Зависимость от приключений

В детстве большинство из нас смотрели приключенческие фильмы и даже мечтали оказаться на месте главного героя. Но, взрослея, немногие решаются воплотить детские мечты в реальность. Как правило, людей устраивает спокойная и комфортная жизнь. Но некоторые испытывают настоящую зависимость от приключений и стремятся сделать свою действительность максимально насыщенной.

Растущее стремление к новым приключениям становится разрушительным, когда приобретает форму зависимости. Если такое происходит с вами или вашими близкими, обратитесь за помощью в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.

Общая информация

В современном мире приключениями можно считать любые события, которые позволяют получить новые необычные впечатления. Это посещение экзотических стран, экстремальные виды спорта, активный отдых на природе.

Острые ощущения добавляют в повседневность ярких красок, помогают почувствовать себя лучше на какое-то время. Но постоянный их поиск предполагает особый образ жизни, который способны выдержать лишь немногие.

Причины зависимости от приключений

Основная причина пристрастия к экстремальным ситуациям в том, что они вызывают сильнейшую гормональную бурю. Под воздействием стресса в кровь выбрасываются гормоны — адреналин и норэпинефрин, они приводят к активации всех систем организма, чтобы подготовиться к встрече с опасностью.

При выбросе в кровь адреналина во время стрессовой ситуации в организме происходят следующие изменения:

• повышение артериального давления;
• учащение сердцебиения;
• усиление потоотделения;
• увеличение физической силы;
• улучшение когнитивных способностей.

Если опыт закончился благополучно, в кровь выделяется дофамин — гормон удовольствия. Это эволюционно сформировавшийся механизм, способствующий выживанию.

Выброс нейромедиаторов, отвечающих за чувство удовольствия, в кровь необходим, чтобы дать организму шанс выжить, если испытание завершилось травмой. Дофамин ненадолго блокирует боль, а гормоны стресса придают сил, чтобы справиться с первым шоком и, возможно, добраться до безопасного места.

В конечном итоге люди «подсаживаются» на эти приятные ощущения, но чтобы снова испытать их, нужны все более и более рискованные поступки, так как психика адаптируется к уровню стресса, который может переносить.

Вторая причина зависимости от приключений — это жажда новизны и желание сбежать от серой и унылой действительности. Таким людям нужна толика острых ощущений, иначе они не чувствуют себя комфортно, но им не обязательно совершать рискованные поступки — достаточно частой смены обстановки.

Эти люди зависимы от путешествий и смены различных видов деятельности, как правило, развлекательной. Им тяжело обходиться без постоянных удовольствий и впечатлений.

Возможно, легкой формой тяги к острым ощущениям является любовь к компьютерным играм, а также к остросюжетным фильмам. Они способны дать и чувство новизны, и некоторое количество адреналина, при этом довольно безопасны и не требуют больших усилий, так что идеально подходят для людей, тяжелых на подъем, не имеющих физических и материальных возможностей для развлечений.

Близка по смыслу и может сопутствовать пристрастию к адреналину патологическая тяга к бродяжничеству — дромомания. Она чаще встречается у детей и подростков, но бывает, и взрослые испытывают непреодолимое желание покинуть свой дом и отправиться в путь, причем даже без особой цели. Как в детские годы, так и во взрослом возрасте дромомания создает множество проблем для близких.

Специалисты считают, что адреналиновая аддикция формируется в детстве, ее основными причинами являются некоторые виды неправильного воспитания — вседозволенность или гиперопека, иногда сочетание того и другого. Но последние исследования указывают на то, что, возможно, склонность к экстриму генетически обусловлена.

Признаки зависимости от приключений

Многие люди время от времени занимаются экстремальными видами спорта, путешествуют, ходят в походы, но не все из них становятся зависимыми. К патологическим можно отнести следующие симптомы:

• Постоянное стремление испытывать острые ощущения: поиск новых необычных видов спорта, участие в различных челленджах и соревнованиях.
• Необходимость увеличения «дозы»: постепенно толерантность к адреналину растет, для получения удовольствия становятся нужны все более опасные занятия.
• Обеднение интересов, отчуждение от своей прежней жизни, работы, семьи, разрыв социальных контактов, финансовые и психологические проблемы из-за того, что большинство времени посвящается экстремальным развлечениям.
• Синдром отмены: при невозможности предаваться своим увлечениям зависимый испытывает ощущения, напоминающие наркотическую ломку: он становится нервным, раздражительным, не способен найти себе места, может впасть в депрессию. Все неприятные чувства проходят, как только он получает новую дозу адреналина от очередного испытания своей удачи.
• Потеря контроля над собой: зависимый от экстрима индивид все чаще попадает ситуации, когда подвергает опасности себя, близких и окружающих.
• Оправдание своих действий: человек с патологической увлеченностью острыми ощущениями всегда находит объяснения своим поступкам. Он хитро изворачивается, пытаясь доказать полезность и необходимость своих действий, чтобы не признавать, что у него проблемы.
• Ощущение эйфории от экстремальных увлечений и потеря удовольствия от всего остального: дофамин в связке с адреналином делают все другие занятия, которые прежде приносили радость, скучными и пресными.
• Негативные последствия для физического и психического здоровья: регулярные травмы, требующие длительного лечения, чрезмерно сильный стресс, частые ситуации, создающие смертельную угрозу.

Постоянное воздействие стресса на организм ведет к снижению иммунитета, изнашивает нервную систему, приводит к ранним сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушает работу ЖКТ, повышает риск язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Меняется и психоэмоциональное состояние: повышается тревожность, раздражительность, нарушается сон. Постоянные травмы также со временем приводят к хроническим заболеваниям.

Зависимость от приключений разрушительно влияет на жизнь человека, его личные и профессиональные отношения. Такое происходит лишь в случае, когда пристрастие приобретает патологические формы, и зависимый перестает удерживаться в социальных рамках.

Диагностика и психокоррекция

Люди со склонностью к экстриму рано или поздно попадают к психиатру, психотерапевту. Сама по себе зависимость от адреналина не является психиатрическим диагнозом, но она может сопутствовать другим психическим расстройствам: пограничному, биполярному, диссоциальному и т. д. Кроме того, она может сочетаться с алкогольной, наркотической аддикцией. Если такой диагноз поставил психиатр, основное внимание уделяется его лечению.

В случае, если зависимость от экстремальных хобби является лишь психологической проблемой, лучший способ ее решения — это психотерапия. Подойдет и когнитивно-поведенческая терапия, и психоанализ, и гештальт. Важно, чтобы специалист помог клиенту ответить на следующие вопросы:

1. Чего не хватает, что необходимо компенсировать с помощью увлечений, дающих столь сильные переживания? Может быть, это проблемы в отношениях, непрожитое горе утраты, психическая травма. Возможно, это внутренняя пустота, эмоциональное напряжение, связанное с усталостью от повседневной рутины.
2. Что можно сделать, чтобы жить интереснее и ярче, помимо экстрима? Иногда достаточно найти новое увлечение, но в некоторых случаях приходится глобально менять образ жизни, место жительства, профессию, партнера.

Если пристрастие к опасным развлечениям сформировалось у подростка, обычные запреты и наказания не помогут. Родителям необходимо установить контакт со своим ребенком, понять, чего ему не хватает, что он хочет компенсировать таким образом. Возможно, он пытается так заслужить родительскую любовь и внимание или уйти от неприятных переживаний.

С ребенком придется много общаться и, вероятно, внести изменения в привычные семейные взаимодействия. Родителям необходимо попытаться понять своего сына или дочь, более глубоко погрузиться в его интересы, позволить ему безопасно высказаться. Нужно быть готовыми услышать что-то неприятное, но отнестись к подростку с пониманием, сочувствием и принятием.

В большинстве случаев любовь к активным развлечениям можно направить в безопасное русло. Люди, которые занимаются экстремальным спортом профессионально, часто самореализуются через обучение других, организацию мероприятий, соревнований. Важно уделять больше внимания соблюдению техники безопасности и физической подготовке.

Те, кто испытывает страсть к экстриму с детства, зачастую выбирают опасные профессии: сотрудники МЧС, каскадеры, водолазы, моряки, военные, хирурги. При этом специальная подготовка не дает им выходить за рамки приемлемого и подвергать опасности себя и других.

Если у вас или ваших близких есть навязчивая страсть к приключениям, которая мешает вам жить, обратитесь к специалистам клиники «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.