Психиатрические аспекты космических полетов

Побывать в космосе было мечтой целых поколений, да и сегодня многие не отказались бы оторваться от Земли, испытав небывалые эмоции, но шанс выпадает единицам. А если говорить не о мечтах, выход на орбиту требует большой подготовки.

Причем — не только физической: воздействие космической среды на психику настолько сильное, что стоит отдельно говорить про стресс и психологические аспекты космических миссий. Не менее важна адаптация к ограниченным условиям, ведь пребывание в долгой изоляции несет высокие нагрузки и может быть чревато.

Застрять, замкнуться, потеряться…

Оказаться в изоляции, даже временной — тяжелое испытание для психики. Это состояние в той или иной мере знакомо каждому: все прошли через пандемию коронавируса и многие до сих пор не могут преодолеть не только чисто физические последствия, связанные со здоровьем, но и с психикой.

В замкнутом пространстве можно оказаться не только в космосе. Таким людям важно знать, что они могут рассчитывать на профессиональную помощь, обратившись по номеру 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето», и получить бесплатную консультацию.

Причины оказаться в изоляции могут быть самые разные. Человек остался один, живет в глубинке, переехал в другое место, вышел на пенсию. Также замкнуться и потеряться можно, живя в обществе и не имея подобных причин для этого. К изоляции могут привести психические расстройства, в первую очередь — тревожные.

Речь о социальной изоляции — серьезной угрозе физическому и психическому здоровью, которая ведет к:

• Ослаблению иммунной системы, риску сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.
• Нарушению сна, депрессии и когнитивным расстройствам.
• Употреблению психоактивных веществ.

Оказавшись в состоянии социальной изоляции, почти невозможно найти выход из такого положения самостоятельно. В каждом конкретном случае нужно разобраться в причинах, которые привели к этому. Сделать это лучше при поддержке опытного специалиста.

 Рожденный на земле выходит на орбиту

Нигде человек не испытывает такого страха, как в космосе. Выход за пределы Земли — это вызов природе, которая не соизволила дать нам возможность даже летать, не то что выходить за такие пределы. За тысячелетия эволюция развила в нас много навыков, сделав разумными и прямоходящими, но адаптация к ограниченным условиям и космическим перегрузкам в ее планы явно не входила.

Мы рождены на Земле, приспособлены к ней, и вдруг попадаем в непривычные состояния резкой перегрузки, а затем невесомости. Даже изнурительные тренировки и подготовка на современных тренажерах не могут дать того ощущения, которое будет при выходе на орбиту.

Этому есть объяснение: в невесомости центральная нервная система и рецепторы, включая вестибулярный аппарат и сосуды, оказываются в необычных условиях. По этой причине космонавт может испытать вестибулярные расстройства, по ощущениям это будет тяжесть в голове, связанная с усилением притока крови.

От перегрузки — к невесомости

Во время полета на космонавта воздействуют как перегрузки, они неизбежны при старте и посадке корабля, так и состояние невесомости. С возвращением на Землю астронавта могут ждать такие физические отклонения, как:

• Расстройство обменных процессов, особенно водно-солевого обмена и обезвоживание тканей.
• Сбой кислородного режима организма.
• Предобморочные либо обморочные состояния.
• Трудности с удержанием вертикальной позы в статике и динамике.
• Ослабление иммунитета.

Нагрузки, связанные с ускорением, существенно замедляют ток крови в системе кровообращения, снижают остроту зрения и мышечную активность. В таком состоянии космонавт может смотреть на предмет, и ему будет казаться, что тот смещается. Такое явление называют окологиральной иллюзией.

Но все эти процессы идут на уровне тела, и они обратимы. Все же природа сделала нас готовыми приспосабливаться к чему угодно, и космос — не исключение. Чтобы быстрее восстановиться, космонавты применяют физиотерапию, лечебную физкультуру, а также медикаментозные средства.

Чем дальше развивается сфера покорения космоса, тем больше появляется технологических новшеств, позволяющих максимально снизить нагрузки и сделать полет комфортным. Но вот в психических перегрузках, о которых пойдет речь, нужна тонкая душевная отладка, а не оборудование.

Лицом к лицу с бездной

Чтобы команда не переругалась

Воздействие космической среды на психику не менее значительное, чем физическое. В естествознании даже есть научная отрасль — космическая психология, изучающая, как сознание и эмоции меняются под воздействием орбитального полета. Наука эта не такая уж новая — еще до знаменитого полета Гагарина было понимание, что выход за пределы Земли будет стрессом, и психологические аспекты космических миссий надо продумывать заранее.

С самого начала были сомнения в том:

• Как разум адаптируется к невесомости и движению корабля на высокой скорости.
• Способен ли космонавт заснуть, когда его вес равен нулю.
• Какой будет реакция психики на замкнутое пространство и другие стрессовые факторы.
• Что будет с психикой космонавта после возвращения на Землю.

Все работники орбитальной станции — люди с крепкой закалкой. Они проходят проверку на предрасположенность к психическим расстройствам. Команду подбирают с учетом индивидуальной совместимости.

Еще бы – представьте, что кто-то в экипаже вспылит из-за того, что взяли его тюбик с супом. А если серьезно, то поводов для напряжения хватает: ни поспать, ни помыться по-земному! Справиться с высокой психической нагрузкой и тяготами ограничений космонавтам помогает дисциплина.

Ошибется тот, кто думает, что на станции астронавты летают себе в невесомости, философски созерцая Землю и звезды, прогнозируя будущее человечества. У них строгое расписание: замеры, проверки, проведение экспериментов и фиксация их результатов. Нет и свободной минуты. Космическая жизнь схожа с казарменной, только строже.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Сила космоса

Что касается стресса и психологических аспектов космических миссий, то многолетние мировые исследования выявили такие тенденции. Нахождение в космосе может привести к:

• сильной усталости;
• раздражительности;
• тревогам и депрессии.
• проблемам с аппетитом и сном.

Не менее важен и психологический аспект, о котором сначала не так и думается: как приспособиться к известности? Все астронавты неизбежно становятся знаменитостями, но не каждый готов к мировому вниманию.

При всем этом полет может и положительно сказаться на психоэмоциональном состоянии и иметь плюсы — это тоже отмечается по результатам многолетних научных наблюдений.

Так, опрос 39 астронавтов показал, что пребывание вне Земли принесло им только положительный заряд. Они вернулись домой с ярким и позитивным чувством, в том числе — глубокого понимания красоты нашей родной планеты.

Проанализированы мемуары 125 космонавтов всего мира: в своих книгах они пишут, что соприкосновение со Вселенной дало им силы, расширило границы разума, научило иначе воспринимать мир, людей и природу. В целом они говорят о полетах в космос исключительно как о позитивном опыте.

Полететь в космос — удел единиц, но чувство оторванности, изоляции испытывают многие из нас. Если кажется, что весь мир оторвался от вас, и вы давно в вакууме, вас никто не слышит и не хочет понять, замыкаться в себе нельзя. Выход из внутреннего космоса есть.

Узнать о нем и получить консультацию можно, обратившись в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.