Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Телевизионная зависимость

17.09.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Телевизионная зависимость – ЛетоВ современном мире в связи со стремительным развитием технологий все больше людей проводят много времени за просмотром телевизора. Если еще совсем недавно все ограничивалось программами и сериалами, которые транслировались по центральным ТВ-каналам, то теперь в любое время можно включить один из многочисленных онлайн-кинотеатров и подобрать интересное кино или передачу для вечернего просмотра.

Все это приводит к формированию у определенной категории личностей привычки, перерастающей со временем в полноценную телевизионную зависимость. В таком случае целесообразно обратиться в центр психического здоровья «Лето», позвонив по телефону 8(969)060-93-93. Здесь опытные специалисты предложат эффективные методы избавления от аддикции.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Общее понятие

Привыкание формируется от эмоций – ЛетоПатологическую тягу, стремление к длительному времяпрепровождению и постоянно работающему в фоновом режиме устройству именуют телевизионной зависимостью или телеманией.

Опасность заключается в том, что расстройство не всегда является самостоятельным заболеванием, а иногда выступает в роли одного из симптомов депрессивного состояния. Телевидение называют своеобразным «оружием массового зомбирования», поскольку язык образов воспринимается в основном правым полушарием мозга, ответственным за подсознание и поведение.

При этом стоит уточнить, что зависимость развивается не от самого приемника, изображения и звука как такового, а от передач, которые он транслирует. Неработающая техника не вызывает особого интереса. Привыкание формируется от эмоций, которые человек испытывает после просмотра телепередач, шоу и/или сериалов.

Согласно статистике, современный городской житель практически ежедневно проводит перед так называемым «зомбоящиком» около 3 часов в сутки. При этом для зависимого не играет особой роли то, что по нему показывают. Для него достаточно, чтобы устройство работало фоном и отвлекало от различных навязчивых мыслей.

От развития телевизионной зависимости не застрахованы как взрослые любого пола, так подростки и малыши. Но наиболее подвержены расстройству старшее поколение и дети, поскольку у них имеется гораздо большего свободного времени для просмотра.

Причины расстройства

Основная причина — одиночество. Поскольку живое общение сейчас отошло на второй план, люди вынуждены компенсировать его недостаток просмотром телевизионных программ, так как данное устройство позволяет им отвлечься. Дети, которые не получают достаточного внимания от родителей, также склонны к развитию зависимости от телевизионных передач.

Пенсионеры и безработные пытаются «убить время» – ЛетоПенсионеры и безработные пытаются «убить время». Телесериалы, новостные и развлекательные передачи способствует тому, что оно идет гораздо быстрее.

Стремление к другой, более насыщенной на события жизни также становится причиной телемании. Человек, не сумевший реализовать свои мечты и цели, чаще включает данный прибор, поскольку он помогает выстроить макет той жизни, которую он хотел бы для себя. Со временем зависимый окончательно «переселяется» в идеальный виртуальный мир.

Не последнюю роль играет интерес, ведь на нем строится большая часть телешоу и сериалов. Режиссеры подсаживают зрителя на своеобразный «крючок». Происходящее на экране затягивает и заставляет с нетерпением ожидать продолжения, что в итоге приводит к возникновению привыкания.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Симптоматика заболевания

Основные симптомы аддикции:

  • Постоянное времяпрепровождение перед ТВ – Летотревожность и раздражительность, проявляющаяся после завершения телепросмотра;
  • ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном выключении устройства;
  • постоянное времяпрепровождение перед ТВ в ущерб рабочим и повседневным обязанностям;
  • агрессия, возникающая при вынужденном отключении агрегата;
  • чувство вины из-за отказа от общения с близкими;
  • потребность подолгу сидеть перед экраном;
  • крайняя степень сосредоточенности на сюжетной линии;
  • стремление к переводу разговора при личном общении на события, увиденные в телепрограмме;
  • замкнутость и отрешенность;
  • пренебрежение другими видами отдыха и увлечениями (чтение художественной литературы, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом перестают вызывать какой-либо интерес).

Если телеман вынужденно воздерживается от просмотра больше трех дней, то у него проявляются физические признаки зависимости. Возможны:

  • общее недомогание;
  • апатия;
  • слабость;
  • тремор рук.

Также возникает полное безразличие, неудовлетворенность собственной жизнью, чувство пустоты и невосполнимой утраты.

Последствия расстройства

У ребенка не исключено появление психологической травмы – ЛетоВ первую очередь у индивидов с близорукостью и имеющих наследственную предрасположенность к офтальмологическим заболеваниям наблюдается ухудшение зрения вплоть до слепоты.

Одержимость — распространенное осложнение телевизионной зависимости. Подобное состояние возникает преимущественно у людей с неустойчивой психикой и внушаемых личностей. Яркие образы позволяют абстрагироваться от привычных забот. Человек начинает жить судьбой понравившихся персонажей, испытывает постоянное желание просматривать излюбленные программы.

У ребенка не исключено появление психологической травмы, возникающей, как правило, по вине родителей, поощряющих длительный просмотр мультфильмов и разнообразных программ. Если же дети целыми днями проводят время перед телевизором, отказываясь от прогулок и игр, то родители пытаются установить ограничения. В результате возникают истерики, агрессия.

К развитию моральной травмы также способны привести сцены насилия, случайно увиденные по ТВ.

Малоподвижный образ жизни может спровоцировать набор лишних килограммов. Ведь зависимый часто просматривает несколько серий телесериала подряд, проводя на диване в сидячем положении не менее 6–8 часов в сутки. Иногда процесс сопровождается поеданием фаст-фуда, что приводит к ожирению. Отсутствие активности также чревато атрофированием мышечной системы, сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, снижением самооценки.

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
БЕСПЛАТНО
Прием ведет психолог-психотерапевт клиники "ЛЕТО", Магистр психологии Громова Екатерина Валерьевна

Лечение зависимости

Распорядок дня должен быть максимально укомплектованным – ЛетоТерапия начинается с изменения образа жизни. При этом не потребуется прибегать к радикальным мерам и выбрасывать телевизор. Достаточно ограничить период просмотра до минимума.

Стоит установить лимит и стараться четко придерживаться его, а также отказаться от подписки на сайты и аккаунты в социальных сетях, которые посвящены любимым программам. Желательно контролировать себя, не оставлять включенный телевизор в качестве фона во время работы, выполнения домашних дел и/или употребления пищи.

С каждым днем временной промежуток «без экрана» следует постепенно повышать. Освободившиеся часы стоит отвести на повседневные дела и хобби. Рекомендуется выбирать занятия, которые требуют повышенной концентрации (шитье, рисование, создание украшений и т. д.). Распорядок дня должен быть максимально укомплектованным, чтобы не оставалось свободного времени. Телевизор же рекомендуется использовать, как награду за выполненную работу.

Для фона желательно включать музыку, если некомфортно долгое время находиться в тишине. Вскоре начнет вырабатываться «иммунитет», человека перестанут занимать мысли о новых телепередачах и фильмах.

Если же телеманию не удается преодолеть самостоятельно или проявились симптомы депрессии, то однозначно стоит прибегнуть к помощи психологов или психотерапевтов. Профильный специалист во время консультации разберется с причинами аддикции и разработает эффективную стратегию лечения.

Часто психологи прибегают к такой действенной методике, как когнитивно-поведенческая терапия. В основе процесса лежит изучение взаимосвязи между мыслями, эмоциями и действиями. КПТ анализирует образ поведения, что позволяет справиться с поведенческой и эмоциональной проблемой. В основе метода лежит обучение человека самостоятельной проработке психологических трудностей и пересмотру привычных моделей мышления.

Если же телевизионная зависимость уже успела повлиять на семейные отношения, то проводятся групповые занятия, к которым подключают родственников и/или членов семьи. Методика сосредоточена на улучшении коммуникации между зависимым и его родными.

Применяется гипнотерапия – ЛетоИногда в дополнение к психотерапевтическим методам применяется фармакотерапия. Назначаются препараты вальпроевой кислоты, поскольку при развитии телезависимости нарушается биоэлектрическая активность головного мозга.

Эти лекарственные средства подавляют фермент ГАМК-трансферазу и повышают содержание тормозящего нейромедиатора — гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в нервной системе, что способствует улучшению настроения. Также назначается кратковременный прием антидепрессантов, седативных препаратов или анксиолитиков.

Применяется и гипнотерапия. Терапевт в ходе сеанса погружает пациента в особое состояние сознания. Затем проводится работа с внушенными образами, метафорами, смыслами, что впоследствии благотворно влияет на психоэмоциональный фон. Немаловажное значение имеет и поддержка со стороны близких.

Но следует учитывать, что психотерапия и фармакотерапия не исключают самостоятельный волевой отказ от вредной привычки. Тем, кто столкнулся с ТВ-зависимостью, стоит обратиться к специалистам медцентра «Лето», связавшись с ними по номеру 8(969)060-93-93.

Ковтыков Александр Витальевич Проверено
Текст написал эксперт:
Ковтыков Александр Витальевич
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой