Подходы к лечению компьютерной зависимости у взрослых

Ввиду того, что компьютерная зависимость становится все более распространенным диагнозом и сильно вредит здоровью, специалисты продолжают работу над поиском новых методов ее лечения. Пациентам с этим нарушением помогают психологи, психотерапевты.

Недопустимо игнорировать проблему и надеяться на то, что ситуация нормализуется самостоятельно. При отсутствии грамотно организованной терапии вместо желаемого выздоровления зависимый рискует столкнуться с осложнениями. Врачи нашего частного центра психического здоровья «Лето» рекомендуют заручиться их поддержкой.

Для записи на консультацию звоните по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Принципы, которые должны соблюдаться при оказании помощи зависимым взрослым

Современные подходы к лечению компьютерной зависимости основываются на соблюдении ряда принципов:

• Наличие мотивации на исцеление. Важно, чтобы человек признал, что у него тяга к компьютеру, и захотел от нее избавиться. В противном случае положительную динамику получить маловероятно
• Постановка целей, которых удастся достичь. Психологическое сопровождение позволяет задать верный вектор движению и не отходить от намеченного плана. Больному нужно понимать, какой результат он хочет получить и для чего ему это нужно.
• Настойчивость в процессе реабилитации. Все аддикции трудно преодолевать, но это не значит, что можно прекращать курс преждевременно. Оптимально, если на приемы к психологу зависимый будет приходить в сопровождении кого-то из родственников. Тогда сеансы окажутся более эффективными.

Компьютерная зависимость многолика. Она может быть связана с играми, интернет-серфингом, «зависанием» в социальных сетях и на развлекательных площадках. При этом поведенческом расстройстве человек проводит в виртуальном мире больше времени, чем в реальном. Конечно, такая ситуация не является нормой. Поэтому очень важно не медлить с началом лечения.

Современные подходы к преодолению компьютерной зависимости у взрослых

При оказании помощи людям с компьютерной зависимостью врачи предлагают следующие методы лечения:

• психологические консультации мотивационной направленности;
• когнитивно-поведенческую терапию;
• групповую психотерапию;
• лекарственную коррекцию.

Все эти варианты действенные. Чаще их комбинируют для более быстрого получения положительной динамики.

Консультационная работа для повышения мотивации на выздоровление

Мотивационное консультирование является действенным направлением лечения зависимости от компьютера. Благодаря ему пациент:

• приходит к пониманию того, что слишком много времени проводит в вымышленном мире;
• изменяет свое отношение к компьютеру с положительного на нейтральное либо отрицательное;
• решает трансформировать собственную личность и внести изменения в образ жизни;
• начинает лечение в состоянии уверенности в скором исцелении.

Во время мотивационной работы психотерапевт применяет техники слушания, переубеждения, выражения эмпатии. Он помогает зависимому в исследовании его личности. Происходит трансформация убеждений, касающихся компьютера.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

КПТ нужна для того, чтобы разобраться в причинах аддикции и детально изучить особенности ситуации, устранить негативные проявления болезни и не допустить их возврата. В ходе нее определяют триггерные факторы, которые заставляют пациента вспоминать об онлайн-мире. Прорабатывают чувства и эмоции, связанные с зависимостью.

Во время встреч психотерапевт использует приемы реконструктивной реструктуризации. Она предусматривает определение иррациональных идей, связанных с заболеванием, и их замену разумными мыслями.

Также акцент делают на проработку доминирующих стимулов. Так, чтобы пациент перестал постоянно думать о компьютере, предлагают использовать технологии для выключения ПК в определенные часы, применять программы-блокировщики.

Зависимому показывают альтернативные варианты времяпрепровождения. Это обязательно занятия, не связанные с онлайн-миром. Но важно, чтобы они нравились больному, доставляли ему удовольствие. Одним подходят тренировки, другим — творческие хобби, третьим — прогулки, походы и пр.

Отдельно врач останавливается на вероятности возврата заболевания. Он говорит, что такое иногда происходит, но тут же сообщает, как вновь вернуться в ремиссию. Лучшим решением при возврате болезни становятся группы взаимопомощи и сеансы психокоррекционной работы.

Групповая психотерапия

Участниками психотерапевтических встреч могут становиться пациенты с компьютерной зависимостью или больной и члены его семьи. В первом случае акцент делают на улучшение социальных навыков, поиск новых друзей в реальном мире, во втором — на укрепление связей с родными и налаживание семейного микроклимата.

Групповой формат работы отлично себя зарекомендовал. К нему обычно переходят после того, как в ходе индивидуальных сеансов человек укрепится в своем желании стать здоровым.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Лекарственная коррекция

Нет таблеток, которые бы могли вылечить почитателей виртуального мира. Однако в некоторых ситуациях врачи решают применять препараты, чтобы стабилизировать психическое состояние пациента.

Медикаменты необходимы, если в ходе диагностики были выявлены такие осложнения, как депрессия, бессонница, гиперактивность, обсессивно-компульсивное расстройство. Тогда доктор может рекомендовать:

• седативные;
• снотворные;
• антидепрессанты;
• нормотимики;
• ноотропы;
• антипсихотики;
• витаминно-минеральные комплексы.

Подбор лекарств происходит строго в персональном порядке. Некоторые из них могут вызывать привыкание, поэтому использовать их следует строго по той схеме, которую указал врач.

Образ жизни тоже важен

Человек, который борется с компьютерной аддикцией, должен изменить свои привычки. Если он не хочет или не может полностью отказаться от использования ПК, то необходимо определить время, которое допустимо проводить у монитора. Никогда не превышать его. В качестве напоминания о том, что нужно сменить вид деятельности, следует использовать будильник или специальную программу, блокирующую экран.

Важно подбирать с психологом альтернативные хобби. Когда пациент с компьютерной зависимостью начинает терапию, у него появляется много свободного времени. Ранее он посвящал его онлайн-играм либо интернет-серфингу, но теперь данные занятия попадают под запрет. Следует найти увлечения, которые придутся по вкусу. Нельзя просто бездействовать.

Врачи не устают говорить о важности во время лечения полноценного отдыха, качественного сна, сбалансированного питания. Забота о здоровье и проявление любви к себе облегчают период терапии, делают его более комфортным.

По любым вопросам, связанным с лечением компьютерной зависимости, вы можете обратиться к специалистам нашей частной клиники «Лето». Звоните и записывайтесь на прием: 8(969)060-93-93. Начните лечение уже сегодня. Тогда положительные изменения в образе жизни не заставят себя ждать.