Паническое расстройство: симптомы, диагностика, причины

Волнение часто возникает накануне важных встреч, событий или предстоящих выступлений. Если эмоции выходят из-под контроля, у человека резко ухудшается самочувствие и теряется способность к адекватной оценке происходящего, это уже паническое расстройство, нарушение, требующее профессиональной помощи.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» помогут вернуть душевное равновесие. Работа ведется со взрослыми и детьми от 8 лет. Звоните по телефону 8(969)060-93-93 и записывайтесь на консультацию.

Характеристика расстройства

Страх и тревога появляются в ответ на раздражающий фактор или просто намек на него. Обычно люди справляются с повышенным беспокойством без особого труда. Но в некоторых случаях эмоции буквально «захлестывают», и тревога переходит в приступ, сопровождающийся целым комплексом неприятных ощущений. Паническая атака оставляет в памяти негативный след, который провоцирует страх в ожидании нового приступа.

Разовая паника может возникнуть практически у любого человека в ответ на неожиданную, угрожающую или трагичную ситуацию. О расстройстве говорят, если эпизоды повторяются от нескольких раз за год до 2–6 и более за месяц.

Приступы бывают ожидаемыми и внезапными. В первом случае существуют определенные триггеры, например, если человек боится пауков, то вид паутины, насекомого или даже упоминание о нем станет предпосылкой для развития панической атаки. Во втором варианте явной связи событий не видно, причину определить иногда невозможно.

Первая паническая атака формирует страх ее повторения, что накладывает определенный отпечаток на поведение. Последующие эпизоды подсознательно фиксируются как опасные для человека состояния. Увеличивается тревожность, а нестабильность эмоционального фона провоцирует новую атаку. Для выхода из этого замкнутого круга нужна профессиональная помощь.

Симптомы

Отличить паническое расстройство от других, близких по признакам нарушений может только врач после беседы и диагностики. Но должны насторожить:

• повышенная тревожность;
• нарастающее беспокойство в определенных ситуациях;
• сбои в работе ЖКТ;
• потливость;
• головокружение и частичная потеря координации движений;
• тремор;
• ощущение удушья;
• спутанность мыслей.

Комбинация симптомов может быть различной. К ним обычно добавляются страх сумасшествия и смерти, деперсонализация, склонность к спонтанным поступкам.

Причины развития

Механизм формирования расстройства еще не изучен. Выявлены предпосылки, повышающие вероятность появления нарушения. К ним относят личностные особенности, длительное нервное истощение, гормональные сбои.

Причины могут быть и органическими, тогда видна связь с беспокойством о своем здоровье. Так происходит при патологиях сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушениях координации, снижении остроты зрения и слуха. В некоторых случаях приступы паники появляются как побочные эффекты в период приема препаратов. К такому же результату может привести авитаминоз, особенно — недостаток витаминов группы В.

Повышенная тревожность и всплески неконтролируемого страха могут иметь и вполне конкретные причины. Они в большинстве случаев появляются после перенесенного потрясения или сильного испуга. Так, несчастный случай на воде приводит к аквафобии. У особо впечатлительных людей даже наблюдение за подобным происшествием провоцирует появление признаков расстройства и может закрепиться уже как фобия.

Факторы риска

По данным статистики, вероятность развития панического расстройства выше у людей с нестабильным эмоциональным фоном, негативным мышлением, навязчивыми мыслями и склонностью к депрессии. А также у лиц с химическими зависимостями и уже имеющимися психическими нарушениями.

Детские травмы могут дать подобные последствия, особенно, если у ребенка не сложились теплые доверительные отношения с родителями. Имеет значение и наследственная предрасположенность.

Если оставить нарушение без внимания, есть опасность его перехода на более тяжелую стадию. Последствиями становятся фобии, соматические болезни, депрессия, социальная изоляция, потеря работоспособности, коммуникативных и профессиональных навыков.

Принципы лечения панического расстройства

Успешная терапия возможна только при желании пациента избавиться от мучительных состояний и готовности сотрудничать со специалистами. Пока человек не осознал проблему и не принял решение об изменении своих алгоритмов поведения, улучшения самочувствия достичь не получится.

Панические атаки выматывают морально, снижают самооценку и порождают сомнения в том, что можно избавиться от нарушения. В таких случаях важна поддержка близких. Именно им удается уговорить родственника с расстройством на первичную консультацию. Беседа с психологом в центре «Лето» поможет разобраться с внутренними конфликтами и сложными ситуациями.

Во время разговора врач выявляет основные страхи, триггеры, возможные предпосылки к появлению патологии. Он объясняет, что для решения проблемы нужен комплексный подход. Лечение проводится амбулаторно. Это не экстренный случай, и госпитализация не нужна. Исключение составляют ситуации с тяжелой формой расстройства, сопровождающейся депрессией и высоким риском суицида.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз, врачу нужно разобраться в симптомах, особенностях поведения, определить уровень тревожности пациента. Все начинается с беседы и тестирования, анализируются лекарства, принимаемые на постоянной основе. Особое внимание врач уделяет вопросам о том, как часто и с какой интенсивностью возникают атаки, есть ли триггер или вспышка страха происходит внезапно, наблюдается ли избегающее поведение.

Проводятся консультации узких специалистов, инструментальные и лабораторные исследования для исключения органических причин. После сбора информации и получения данных исследований специалист составляет индивидуальную программу с учетом особенностей психики и характера пациента.

Медикаментозная терапия

Основные задачи:

• снижение тревоги и остроты реакций;
• стабилизация эмоционального фона;
• предотвращение перехода расстройства в более тяжелую форму;
• купирование страха и навязчивых идей.

Чаще всего для этих целей назначаются антидепрессанты, восстанавливающие естественный баланс нейромедиаторов. Быстрого эффекта от лекарств этой группы ждать не стоит, первые улучшения наступают после 2–3 недель терапии. Одновременно с медикаментозным воздействием выполняется коррекция поведения.

Психотерапевтические методы

В лечении панических расстройств самой эффективной признана когнитивно-поведенческая терапия. Специалист проводит работу с первопричинами страхов, помогает освоить техники релаксации, самоконтроля, формирует навыки переключения внимания выявления повторяющихся ошибок мышления, знакомит с методами их исправления. В результате человек распознает приближение приступа и способен его остановить до достижения пика.

Профилактика

Для снижения внутреннего напряжения и улучшения общего самочувствия желательно пересмотреть рацион и убрать все продукты с возбуждающим эффектом, такие как кофе, крепкий чай, энергетики, полностью исключить алкоголь. Нужно поддерживать размеренный образ жизни, избегать стрессов и находить время для физической нагрузки.

Затягивать с обращением за помощью не стоит. Лучше всего прийти на консультацию после первых же панических атак, пока негативные алгоритмы не закрепились в подсознании. Когда необходим комплексный подход, центр «Лето» предоставляет услуги психологов, психотерапевтов и психиатров. Записывайтесь на консультацию по телефону 8(969)060-93-93 и сделайте шаг в сторону улучшения качества вашей жизни.