Мир фантазий

Эротические фантазии, сексуальные мысли свойственны всем людям: абсолютно нормально время от времени представлять себе что-нибудь возбуждающее. Но что же делать, если они превращаются в навязчивые идеи, мешают повседневной жизни, становятся тревожными и пугающими?

Выход есть: нужно обратиться к специалисту. Если у вас или ваших близких есть такая проблема, запишитесь на прием в клинику «Лето» по телефону: 8(969)060-93-93.

Как возникают навязчивые мысли

Причинами неотступно преследующих мыслей я могут быть различные внутренние и внешние факторы. К внутренним относятся:

1. Наследственная предрасположенность: склонность других членов семьи к психическим заболеваниям.
2. Врожденные особенности: индивидуальные качества нервной системы, такие как повышенная чувствительность, низкая стрессоустойчивость.
3. Черты характера: высокая тревожность, гиперконтроль, перфекционизм.

Внешние факторы:

1. Неправильное воспитание: чрезмерно строгие и контролирующие родители с повышенной тревожностью в отношении секса.
2. Давление общества: вероятность сексуально-навязчивых расстройств выше в культурах, где тема секса жестко табуирована.
3. Психические заболевания: неврозы, ОКР, тревожное, паническое, параноидальное и другие расстройства, шизофрения.
4. Воздействие стресса: длительное пребывание в состоянии сильного нервного напряжения.
5. Химические зависимости: злоупотребление алкоголем и наркотиками.
6. Сексуальная неудовлетворенность: отсутствие постоянных, качественных половых отношений.
7. Строгие убеждения: повышенная религиозность, большое внимание к «нравственной чистоте», следованию традициям, высоким моральным устоям.

Этиология возникновения навязчивых эротических фантазий связана с нарушением обмена нейромедиаторов головного мозга вне зависимости от того, какие причины ее вызывают. Чаще всего это совокупность внешних и внутренних факторов, из-за которых возникает сильная, непреходящая и нарастающая тревога.

Сексуальное ОКР: симптомы и последствия

В психологии и психиатрии выделяют отдельную разновидность обсессивно-компульсивного расстройства — сексуальное ОКР. Это навязчивые мысли интимного характера, содержимое которых сильно пугает или смущает.

Как правило, такие обсессивные фантазии отличаются от того, о чем человек осознанно любит фантазировать. Воображаемые картины имеют характер неприемлемого или табуированного сексуального поведения.

Например, у мужчин это часто фантазии о гомосексуальных контактах, переодевании в женское белье, мысли о своей партнерше, которая занимается сексом с другим, садистские и мазохистские сексуальные игры, интим с родственниками, детьми, животными, и другие «запретные» фетиши.

Как правило, эти мысли очень пугают: впервые столкнувшийся с навязчиво-сексуальным ОКР начинает думать, что у него есть какие-то сексуальные отклонения, считает себя извращенцем, «грязным», порочным. Такие размышления о себе причиняют сильные страдания и вызывают чувство вины, страх за свое психическое здоровье и токсический стыд. От них пытаются избавиться, но безуспешно, обсессии всегда возвращаются снова.

Люди религиозные или с сильным магическим мышлением могут объяснять себе обсессивные мысли происками дьявола, колдовским воздействием — порчей или сглазом. Они боятся обращаться к врачу и пытаться избавиться от «наваждения» с помощью молитв или обращения к специальным людям — магам, экстрасенсам.

Другой стороной навязчивостей является так называемое компульсивное поведение. Это повторяющиеся действия, не имеющие никакого практического смысла, так называемые «ритуалы». Они применяются для снятия тревоги, и, если не совершать их, то беспокойство усиливается и становится невыносимым.

Ритуалы разделяются на несколько видов:

• очищение — мытье рук или всего тела, более частое, чем это реально необходимо;
• упорядочивание — наведение порядка на рабочем месте, на столе, в шкафу и поддержание его в идеале;
• счет — пересчитывание определенных предметов в окружающей среде или просто произнесение чисел про себя;
• проверки — закрыта ли дверь, выключены ли газ, электроприборы;
• поиск определенных цифр на часах, в номерах автомобилей и т. д.;
• повторяющиеся движения — стук, повороты вокруг себя, прыгание на одной ноге и пр.;
• молитвы — произнесение специальных молитв или мантр определенное количество раз.

Компульсивные действия помогают снять тревогу за счет переключения на них на какое-то время. Их выполнение не доставляет удовольствия, но дает временное облегчение. При сексуально-обсессивном ОКР к «ритуалам» может добавляться навязчивая мастурбация.

Если не лечить ОКР, оно имеет тенденцию прогрессировать. Со временем обсессии и компульсии усиливаются и занимают большую часть времени. Так как ОКР является разновидностью тревожного расстройства, симптомы возникают очень часто — при любом действии, вызывающем малейшее нервное напряжение.

Чтобы не сталкиваться снова с ритуалами и пугающими мыслями, больные стараются вести максимально спокойный и безопасный образ жизни, они отказываются от общения с людьми, стараются не выходить из дома. В конечном итоге их ждет полная социальная изоляция.

При тяжелом ОКР могут возникнуть когнитивные нарушения: снижаются память, внимание, становится сложно решать интеллектуальные задачи.

Как помочь при навязчивых сексуальных фантазиях

В первую очередь нужно не пугаться собственных симптомов и понять, что это лишь фантазии, которые никогда не воплотятся в реальность. Не стоит ругать себя за навязчивые действия и мысли, они вне волевого контроля, и совладать с ними невозможно. Чтобы избавиться от них, нужно обязательно обратиться к специалисту.

Лечением сексуального ОКР занимаются врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог. Лечение обычно комбинированное, включает в себя медикаментозную терапию и психотерапию.

Медикаменты назначаются при наличии симптомов: тревоги, депрессии, раздражительности, повышенной возбудимости. Врач может выписать антидепрессанты, транквилизаторы, иногда нейролептики. Если причиной является другое психическое заболевание, в первую очередь лечение направлено на него.

Психотерапия при всех видах ОКР длительная, от нескольких месяцев до 1–2 лет. Наиболее эффективной признана терапия в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). В работе с клиентом терапевт решает следующие задачи:

• помогает снизить тревожность через принятие своих мыслей и фантазий;
• работает с убеждениями, меняет их на более комфортные и способствующие адаптации;
• занимается психологическим и психосексуальным просвещением;
• помогает повысить осознанность, избавиться от комплексов и развить навык рефлексии;
• обучает специальным техникам совладания со стрессом;
• развивает коммуникативные умения.

Цель терапии — снять тревогу по поводу возникающих мыслей, научить контролировать свою болезнь — не непосредственно, через борьбу с этими фантазиями, а опосредованно, с помощью релаксации, рефлексии, осознании причин своей тревоги и мотивов собственных действий.

Если вы хотите решить свои психологические проблемы, наладить отношения и избавиться от навязчивых мыслей, запишитесь в клинику «Лето» по телефону: 8(969)060-93-93.