Паническое расстройство: улучшение качества жизни

В современном мире порядка трети граждан живут с ощущением постоянной тревоги. На фоне этого ухудшается их физическое самочувствие, возникают проблемы в психоэмоциональной сфере. Периодически повторяющиеся эпизоды необъяснимого нарастающего страха называются паническими атаками. Они делают жизнь людей невыносимой.

Регулярные ПА — повод для обращения к психотерапевту. Запишитесь на консультацию в центр психического здоровья «Лето» по номеру 8(969)060-93-93. Пройдите курс лечения и избавьтесь от проблемы, чтобы привести в норму свое самочувствие. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Особенности приступов паники

Кризисные эпизоды могут повторяться от нескольких раз в сутки до пары раз в год. Их длительность в среднем составляет порядка десяти минут. В этот период люди ощущают резкое ухудшение самочувствия. Постепенно беспокойство возрастает до предела, провоцируя многочисленные соматические симптомы.

Первая паническая атака остается в человеческом подсознании. Вследствие этого индивид начинает жить в ожидании следующего приступа, то есть тревожность не отступает. Так формируется замкнутый круг.

Часто приступы паники развиваются в похожих обстоятельствах. Одним становится плохо в больнице, другим — в общественном транспорте. В дальнейшем люди стараются избегать посещения таких мест, чтобы не столкнуться с психоэмоциональными проблемами.

Клиническая картина панического расстройства

При данном диагнозе патологические признаки бывают разнообразными. Они нередко соотносятся с соматическими заболеваниями. Например:

• ощущение нехватки воздуха в сочетании с болью за грудиной могут сигнализировать о начинающемся инфаркте миокарда;
• высокое артериальное давление — неотъемлемый симптом гипертонии.

Поэтому пациентам зачастую приходиться посетить не одного специалиста и пройти ряд диагностических исследований, прежде чем они услышат достоверное врачебное заключение.

В момент развития приступа у больных возникает:

• учащенное сердцебиение;
• подъем АД;
• обильная потливость;
• приливы крови к лицу;
• озноб;
• трудности с дыханием;
• дрожание конечностей;
• головокружение;
• сильная слабость;
• боязнь сойти с ума или умереть;
• звон в ушах;
• повышенная светочувствительность.

Индивиды теряют контроль над собой. Им хочется бежать, однако в их действиях преобладает рассеянность. Спутанность сознания в комбинации с проблемами с концентрацией внимания еще больше выбивает и из колеи. Они не знают, как побороть панику.

Почему появляется паническое расстройство

Существует несколько причин возникновения данного психического нарушения. Среди провоцирующих психологических факторов медики называют:

• чрезмерную мнительность;
• меланхолический тип темперамента;
• повышенную возбудимость и склонность к истерии;
• психоэмоциональную неустойчивость.

Вероятность ПА возрастает на фоне хронического стресса. Когда человек психологически истощен, даже незначительные триггеры могут спровоцировать приступ.

Есть и ряд внешних предпосылок, вызывающих паническое расстройство. Это:

• заболевания внутренних органов, например, сердца, легких, вестибулярного аппарата;
• сбои в регуляции дыхательной деятельности при развитии синдрома гипервентиляции легких;
• гормональный дисбаланс;
• воспалительные процессы в организме, оказывающие негативное влияние на функционирование мозга и способствующие усиленному синтезу гормонов стресса;
• неблагоприятная семейная атмосфера;
• перенесенное в детстве физическое или эмоциональное насилие;
• наследственная предрасположенность к ментальным недугам.

Спусковым крючком для внезапного развития паники может послужить:

• чрезмерное употребление кофе или энергетических напитков;
• алкогольное опьянение;
• прием психоактивных веществ;
• лечение некоторыми медикаментозными препаратами.

Под воздействием триггера у человека нарушается реакция организма на стресс. Происходит сбой в деятельности гипофиза и гипоталамуса. Концентрация стрессового гормона кортизола не снижается естественным путем.

К тому же каждый приступ фиксируется в подсознании. За счет этого появляется определенная нейронная связь. Все последующие ПА начинают расцениваться человеком как угрожающие жизни ситуации.

Разорвать такие нейронные связи в большинстве случаев непросто. Индивиды живут со стойким ощущением того, что они находятся в замкнутом круге, не видят выхода из него. Им нужна профессиональная поддержка.

Принципы диагностики

Не стоит игнорировать патологические признаки. В ряде случаев они могут сигнализировать о серьезных патологиях:

• эндокринной системы;
• органов дыхания;
• сердца и сосудов.

Именно поэтому врачи проводят дифференциальную диагностику, чтобы вынести правильное заключение. Специалисты обращают внимание на следующие критерии:

• наличие нескольких приступов в тяжелой форме в течение последнего месяца;
• отсутствие реальной угрозы для жизни пациента в момент ПА;
• относительно нормальное самочувствие человека в периоды спокойствия;
• периодическое развитие как ситуационных, так и внезапных приступов паники;
• формирование избегающего поведения.

Опытные доктора без проблем отличают паническое расстройство от других психических патологий. Инструментальные и лабораторные исследования помогают исключить наличие соматических болезней.

Лечение панических атак

Терапия панического расстройства направлена на устранение патологических признаков и улучшение уровня жизни пациента. Очень важно, чтобы больной понял, что именно с ним происходит. Непонимание сути диагноза может повлечь за собой:

• фобии;
• ипохондрию;
• усугубление клинической симптоматики.

Поэтому при работе с больными паническим расстройством обязательно используется психотерапия. Стратегии психокоррекционного воздействия выбираются в индивидуальном порядке. Наиболее эффективной признана когнитивно-поведенческая методика. В ходе сеансов КПТ специалисты:

• рассматривают эпизоды как результат чрезмерных переживаний;
• подробно изучают факторы, провоцирующие панику, заменяют негативные мыслительные паттерны позитивными;
• обучают простым техникам мышечной релаксации, правильному дыханию;
• прорабатывают провоцирующие факторы.

Благодаря грамотным действиям врача улучшение состояния наступает быстро. Для более эффективного справления с патологическими симптомами доктора могут прибегать к фармакотерапии. Они назначают антидепрессанты в небольших дозировках. Данные лекарственные средства стабилизирует выработку нейромедиаторов в головном мозге.

Благодаря пройденному лечению у пациентов исчезают серьезные проблемы с адаптацией в социуме. К тому же у них:

• нормализуется настроение;
• снижается тревожность.

В дальнейшем рекомендуется придерживаться врачебных назначений, чтобы минимизировать количество пароксизмов или правильно на них реагировать.

Своевременное обращение за медицинской помощью при панических атаках помогает избежать опасных осложнений. Посетите центр психического здоровья «Лето», чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Запишитесь на прием по телефону 8(969)060-93-93.