Пограничное расстройство и отношения: влияние на близкие отношения

Среди нарушений психики пограничное расстройство личности занимает особое место. Это еще не тяжелая болезнь, но до нее буквально один шаг. Нестабильность видна во всем: поступках, отношениях, взглядах. Она мешает строить крепкий союз, поддерживать контакты с коллегами.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» готовы помочь и поддержать, подобрать комплексное лечение. Звоните и записывайтесь на консультацию по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Особенности человека с пограничным расстройством

По статистике, мужчины и женщины одинаково подвержены ПРЛ. Такие люди боятся одиночества, не умеют заводить новые знакомства, зависят от чужого мнения. Не могут контролировать свои эмоции и часто совершают спонтанные нелогичные поступки. Все негативные переживания направлены на себя. У них нет стремления причинить вред тем, кто рядом, но и взаимодействовать с ними сложно.

Человек слишком резко реагирует на обычные жизненные ситуации. Небольшая неприятность расценивается как вселенская катастрофа. Импульсивность мешает реализации планов, создает ощущение наигранности, демонстративности.

Чтобы избежать возможных неприятностей, индивид старается отдалиться от других, остаться в одиночестве. Но и так он не чувствует себя в безопасности, ему нужно одобрение окружающих. В компании пограничнику скучно и страшно. Наедине с собой неуютно.

Пограничное расстройство влияет на поведение, толкает на опасные поступки, не несущие никакой выгоды в будущем. Это мелкое воровство, рискованная езда с нарушением правил, злоупотребление спиртным, беспорядочные сексуальные связи. Нестабильные эмоции приводят к истерикам, паническим атакам, депрессии, самоповреждению, спонтанным попыткам суицида.

При этом у пограничников широкий кругозор, они тонко чувствуют настроение партнера, с ними интересно.

Диагноз «пограничное расстройство личности» официально признан, входит в МКБ-10.

Сложности в общении

Люди с ПРЛ не различают полутонов, делят мир на черное и белое. В результате партнер видится им идеальным или невыносимым. Они не в состоянии работать над улучшением ситуации. Стремление к отношениям есть, навыков их поддержания нет.

Нереалистичные ожидания в отношении партнера становятся источником разочарования. Конфликты сразу уходят в неразрешимую форму, умений для поиска компромисса не хватает. Ревность и инстинкт собственника обижают близких.

Непредсказуемость и саморазрушительное поведение отталкивают, становятся причиной расставания. Человек с ПРЛ это очень тяжело переживает. Самооценка снижается, уходит желание завязать новые знакомства.

Типичные ошибки близких

Родственники часто считают пограничника демонстративным, приписывают ему попытки манипулирования. На самом деле ситуация обратная. Никакой выгоды человек не преследует. Он старается исправить такое мнение, но самостоятельно сделать этого не может. Настроение постоянно колеблется между «все прекрасно» и «это трагедия».

Внезапные изменения в эмоциях и поведении вызывают ощущение опустошенности. Близкие это принимают за лень и отсутствие инициативы и даже не подозревают, что человеку нужна профессиональная помощь.

Пограничное расстройство приводит к опасным последствиям. По результатам статистики, треть пограничников совершает попытки самоубийства. Неприятие себя, своей личности мешает построить длительные отношения.

Как сохранить эмоциональную близость

Надо учитывать особенности психического состояния и соблюдать несколько простых правил:

1. Демонстрировать стабильность и предсказуемость. Любые незапланированные события «выбивают из колеи», провоцируют обострение. Масштабные сюрпризы неуместны.
2. Вести себя честно и открыто. Все ситуации обсуждаются сразу, намеки использовать не нужно. Лучше сказать «прямым текстом», чтобы не оставлять простора для придумывания негативного сценария.
3. Показывать свои чувства, одобрение, поддержку. Это снизит тревогу и укрепит отношения.
4. Не замалчивать проблему. Простыми фразами обязательно объяснять причину своего расстройства, обиды, злости. Отказ от общения приведет к разрыву.
5. Критиковать аккуратно, учитывать повышенную восприимчивость и ранимость. Высказывать конкретные факты, не переходить на личность.
6. Проявлять чуткость к эмоциональному состоянию партнера. Искренне хвалить за позитив и четкое выражение мыслей.
7. Следить за признаками самоповреждающего поведения. Научиться переключать внимание близкого, поощрять безопасное проявление эмоций.

Соблюдая рекомендации, можно создать для партнера безопасное пространство.

Когда нужна помощь

Пограничное расстройство личности как патологию диагностируют у подростков и взрослых до 25 лет. В более младшем возрасте из-за несформированной психики опознать тревожных симптомы сложно. Должны насторожить:

• резкие перепады настроения;
• категоричные суждения;
• сложности в общении;
• эпизоды самоповреждения;
• самоограничение;
• преувеличение переживаний;
• импульсивность.

Если это не разовые проявления, то нужно обращаться за консультацией. Специалисты центра «Лето» помогут восстановить баланс и улучшить качество жизни.

Методы лечения ПРЛ

Самопомощь в данном случае неэффективна, нужен комплексный подход.  Диагностика начинается с беседы и осмотра. Во время разговора врач отмечает спонтанную злость и невозможность управления эмоцией, неадекватную реакцию на стрессовые ситуации, импульсивность, чувство одиночества, чрезмерную самокритику.

Диагноз ставится, если у человека нет четких целей, постоянно происходят конфликты, видна враждебность к внешнему миру, эмоции, в основном, негативные. Осмотр может выявить следы самоповреждений. Это значит, что пограничное асстройство перешло на тяжелую стадию.

Единых стандартов лечения нет. Врач ориентируется на самые яркие симптомы и жалобы пациента. При депрессии и повышенной тревожности назначаются препараты. Основная работа ведется психотерапевтическими методами:

• Когнитивно-поведенческая терапия устраняет ошибки мышления. Помогает перейти на позитивное восприятие мира, уменьшает риск суицида.
• Психоанализ выявляет детские травмы и последствия жестокого обращения.
• Гештальт-терапия помогает справляться со стрессовыми ситуациями и страхами из прошлого, восстанавливает взаимодействие с внешним миром.
• Ментализация направлена на повышение осознанности. Человек с пограничным расстройством учится правильно расставлять приоритеты, контролировать эмоции, находить достойные цели и смысл своих действий.

Прогноз на улучшение хороший, если налажено сотрудничество врача и пациента. В результате лечения улучшается самоконтроль, снижается частота эмоциональных вспышек. Прекращаются саморазрушительные действия и опасные спонтанные поступки.

Появляются навыки общения и поведения в конфликтных ситуациях, повышается устойчивость к стрессам. Человек уверенно строит отношения, совместно с партнером работает над их улучшением, спокойно реагирует на критику.

Специальных мер профилактики ПРЛ нет. Психологи советуют внимательно относиться к близким людям, чутко реагировать на признаки нестабильности. Если есть причины для тревоги – звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето». Мы предлагаем помощь при личных консультациях и дистанционно.