происходящем в доме, восстановить утраченные доверительные отношения, улучшить навыки общения и управления реакциями. Способствует созданию более здоровой и устойчивой семейной системы.

Записаться на прием в центр психического здоровья «Лето» можно по номеру 8(969)060-93-93.