Особенности и проявления тревожного расстройства у взрослых

Тревога — это нормальный отклик психики на нестабильность или неявную угрозу. Чаще всего она кратковременная и исчезает при разрешении ситуации. Но в некоторых случаях становится фоновой и не связана с повседневными событиями. Игнорирование проблемы приводит к формированию тревожного расстройства личности, а это уже психическое нарушение, требующее профессиональной помощи.

Если подобное произошло с вами или близким человеком, звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето». Работа проводится со взрослыми и детьми от 8 лет.

Признаки тревожного расстройства

Кратковременная тревога как отклик на конкретное событие или опасную ситуацию — это естественная реакция. В ранг патологии она переходит при длительном течении, при условии, что снижается качество жизни, возникают проблемы в профессиональной деятельности и личных отношениях. Расстройство может наблюдаться у людей разного возраста, у детей присутствуют свои характерные особенности, у взрослых симптомы и причины другие.

Проявления патологии:

• нарастающее беспокойство с риском панической атаки;
• суетливость;
• бессонница;
• сложности с концентрацией внимания;
• эмоциональное напряжение;
• мышечные зажимы;
• потеря контроля над эмоциями и мыслительным потоком.

Может периодически усиливаться потливость, возникает тремор рук, одышка, сбои в работе ЖКТ, частые позывы в туалет, тошнота, головокружения. Таким образом тело реагирует на гипотетическую опасность, мобилизует резервы для бегства или нападения в целях самозащиты. Но поскольку активных действий нет, длительное напряжение начинает негативно влиять на нервную систему.

При этом человек с тревожным расстройством личности не способен адекватно оценить свое самочувствие и определить причины, воспринимает состояние как физическое недомогание, даже не подозревая о психологических предпосылках. Именно поэтому он обращается к терапевту и узким специалистам вместо того, чтобы сразу идти к психиатру.

Виды

Форм тревожных расстройств много. Наиболее часто диагностируются:

• генерализованное;
• посттравматическое;
• обсессивно-компульсивное;
• социальное;
• фобическое;
• депрессивное.

Отличительная особенность всех форм тревожности от многих других патологий заключается в том, что больной осознает наличие проблемы, не отказывается от признания негативного влияния нарушения на все сферы своей жизни, но с трудом принимает профессиональную помощь.

При малейшем сомнении в компетентности врача или подозрении на неправильно назначенное лечение уходит к другому специалисту вместо того, чтобы дождаться первых стойких улучшений. Именно поэтому для работы с такими пациентами требуется большой опыт, знания, предельно корректное поведение и высокий профессионализм.

Особенности поведения тревожной личности

Склонность часто волноваться по незначительным поводам может появиться в любом возрасте. В группе риска люди, работающие в условиях постоянного стресса, неуверенные в себе, ведомые личности, лица с зависимостями. А также те, кто недавно перенес сильное эмоциональное потрясение, уже психическое расстройство.

По статистике, у жителей мегаполисов повышенная тревожность фиксируется гораздо чаще, чем у тех, кто проживает в небольших населенных пунктах или сельской местности. Среди фобий значительное количество приходится на боязнь высоты, открытых и замкнутых пространств, большого скопления людей.

При невозможности устранить раздражающий фактор человек начинает его избегать, например, не пользуется лифтами, отказывается выходить из дома, прекращает общение и уходит в добровольную изоляцию. Это мешает в достижении целей, построении карьеры, профессиональных, дружеских и личных отношений.

Больной постепенно теряет уверенность в своих силах, у него снижается самооценка, появляется бессонница, ощущение истощенности и беспомощности. Высока вероятность развития депрессии, что может стать причиной попытки суицида. При повышенной тревожности часто возникают:

• синдром раздраженного кишечника;
• аллергические реакции;
• аутоиммунные заболевания;
• хронические боли;
• соматические нарушения;
• сексуальная дисфункция.

Лечить последствия неэффективно, требуется устранение основной патологии.

Причины развития тревожного расстройства

Чаще всего на возникновение патологии оказывает влияние комплекс причин:

• Стресс может быть связан с особенностями социального взаимодействия и образа жизни, это характерно для подростков и молодых людей. У стариков причиной часто становится деменция с частичной потерей свойств кратковременной памяти. У людей среднего возраста предпосылкой к стрессу является резкое изменение финансового положения, тяжелая обстановка на работе или в семье, сложности в личной жизни.

• Эндокринные заболевания в ряде случаев сопровождаются повышенной тревожностью. Такой же эффект может дать неправильно подобранная медикаментозная терапия.
• Издержки воспитания, среди которых лидирует авторитарный стиль, подавление самостоятельности и желаний ребенка, приводят к низкой самооценке и усилению беспокойства по малейшим поводам.
• Химические зависимости, включая употребление алкоголя и каннабиноидов, провоцируют эмоциональную нестабильность, появление иррациональных страхов, навязчивых мыслей и бредовых идей. Тревога может сохраняться как остаточный симптом длительной абстиненции.
• Тревожность как побочное явление может наблюдаться при злоупотреблении кофе, крепким чаем, таблетками для снижения веса. В этом случае речь идет о вторичной природе нарушения, для его устранения достаточно блокировать первопричину.
• Черты характера, такие как повышенная ответственность, перфекционизм, «синдром отличника», болезненная застенчивость могут провоцировать нарастающую тревогу.

У каждого больного комплекс предпосылок уникален, поэтому и лечение проводится по индивидуальной программе, с учетом особенностей психики и реакций организма.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Методы самопомощи

На начальной стадии, до появления физических и психических отклонений, можно воспользоваться советами специалистов. Они рекомендуют:

• принять тревогу как данность и не бежать от нее, поскольку попытки избавиться от неприятного ощущения волевым усилием приведут к обратному результату;
• освоить дыхательные упражнения, которые по принципу обратной связи помогут расслабиться морально вслед за снятием мышечного напряжения;
• найти интересное занятие, позволяющее отвлечься от негативных мыслей;
• пересмотреть график работы и рацион питания;
• дозировать поступающую информацию, отказаться от длительного просмотра новостей и социальных сетей;
• прекратить или свести к минимуму общение с токсичными людьми, склонными к панике и демонстративному поведению;
• постепенно менять мышление от негативного к позитивному, избегать размышлений на тему трагичного развития событий.

Не всегда удается самостоятельно найти триггер, вызывающий тревогу, и улучшить свое состояние. В этом случае стоит обратиться за профессиональной помощью.

Принципы лечения тревожного расстройства

В основе — комплексная терапия по индивидуальной схеме. В приоритете — психотерапевтические методы. Техника воздействия подбирается с учетом типа мышления, темперамента, личностных характеристик, интенсивности симптоматики.

Хороший результат дает когнитивно-поведенческая, рациональная, гештальт терапия. Гипноз позволяет выявить скрытые переживания и травматичные воспоминания, снизить их остроту, закрепить новые модели поведения. После завершения курса человек успешно справляется со своими страхами, может распознавать и блокировать негативные установки.

При тяжелых формах с уже закрепившимися физическими недомоганиями, приступами паники назначается медикаментозная терапия. Она носит вспомогательный характер, лечение симптоматическое, направлено на улучшение сна, снятие мышечных зажимов, стабилизацию настроения.

Центр психического здоровья «Лето» занимается лечением тревожных и депрессивных расстройств на всех этапах. Если вам или близкому человеку нужна профессиональная помощь, звоните по телефону 8(969)060-93-93.