Ментальный мост

При фобиях, генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), эмоциональном выгорании в комплексное лечение обязательно включают работу с психикой. Одно из возможных направлений — «Ментальный мост». Это методика, находящаяся на стыке психокоррекционных техник и вымышленного мира. Она направлена на формирование безопасного связующего звена между реальными переживаниями и воображением. В ее основе лежат базовые законы VR-терапии.

Для справки. Программное обеспечение «Mental Bridge» разработано российскими специалистами. Оно выступает в качестве основного компонента VR-терапии. Это гармоничный синтез билатеральной стимуляции, когнитивно-поведенческого подхода, экспозиционных методик. Использование схемы способствует повышению эффективности психологического консультирования.

Если вы заинтересованы в прохождении такой работы, запишитесь к врачу клиники «Лето» по номеру 8(969)060-93-93.

Видео о VR-психотерапии

Возможности VR-психотерапии

В психотерапии к ВР-методу относятся, как к вспомогательному. Это достаточно сложный инструмент, способствующий созданию персональных сценариев. Его назначают для проработки чувства вины, гнева, стресса, депрессивного состояния, ПТСР.

Пациенту предлагают надеть виртуальный шлем и таким образом создают условия для контролируемого столкновения с негативными факторами. Человек может слышать звуки, видеть смену изображений, ощущать легкие прикосновения. Доктор наблюдает за происходящим, при необходимости изменяет уровень стимуляции психики, нервной системы.

В основе программы «Ментальный мост» лежит принцип экспозиции. Имеется в виду поэтапное соприкосновение с пугающими стимулами. Для достижения требуемого терапевтического эффекта не приходится использовать реальную среду, справляться с которой труднее. ВР-протокол делает вмешательство более безопасным. В любой момент сеанс можно остановить либо ослабить степень воздействия.

Строительство виртуального связующего звена позволяет перенести переживания и страхи в сферу воображения. Так создаются контролируемые условия для устранения психологических сложностей. На протяжении терапии человек находится в комфортной обстановке, ему ничто не угрожает. Он чувствует врачебную поддержку, понимает, что при желании может все прекратить.

Обращаем ваше внимание на то, что метод не является лечением по какому-то стандартному протоколу. К нему нужно относиться, как к важному поддерживающему инструменту, которым обязательно управляет опытный психолог. Программа должна быть адресной, персонализированной. Требуется активная вовлеченность клиента.

Показания

ВР-психотерапия направлена на преодоление различных эмоциональных расстройств и поведенческих нарушений. Ее преимущество состоит в том, что терапевт может моделировать именно ту обстановку, которая триггерит пациента. При этом учитывает фантазии, субъективные описания, чтобы «попасть точно в цель».

Наиболее частые показания к использованию методики:

• ГТР. Виртуальная реальность позволяет воссоздать повседневные ситуации, которые имеют отношение к неопределенности, повышенному стрессу. Идет проработка тех установок, которые вызывают напряжение. Параллельно психотерапевт объясняет, как реагировать на внешние раздражители, чтобы было легче сохранять самообладание.
• Специфические фобии. Возможна работа с разными страхами, от боязни пауков до непереносимости авиаперелетов. Постепенное «вхождение» в пугающую среду, как правило, способствует понижению нервозности.
• Депрессия. Если наблюдается подавленность, уменьшение уровня физической активности, один из методов лечения — виртуальное моделирование действий, вызывающих положительные эмоции. Так проводят тренировки навыков получения удовольствия.
• ПТСР. При посттравматической симптоматике техника используется с особой осторожностью. Главная задача ВР-протокола при этом диагнозе — стабилизация психического состояния. Резкого столкновения с триггерами быть не должно.
• Расстройства пищевого поведения. VR-терапия нужна для исследования индивидуальных реакций пациента на столкновение с триггерными факторами, имеющими отношение к фигуре, питанию. Действуя по персонально подобранной программе, доктор ставит перед собой цель выработать более адаптивные стратегии, снижающие риск возврата РПП после окончания лечения.
• Созависимость. В виртуальном мире можно без рисков воспроизводить конфликты с близким человеком, чтобы понять, почему они возникли, в какой момент ситуация вышла из-под контроля. Также метод применяют для успокоения, уменьшения тревоги, расслабления.

ВР-терапию иногда используют в спортивной психологии. Нередко после полученной травмы профессиональные спортсмены боятся возвращаться к тренировкам, даже если у них больше нет медицинских противопоказаний. Тогда «Ментальный мост» можно рассматривать в качестве дополнения сеансов индивидуальной психотерапии, нацеленных на снижение уровня тревоги.

Как виртуальные очки усиливают эффекты, обеспечиваемые классической психотерапией

Практика показывает, что во многих ситуациях использование возможностей виртуальной реальности делает психотерапию наглядной и создает условия для получения более хороших результатов. Благодаря эффекту воображаемого присутствия в пугающей обстановке происходит активация тех же зон головного мозга, что и при реальном столкновении с триггером.

ВР-подход дает возможность прорабатывать наиболее сложные моменты несколько раз — до тех пор, пока не будет получен ожидаемый терапевтический эффект.

Особенности программы: основные терапевтические этапы

Терапия включает в себя несколько базовых этапов. Она не начинается с надевания специальных виртуальных очков. Сначала проводится диагностическая беседа с психотерапевтом. Врач узнает об особенностях ситуации, оценивает состояние пациента. Вместе с клиентом осуществляет формулирование целей на ближайшее будущее, а также постановку задач, которые будут решаться в процессе работы.

Метод подходит не всем. Решение о допустимости его использования принимается строго индивидуально.

После подготовительного этапа составляют сценарий, подходящий для проработки имеющегося запроса. Его обязательно согласуют с пациентом. Параметры VR-протокола адаптируют под его текущее состояние. Особое внимание уделяют рефлексии — важно, чтобы клиент искренне рассказал о своих эмоциях, переживаниях.

Пациенту надевают виртуальный шлем. Начинается активная работа с психотравмой. Если он захочет в какой-то момент прервать сеанс, то сможет сразу это сделать.

Частоту встреч и продолжительность каждого сеанса определяют персонально. В большинстве ситуаций оказывается достаточным 5-10 визитов в медицинский центр.

Нужно понимать, что построение «Ментального моста» требует времени и определенных усилий. Это не та схема, которая может решить психотерапевтическую проблему мгновенно. Практика показывает, что более хорошие результаты с ее помощью удается получить, если она является частью комплексной психотерапии.

Преимущества метода

Методика позволяет погрузиться в виртуальную среду максимально глубоко. 360о-визуализация ускоряет переработку воспоминаний, отрицательных эмоций. При этом воздействие всегда персонализированной. Лечение идет в «своем» темпе. Среди прочих достоинств протокола:

• Ориентация на индивидуальные особенности пациента. Специалисты внимательно следят за тем, чтобы не создать условия для повторной психологической травматизации.
• Максимальная концентрация на проблеме. Надев шлем, человек перестает отвлекаться на окружающую среду. За счет этого работа, как правило, оказывается более плодотворной.
• Отсутствие необходимости детально описывать травму. Нужно погрузиться в VR-мир. Вербализация не является основной.
• Реальные риски не возникают. Триггерные ситуации воссоздают таким образом, чтобы не было негативного влияния на психику.

Метод не способен заменить работу с психологом, но заметно повышает ее эффективность. Это прием, благодаря которому в большинстве ситуаций удается быстрее получить положительную динамику. Тот же специалист, та же клиника, но результат обычно достигается быстрее.

Почему нельзя заниматься самодеятельностью

Во главу угла при коррекции любого нарушения психики необходимо ставить безопасность. Принцип «не навреди» является основополагающим в медицинской сфере. ВР-терапию нельзя использовать самостоятельно, так как протокол предусматривает обязательное участие психотерапевта.

Если человек сам приобретет любительские очки виртуальной реальности и начнет с их помощью погружаться в ситуации, которые сильно его пугают, он может столкнуться с панической атакой, возросшей тревогой, обострением сердечно-сосудистого заболевания на фоне усилившегося стресса, бессонницей. Поэтому подобная самодеятельность недопустима. Она ставит под угрозу психическое здоровье.

Если вы хотите на собственном опыте узнать возможности протокола «Ментальный мост» и перспективы VR-терапии, приглашаем на консультацию в «Лето». Прием в центре ведут высококвалифицированные специалисты. Услуги оказываются с соблюдением врачебной тайны.