Неспособность плакать

С детства нам известно, что слезы в большинстве случаев сигнализируют о серьезных проблемах и значительном психоэмоциональном напряжении. Однако бывает и так, что взрослые сталкиваются с неспособностью плакать, то есть человеку тяжело, ему хочется выплеснуть свои эмоции, но у него не получается это сделать.

Отсутствие эмоционального выхода через слезы не всегда сигнализирует о развитии какого-либо ментального недуга. Однако в ходе научных исследований было установлено, что слезы способствуют общему улучшению психического самочувствия в состоянии стресса или сильного огорчения. При отсутствии психоэмоциональной разрядки повышается вероятность развития депрессии и различных тревожных расстройств.

Если вам требуется консультация специалисты в области психологии или психиатрии, обратитесь в клинику психического здоровья «Лето», позвонив по номеру 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Почему не получается плакать

Отсутствие слез может быть обусловлено не только психологическими, но и физиологическими причинами. В их числе медики называют:

• патологии слезных желез, когда люди жалуются на покраснение глаз, чрезмерную сухость, чувство жжения и присутствия инородных предметов за слизистой оболочкой;
• болезнь Шегрена, при которой в организме не вырабатываются физиологические жидкости в достаточном объеме;
• оперативные вмешательства на органах зрения, например, лазерная коррекция;
• использование некоторых медикаментов, к примеру, антидепрессантов;
• возрастные изменения: чем старше индивид, тем меньше жидкости вырабатывается слезными железами.

Бывает, что слезотечение нарушается у лиц, которые носят контактные линзы, пользуются глазными каплями, сбои возможны в период беременности, при гормональном дисбалансе, эндокринных заболеваниях, воспалении век. В таких случаях может потребоваться консультация офтальмолога, эндокринолога или другого узкого специалиста.

Также медики называют лекарственные средства, которые могут оказывать влияние на слезоотделение. Среди них:

• антигистаминные;
• препараты для устранения отеков;
• антипсихотики;
• таблетки, снимающие спазмы;
• бета-адреноблокаторы;
• диуретики;
• гормоносодержащие медикаменты;
• лекарства при болезни Паркинсона.

Провоцировать сухость глаз могут алкогольная продукция и некоторые наркотические вещества, например, марихуана. При наличии привыкания к ним нужно пройти курс наркологического лечения.

Если же отсутствие слез обусловлено психологическими факторами, не стоит пренебрегать помощью психотерапевта или клинического психолога. Врачи среди возможных причин называют депрессию, тревогу, эмоциональное истощение.

Неспособность плакать нередко обнаруживается у пациентов, страдающих депрессивным расстройством. Существует общественное мнение, что личности с таким диагнозом все время «заливаются слезами», но в реальности это не так.

Многие больные описывают свое состояние как внутреннюю пустоту или эмоциональный ступор, из-за этого им тяжело проявлять любые эмоции. Как позитивные, так и грустные события не вызывают у них никакого отклика.

К тому же отсутствие слез нередко является побочной реакцией при лечении антидепрессантами. Она может быть спровоцирована индивидуальными особенностями организма или высокой дозировкой таблеток.

Некоторые люди намеренно занимаются подавлением эмоций. Одни не хотят казаться уязвимыми, поэтому стараются не показывать, что у них имеются какие-либо проблемы. Другие считают, что нужно принимать происходящее, смиряться с жизненными испытаниями и собственными чувствами.

В результате этого плач отсутствует на фоне подавляемых эмоций. Когда человек убеждает себя, что его чувства не имеют особого значения, намеренно борется с переживаниями, головному мозгу подается сигнал, что нужно затормозить функционирование слезных желез.

Однако не все знают, что привычка сдерживать свои эмоции отрицательно сказывается на физическом и психическом здоровье. Нужно учиться правильно выражать свои чувства, чтобы снизить вероятность возникновения многих заболеваний.

Некоторые взрослые не плачут, так как считают это проявлением слабости, инфантильности. Они вспоминают, как родители в детстве запрещали им плакать, ровесники смеялись над их слезами. Особенно это свойственно представителям сильного пола, так как им с детского возраста внушают мысль о том, что мужчины не плачут.

Некоторым кажется, что плакать стыдно, однако не стоит стесняться собственных слез. Если человек дошел до точки кипения, лучше дать выход своим эмоциям, чтобы в будущем минимизировать вероятность нервного срыва.

Почему плач полезен

Психологи сходятся во мнении, что слезы — это здоровый способ выражения эмоций, который дает облегчение при стрессе и повышенной тревожности. Доказано, что плач помогает снизить интенсивность болевых ощущений. В процессе слезотечения в человеческом организме вырабатываются гормоны, способствующие уменьшению физической и душевной боли.

Не стоит скрывать слезы и беды от окружающих, особенно близких. Очень часто оказанная поддержка помогает справиться с проблемами, найти верное решение и минимизировать негативные последствия в будущем.

У людей, сдерживающих слезы, снижается эмпатия, то есть они утрачивают способность сочувствовать другим. Это негативно влияет на социальные взаимоотношения, мешает устанавливать близкие контакты с членами общества.

Также плач полезен и с точки зрения офтальмологии. Слезы способствуют очищению глаз, а их дефицит может стать причиной повреждения роговичной оболочки и последующему ухудшению зрения.

Многие утверждают, что после приступа плача им становится значительно легче, у них улучшается настроение, наступает состояние расслабления.

Что делать

Если человек замечает, что он не способен плакать даже в минуты сильного отчаяния, это может сигнализировать о наличии у него серьезных психологических проблем. Врачи утверждают, что стресс и напряжение в таком случае будут только нарастать.

Постепенно даст о себе знать ухудшение психического здоровья и появление соматических симптомов, таких как мышечный тонус, боли в голове, бессонница. Также возможны трудности с эмоциональной коммуникацией, взаимодействием с окружающими, постепенная утрата контакта с собой и своими внутренними ощущениями.

Рекомендуется проконсультироваться с психологом, который сможет выяснить, чем обусловлена проблема, подберет наиболее эффективный путь ее устранения. Иногда возникает необходимость в разработке эмоциональной открытости и психотерапии.

Используются различные психотерапевтические методики, например, когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, гипноз. Врачи обучают пациентов безопасным релаксационным техникам, которые способствуют правильному выходу эмоциональных проявлений.

Не стоит стесняться обращаться за профессиональной медицинской помощью. Диагностирование расстройства на ранней стадии значительно улучшает прогноз и помогает людям жить полноценной жизнью. Для записи на консультацию в клинику психического здоровья «Лето» звоните по телефону 8(969)060-93-93.