Зависимость от риска

Зависимость от риска — очень распространенное явление в современном мире. Ее также называют адреналиновой аддикцией, поскольку в ситуациях, связанных с риском, опасностью организм человека получает выброс гормона адреналина в кровь — это необходимо для выживания.

При этом происходит активация всех систем организма, а психика, в свою очередь, реагирует на опасную ситуацию необычайно яркими ощущениями. Это состояние может быть действительно приятным и вызывать зависимость.

Если у вас или у ваших близких есть проблемы, связанные с рискованными действиями, обращайтесь в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Общая информация

Людей, предпочитающих опасные занятия, для которых важно частое получение адреналина, называют «адреналиновыми наркоманами». Иногда они выбирают для себя опасные профессии — это военные, спасатели, промышленные альпинисты, летчики, водолазы, сотрудники реанимации и медицины катастроф, силовых структур.

Но зачастую они просто предпочитают опасность в жизни: это увлечения экстремальными видами спорта, рискованное вождение с нарушениями ПДД, совершение действий, потенциально связанных с риском для жизни, например, пребывание на большой высоте без страховки.

Такие люди также склонны к приему психоактивных веществ, экстремальным сексуальным практикам, абъюзивным отношениям и другим видам саморазрушительного поведения.

Причины адреналиновой зависимости

Зависимость от адреналина относится к нехимическим, хотя она может быть связана и с употреблением психоактивных веществ. Как и любая аддикция, она развивается из-за совокупности причин:

• наследственная склонность к зависимостям, психическим нарушениям;
• особенности характера, типичная черта — повышенная импульсивность, стремление получать как можно больше удовольствия любой ценой, недостаточный волевой контроль;
• пережитые в детстве психотравмы, длительное пребывание в психотравмирующей обстановке в семье;
• другие психические расстройства: пограничное, истерическое, диссоциальное, возбудимое расстройство личности.
• довольно часто опасные вещи совершают люди, которых называют психопатами или социопатами: они обладают пониженной эмпатией, некритичностью к своим действиям и нежеланием жить по навязанным обществом правилам, для них риск — это один из способов достижения своих целей, а также своего рода бунт, протест против социума.
• зачастую адреналиновой аддикцией «заболевают» люди, в прошлом злоупотреблявшие алкоголем, наркотиками — таким образом они просто заменяют одну зависимость на другую.

Ученые проводили исследования, по результатам которых было обнаружено, что у людей, зависимых от адреналина, и у наркоманов есть похожие симптомы: определение «кайфа», синдром отмены, включающий в себя ангедонию, подавленность, раздражительность и грусть.

Как адреналин влияет на организм

Адреналин — это гормон, который вырабатывается надпочечниками в состоянии возбуждения, нейромедиатор. Его действие распространяется на все органы и системы:

• повышается общий уровень энергии, бодрости;
• индивид становится более активным;
• увеличивается частота сердечных сокращений;
• усиливается потоотделение;
• улучшаются когнитивные функции;
• возрастает физическая сила;
• снижается чувствительность к боли;
• повышается артериальное давление;
• сужаются артериолы, сокращаются кровеносные сосуды;
• расширяются зрачки;
• растет уровень сахара в крови;
• усиливается сенсорное восприятие: зрение, слух, обоняние, осязание.

Действие адреналина продолжается от нескольких минут до часа. Совместно с ним обычно выделяется гормон норэпинефрин, а также эндорфины, которые и вызывают яркие ощущения счастья, эйфории, которые благодаря действию адреналина многократно усиливаются.

Это эволюционно заложенный механизм для предупреждения сильного болевого воздействия, которое может вызвать шок и снизить способности к выживанию. Мозг оценивает худший сценарий, например, в случае прыжка с парашютом — это резкое столкновение с землей, но если его не происходит, то эндорфины вызывают очень приятное психическое состояние.

Люди описывают это переживание как «весь мир будто стал ярче», «я наконец-то ощущаю себя живым», они наслаждаются своим чувством силы, неуязвимости, контроля над ситуацией. Такие ощущения действительно схожи с воздействием некоторых наркотиков.

Эволюционно адреналин помогал быстро активироваться организму в ситуации опасности и повысить шансы на выживание. Его воздействие кратковременно, в этот момент тело работает «на максимум».

Порой человек под влиянием адреналина способен на такие физические действия, которые в обычной повседневной жизни ему недоступны. Однако долго и часто пребывать в таком состоянии вредно, так как это приводит к износу нервной системы, сердца, сосудов и так далее.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Последствия зависимости от риска

На фоне регулярных выбросов адреналина могут возникнуть дистресс, депрессия, тревожное расстройство, различные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения пищеварения, бессонница, преждевременный износ сосудов и сердечной мышцы, гипертония. Также может измениться гормональный фон организма.

Люди с адреналиновой зависимостью не могут долго жить без очередной «дозы» риска. Если они не имеют возможности регулярно «выпускать пар», то это приводит к специфическому поведению, когда они бессознательно притягивают опасные ситуации в свою жизнь, что может выглядеть как рассеянность, забывчивость, недальновидность или невнимательность.

Они получают бытовые травмы, оказываются одни ночью на улице, вступают в отношения с людьми, которые потенциально представляют собой угрозу, например, криминальными элементами. Они создают конфликтные ситуации, что также доставляет острые ощущения, но плохо влияет на отношения с окружающими.

Довольно часто такие люди идут в бизнес, так как эта сфера предоставляет много возможностей для получения нужных им ощущений, однако их управление далеко от идеала, так как они склонны идти на неоправданно высокий риск.

Принятие рискованных решений, игнорирование опасности может приводить к негативным последствиям в жизни: потеря денег, карьеры, разрушение отношений, даже проблемы с законом.

Существуют очень опасные занятия, которыми чаще увлекаются дети и подростки, чем взрослые, ради получения «острых ощущений». Также они делают это, чтобы казаться «круче» в группе сверстников, самоутвердиться. Подобные занятия связаны с большим риском для жизни. К ним относятся:

1. Зацепинг — езда на крыше, между или под вагонами трамваев, электричек, поездов. При этом занимающийся зацепингом подросток обычно находится в «слепой зоне» машиниста, водителя, что увеличивает вероятность несчастного случая.
2. Руфинг — лазание по крышам высотных зданий, жилых и промышленных, без страховки, в том числе выполнение различных трюков, прыжков.
3. Диггерство — исследование заброшенных подземных сооружений, особенно убежищ и военных объектов.
4. Сталкерство — посещение, обычно в одиночку, малоизвестных и потенциально опасных мест: заброшенных зданий, промышленных предприятий, зон отчуждения и т. д.

Родители должны вовремя принять меры, если вдруг узнали, что ребенок увлекается подобными вещами. Помимо опасности несчастного случая, детское увлечение экстремальными забавами с возрастом перерастает в адреналиновую зависимость во взрослой жизни.

Диагностика и лечение

Диагностическим критерием зависимости является желание испытывать острые ощущения снова и снова. Со временем развивается толерантность к адреналину, становятся нужны все более опасные экстремальные ситуации для получения достаточно сильных переживаний.

Диагностировать проблему может психотерапевт, клинический психолог, но официальный диагноз ставит только врач-психиатр. Так как зависимость нехимическая, основной стратегией лечения является психотерапия. Для любителей риска очень хорошо работают специальные психотерапевтические группы. Там они могут получить поддержку, научиться принимать помощь и выражать свои эмоции.

Также хорошие результаты показали следующие подходы:

1. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — помогает осознавать негативные мысленные установки и поведение, способствующие поиску острых ощущений, менять их на более полезные для жизни и помогающие адаптации. В рамках КПТ клиент может пройти тренинг по управлению стрессом, эмоциями.
2. Психодинамическая терапия — позволяет исследовать причины психических состояний пациента, его внутренние конфликты, эмоциональные проблемы. Терапевт помогает испытать инсайт, который приведет клиента к изменению его жизни, он дает возможность понять, как прошлый опыт и полученные психические травмы влияют на поведение в настоящий момент.

Медикаменты назначаются лишь при тяжелых психических состояниях: депрессиях, сильной тревоге, психотических эпизодах, а также при сопутствующих алкогольной и наркотической аддикции. Если они есть, то основные усилия специалистов направляются именно на их лечение. Врач может назначить антидепрессанты или анксиолитики (транквилизаторы).

Есть способы помочь человеку с рисковой аддикцией до обращения к врачу:

1. Приведение в порядок своих мыслей, тела, эмоций, сосредоточение на текущей ситуации. Порой для этого достаточно просто выспаться, поесть, отдохнуть.
2. Размышление о причинах своих действий. «Зачем я это делаю?» «Чего мне в жизни не хватает?» «Чего я хочу на самом деле?»
3. Обучение распознаванию и выражению собственных эмоций. Для этого полезно вести дневник, задавать себе вопросы, а потом самому же отвечать на них.
4. Совладание со стрессом при помощи методов психической саморегуляции. Это медитация, йога, последовательное мышечное расслабление, дыхательные практики, аутотренинг.
5. Налаживание режима, умеренные физические нагрузки, частые прогулки на свежем воздухе.

Очень полезно больше общаться с друзьями, близкими, получать их поддержку и принятие проблемы, иметь возможность поделиться своими чувствами. Особенно это важно в случае пережитой психотравмирующей ситуации.

Если у вас или у ваших близких есть признаки зависимости от риска, обращайтесь в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.