Работа с родственниками никотинозависимых

Курение является самой распространенной вредной привычкой в мире. Регулярное вдыхание токсичного дыма негативно сказывается на здоровье. Отказаться от сигарет самостоятельно возможно, но для многих данная задача становится непосильной. Все дело в том, что в составе табачной продукции есть никотин. Это психоактивное вещество, вызывающее привыкание.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» помогут избавиться от никотиновой зависимости. Они проводят работу как с курильщиками, так и с их родственниками. Комплексный подход сокращает срок лечения. Для записи на консультацию звоните по номеру 8(969)060-93-93.

Почему сложно самостоятельно бросить курить

Привыкание к никотину формируется на уровне психики и физиологии. Однако психологическая зависимость от табака является более сильной.

В 50-годах прошлого столетия на американском телевидении можно было увидеть рекламу сигарет. Врачи несли в массы идею о том, что табачная продукция помогает организму расслабляться. Однако последствия этого не заставили себя долго ждать. Вскоре курильщики стали умирать от рака легких, сердечной недостаточности и других заболеваний.

В ходе научных исследований было доказано, что табакокурение наносит здоровью непоправимый ущерб. Но в кино все так же показывали брутальных мужчин и страстных дам, выпускающих табачный дым. То есть пропаганда табака в киноиндустрии продолжалась.

Подобная скрытая реклама стала причиной формирования бессознательной привязанности к вредному занятию среди населения. Смотря на курящих киногероев, многие люди мечтали выглядеть так же мужественно и сексуально. Им казалось, что именно сигарета придает особый шарм.

Жертвами никотиновой зависимости чаще становятся дети курящих родителей. Они в течение многих лет видят взрослых с сигаретой в руках. У них в подсознании формируется идея о том, что курить — это нормально.

Знакомящиеся с табачной продукцией подростки с помощью сигарет пытаются выглядеть старше. Они подражают родителям или более взрослым товарищам. Такие поведенческие модели впоследствии становятся причиной возникновения стойкого пристрастия.

У подростков и молодых людей критическое мышление развито недостаточно хорошо. Поэтому эти возрастные категории являются наиболее уязвимыми в плане появления зависимости.

При регулярном выкуривании сигарет никотин встраивается в обменные процессы, протекающие в организме. Под его воздействием нарушается естественный синтез определенных нейромедиаторов. То есть курильщики утрачивают способность получать удовольствие от жизни без психоактивного допинга.

Отказ от сигарет при большом стаже табакокурения становится причиной развития абстинентного синдрома. Среди его симптомов:

• головная боль;
• проблемы с концентрацией внимания;
• бессонница;
• повышенная тревожность и раздражительность;
• диспепсические расстройства;
• усиление кашля;
• перепады артериального давления.

Однако абстиненция при никотиновой зависимости выражена менее ярко, чем при алкоголизме и наркомании. Перетерпеть ее самостоятельно возможно. Главной проблемой при отказе от сигарет становится преодоление автоматического ритуала. И помочь в этом курильщикам могут их родственники.

Особенности диагностики и терапии при никотиновой зависимости

При работе с курящими пациентами врачи применяют междисциплинарный подход. Им необходима информация о:

• причинах тяги к сигаретам;
• длительности и частоте курения;
• проявлениях абстинентного синдрома;
• результате предыдущих попыток отказа от табака.

Методы лечения подбираются индивидуально. При выраженной абстиненции оправдано назначение медикаментов. Никотинозаместительные средства уменьшают неприятные проявления синдрома отмены. Антидепрессанты нормализуют психоэмоциональный фон. Седативные препараты купируют высокую тревожность и помогают без проблем засыпать.

Самостоятельно экспериментировать с лекарствами не стоит. Они могут вызвать побочные реакции, поэтому подбирать их должен только доктор.

Важная роль в лечении никотиновой зависимости принадлежит психотерапевтическим методикам. Специалисты проводят сеансы когнитивно-поведенческой и семейной терапии.

На занятиях психологи анализируют причины формирования зависимого поведения, выявляют триггеры, способствующие усилению тяги к никотину. Постепенно они заменяются более адаптивными способами реагирования.

Также специалисты определяют ошибки в поведении членов семьи зависимых. Близкие курящих нередко допускают оплошности, которые мешают борьбе с пагубным пристрастием. Они критикуют за срывы, требуют немедленного отказа от табака. Но в одночасье вернуться к здоровому образу жизни под силу лишь единицам. Остальным требуется моральная поддержка и поэтапное движение к поставленной цели.

Зачем необходима работа с родственниками курильщиков

Для повышения эффективности терапии медики подробно рассказывают родственникам пациентов о механизмах развития никотиновой зависимости. Психология курящих личностей — это практически отдельная наука. И желательно попробовать в ней разобраться, чтобы помочь близкому человеку.

Вместо критики и осуждения курильщиков лучше постараться их понять, выслушать их переживания. Деликатно можно рассказать о современных методах лечения и преимуществах отказа от табака.

Желательно на собственном примере показывать, чем хорош здоровый образ жизни. Постепенно к нему можно привлекать и курящего близкого. Со временем он поймет, что заниматься спортом гораздо приятнее, чем вдыхать зловонный дым.

Не стоит пытаться стать для курильщика личным психотерапевтом. Постоянные беседы о насущных проблемах, назидания и критика способны, наоборот, испортить отношения. А из-за этого борьба с пагубным пристрастием станет еще более сложной. Лучше найти проверенного специалиста, который не только поможет бросить курить, но и проработает имеющиеся психологические сложности.

Также психологи советуют родственникам курильщиков не напоминать им о сигаретной продукции. Не следует им постоянно рассказывать о вреде никотина. Они и так об этом знают. Лучше делать так, чтобы зависимые как можно меньше вспоминали о психоактивных средствах.

Допускается разработать систему поощрения за ведение здорового образа жизни. Сначала лучше дарить небольшие подарки. Но чем дольше человек не курит, тем более значительными должны быть вознаграждения. К тому же со временем индивид сам заметит, сколько денег он экономит, не покупая табачные изделия.

Но ключевую роль играет все же собственная мотивация пациента. Ее помогают повысить психотерапевты. Они индивидуально подходят к каждому клиническому случаю и составляют терапевтические схемы, основываясь на антитабачных программах с доказанной эффективностью.

Центр психического здоровья «Лето» предоставляет услуги психологического консультирования как для взрослых, так и для подростков. Своевременное начало борьбы с никотиновой зависимостью уменьшает риск возникновения опасных патологий внутренних органов. Для записи к специалисту звоните по телефону 8(969)060-93-93.