Поддержка психолога для родственников алкоголиков

Алкоголизм — это заболевание. Оно затрагивает не только алкозависимого, но и всю его семью. Центр психического здоровья «Лето» предоставляет услуги психологического консультирования при созависимости анонимно. Специалисты работают со взрослыми, подростками и детьми от 8 лет. Звоните по телефону 8(969)060-93-93 и записывайтесь на консультацию.

Признаки алкоголизма

Зависимость развивается постепенно в течение нескольких лет. Это делает ее особенно опасной, изменения в психике и поведении для самого больного практически незаметны. Зато негативные тенденции хорошо видят родственники. Это:

• тяга к алкоголю по любому поводу, сначала контролируемая, потом, на 2–3 стадии, уже непреодолимая;
• раздражительность, если не удается принять привычную порцию спиртного;
• зацикленность на мысли о горячительном.

Если человек привык встречать вечер с бутылкой пива, тянется к рюмке при любых переживаниях, это уже повод для беспокойства. Когда появились запои — ставят диагноз «хронический алкоголизм».

Особенности психологии и поведения алкоголиков

Под влиянием спиртного снижается самоконтроль. Человек перестает сдерживать обещания, становится ненадежным партнером. Срывает сроки выполнения работы, что приводит к конфликтам. Теряется способность к критической оценке происходящего, зависимый переоценивает свои силы. Отказ от участия в делах семьи провоцирует ссоры, может стать причиной расставания.

Появляется стремление обманывать окружающих. Если человека уличают во лжи, он начинает сердиться, доказывать обратное, проявлять агрессию.

Алкоголик становится искусным манипулятором. В ход идет обращение к порядочности, чувству вины, стыда. Часто родственники пытаются скрыть факт алкоголизма, чтобы сохранить репутацию семьи. Это дает зависимому еще один рычаг воздействия.

Убедить больного в том, что ему нужно лечиться, очень сложно. Проблема в том, что человек родственникам не верит и не хочет слушать, полностью уверен в том, что может волевым усилием прекратить пить. Он отказывается от профессиональной помощи и разговоров на эту тему. Близкие люди оказываются в тупике. Они страдают от проживания рядом с аддиктом, но никак не могут повлиять на ситуацию.

Такое положение деформирует поведение членов семьи и тех, кто вынужден тесно общаться с алкоголиком.

Формирование созависимости

Опасность проживания с алкоголиком часто недооценивают. Но такое положение приводит к негативным последствиям. Близкие испытывают сильный стресс, страх, злость, душевную боль. Смотрят, как рушится здоровье зависимого и ощущают отчаяние, бессилие.

Этот сплав эмоций подталкивает к изменению системы приоритетов. Личные желания, стремления, потребности отодвигаются на второй план. Лидирующую позицию занимает потакание капризам и требованиям аддикта.

Типичные ошибки созависимых родственников:

• поддаются на шантаж, давая деньги на выпивку и выплачивая долги;
• считают, что лучше пусть зависимый пьет дома, чем попадет в неприятности на улице, и в результате близкий спивается на глазах семьи;
• пытаются контролировать все сферы жизни, прослушивая телефон и блокируя доступ к деньгам;
• скрывают бедственное положение от окружающих, лишая себя возможной поддержки;
• начинают выпивать совместно, считая, что своим последующим примером отказа от спиртного повлияют на больного, но в результате тоже получают зависимость.

Нельзя пытаться вылечить алкоголика принудительно. Это неэтично, незаконно и бесполезно. Но и мириться с подобной ситуацией нельзя, нужно подумать о себе и тех проблемах, что подстерегают созависимых.

Последствия

У родственников алкоголика часто наблюдаются серьезные отклонения в поведении и состоянии психического здоровья. Расшатывается эмоциональный фон, обостряются приступы раздражительности, злобы на обстоятельства. Позже развивается апатия, равнодушие, возникает упадок сил. Теряется внутренняя энергия и интерес к окружающему, желание общаться и способность радоваться жизни.

Могут появиться соматические заболевания, снижается иммунитет, даже обычная простуда переносится тяжело и сопровождается различными осложнениями.

Страдают дети. Они растут в равнодушии со стороны родителей, часто лишены нормальной одежды, питания, общения, отстают в учебе. Возрастает риск формирования химических зависимостей во взрослой жизни.

Реабилитация при созависимости

Близким алкоголика нужна помощь. Многие на консультации у психолога с удивлением узнают о том, что «перетянули» на себя часть негатива и поэтому так устают, не могут заниматься любимым делом и строить планы на будущее. Поддержать алкоголика, начавшего или уже прошедшего курс лечения они тоже не могут, не хватает резервов.

Проблема решается достаточно просто. Достаточно пройти программу восстановления от созависимости в нашем центре «Лето». Методы реабилитации подбираются индивидуально, работа ведется с каждым членом семьи отдельно и в составе семейной группы.

Консультации психолога

У специалиста две основных задачи: научить, как обеспечить свою безопасность и личное пространство от посягательств алкоголика и сформировать адекватную модель поведения. Сначала нужно, чтобы сам созависимый увидел и осознал проблему. Для этого акцент смещается. Важно, чтобы человек понял, что он имеет ценность как самостоятельная личность, а не находится «при алкоголике».

Затем рассматриваются конфликты и их предпосылки. В деструктивной семье они есть всегда. Они влияют на качество жизни, семейный микроклимат, душевное здоровье. Разбираются причины, совместно с психологом обсуждаются варианты выхода из стрессовой ситуации.

Психолог выступает как организующая сторона. Он выбирает методику в зависимости от ситуации. Используются техники:

• работы с границами;
• «виртуальный дом»;
• «колесо баланса».

Они помогают осознать свои потребности и цели, перспективы, наметить пути их достижения, выйти из круга дискомфорта и начать изменения в своей личности. А также ответить на основной вопрос: «Что я смогу сделать для себя сейчас?».

В результате корректируется систем ценностей, смещается акцент на себя, жизнь меняется к лучшему. Человек освобождается от созависимости, восстанавливает силы, мыслит позитивно. Терапия созависимости на этом не заканчивается. Не нужно останавливаться на достигнутом. Работа продолжается самостоятельно. За поддержкой всегда можно обратиться к специалистам нашего центра.

Самопомощь

После освоения техник самоподдержки под руководством специалиста нужно продолжать позитивные изменения. Психологи советуют подойти к процессу творчески и ориентироваться на свои желания и предпочтения.

Изменить стиль одежды, пересмотреть рацион и отдать предпочтение любимым продуктам. Найти интересное занятие, которое отвлечет от негативных мыслей. Беречь душевное равновесие и избегать стрессов. Освоить техники расслабления, распознавания и блокирования деструктивных мыслей. Также важно развитие самосознания и соблюдение правил здорового образа жизни.

Не надо «падать в одну яму» с алкоголиком. Если он не хочет лечиться — это его выбор. Начните путь к своему благополучию. Центр психического здоровья «Лето» предлагает помощь квалифицированных психологов, записывайтесь на консультацию по телефону 8(969)060-93-93.