Симптомы и признаки социальной фобии

Человек — существо социальное. Это означает, что мы рождаемся и развиваемся в обществе. Наша жизнь без взаимодействия с другими индивидами невозможна. Однако некоторые личности испытывают чувство сильной тревоги при попадании в социум. Такой признак может указывать на социофобию.

Тревожно-фобические расстройства ухудшают качество человеческой жизни. Из-за иррациональных страхов люди ограничивают себя во многих вещах. Преодолеть данную проблему помогут специалисты центра психического здоровья «Лето».

Запишитесь на консультацию по номеру 8(969)060-93-93 и получите индивидуальный план лечения нарушения. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Социальная фобия: что это

Этот тип расстройства характеризуется боязнью взаимодействия с другими членами общества. При этом социофобы в большинстве случаев осознают иррациональность собственного страха. Но побороть его у них не получается.

Под взаимодействием с социумом понимается любое общение с людьми, а также посещение локаций с большим скоплением народа. То есть безопасным местом социофобы считают только дом. Там они чувствуют себя относительно спокойно.

Социофобия не является синонимом застенчивости. У этих понятий есть много различий. Стеснительным людям сложно заводить новые знакомства. Но при этом у них есть друзья, с которыми они тесно общаются. Посещение массовых мероприятий не вызывает у них страха.

Социофобы же все время живут с ощущением тревожности. При мыслях о необходимости выйти из дома чувство напряжения нарастает. Некоторые моменты и вовсе становятся причиной развития панических приступов.

Причины социофобии

Боязнь взаимодействия с социумом могут спровоцировать различные факторы:

• отягощенная наследственность;
• перенесенные психотравмы;
• хронический стресс;
• затяжная депрессия;
• злоупотребление алкоголем;
• прием наркотических веществ.

Склонность к психическим расстройствам передается генетически. Поэтому если у кого-то из близких родственников были фобии, вероятность стать жертвой иррационального страха повышается.

Также в группу риска по развитию фобических расстройств входят:

• индивиды с тревожно-мнительным психотипом;
• быстро утомляющиеся или легко возбудимые личности;
• граждане с повышенным уровнем тревожности.

Частые стрессовые ситуации постепенно истощают нервную систему. Поэтому регулярные семейные ссоры или конфликты на работе могут послужить спусковым крючком к развитию социобофии.

При систематическом злоупотреблении спиртными напитками или приеме наркотиков нарушается нейромедиаторный баланс в головном мозге. Результатом этого нередко становится высокий уровень необъяснимой тревожности, проблемы с засыпанием и повышенная нервная возбудимость.

В детском и подростковом возрасте социофобия может развиваться вследствие родительских ошибок в воспитательном процессе. Нередко мама или папа предъявляют к ребенку завышенные требования. Они демонстрируют холодность и не поддерживают детей, если те допускают какие-либо недочеты. Все это негативно сказывается на психоэмоциональном самочувствии несовершеннолетних.

Симптомы социофобии

Основные признаки социальной фобии — боязнь общественных мест, а также страх перед общением с незнакомыми людьми. Подобные обстоятельства вызывают приступы паники со следующими проявлениями:

• учащенный пульс;
• головокружение;
• подъем артериального давления;
• чувство тяжести в грудной клетке;
• усиленное потоотделение;
• покраснение лица;
• дискомфорт в животе;
• дрожание конечностей.

При тяжелых формах фобического расстройства соматовегетативные симптомы возникают даже при мыслях о нежелательных обстоятельствах. Так формируется избегание в поведении. Социофобы большую часть времени проводят дома. Вместо посещения магазинов они выбирают доставку. Из множества профессий находят такую, где контакты с другими людьми минимальные.

Также среди психологических признаков социальной фобии психологи называют:

• низкую самооценку;
• закомплексованность;
• неуверенность в собственных силах;
• страх потерять контроль над собой в моменты сильного испуга;
• обидчивость.

Боязнь общественного взаимодействия не стоит игнорировать. При отсутствии общении с другими членами общества у социофобов будет нарастать чувство одиночества. Тяжелые формы фобии могут спровоцировать мысли о суициде.

Диагностика социальной фобии

Первым шагом к изменению жизни в лучшую сторону станет обращение к специалисту в области психологии. Он проанализирует жалобы пациента и постарается выяснить причину возникновения иррационального страха.

В ходе сбора анамнеза психологу также важно определить:

• наличие у индивида вредных привычек;
• особенности его образа жизни;
• имеющиеся у него хронические заболевания.

Тяжесть тревожно-фобического расстройства оценивается при помощи тестов. Также выполняется дифференциальная диагностика с депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством и другими нарушениями психики.

Лечение социальной фобии

Своевременное обращение за специализированной помощью поможет преодолеть страх перед общественностью. Социофобия — не особенность характера. Это патология, которая наносит качеству жизни людей серьезный ущерб.

Для лечения тревожно-фобического расстройства специалисты в области психического здоровья применяют комплексный подход. Они задействуют психотерапевтические методики, при необходимости привлекают фармакотерапию и физиотерапевтические процедуры.

Основная роль в преодолении иррациональных страхов принадлежит психотерапии. В ходе сеансов специалисты решают следующие задачи:

• снижают уровень тревожности больных;
• корректируют неадекватные поведенческие проявления;
• обучают пациентов эффективным техникам релаксации;
• оказывают им необходимую психологическую поддержку.

Работа над устранением фобических проявлений сначала ведется в индивидуальном формате. Специалисты выявляют основные триггеры пациентов и прорабатывают их. Также они перестраивают их деструктивные мыслительные образы и способствуют формированию у них более адаптивного поведения.

Постепенно к индивидуальным сеансам добавляются и групповые встречи. На них реализуется метод систематической десенсибилизации. В коллективе пациенты учатся напрямую преодолевать страх общения. Они понимают, что людей с подобной проблемой немало. Освоенные техники релаксации помогают им справляться со стрессом.

В дополнение к психотерапии при высоком уровне тревоги могут назначаться медикаменты. Согласно клиническим протоколам, допускается использование антидепрессантов и транквилизаторов.

Однако курс их приема не должен быть долгим. После трех-четырех недель лечения транквилизаторы отменяют во избежание угрозы формирования лекарственной зависимости. Продолжительность использования антидепрессантов обычно составляет несколько месяцев.

В центре «Лето» пациенты получают помощь специалистов в области психического здоровья с большим опытом работы. Выбрать время для визита можно по номеру 8(969)060-93-93.