Зависимость от здоровья

Еще древние философы говорили о том, что только при телесном здоровье возможно стабильное состояние психики. Эту мысль повторил философ Джон Локк, после чего она стала очень популярна. Одни люди просто приняли это к сведению, другие сотворили культ. При этом есть перегибы в обе стороны: чрезмерная забота, ипохондрия, или уверенность в том, что человек никогда не заболеет, гиперхондрия.

Навязчивое отношение к здоровью может привести к формированию зависимости. При подобной угрозе звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».

Появление зависимости от здоровья

К любому вопросу нужно подходить с изрядной долей здравого смысла. Не прятаться от проблемы, но и не впадать в панику при тревожных признаках. Это в полной мере относится и к здоровью. Нередко встречается слишком пристальное внимание к своему самочувствию. Такие люди постоянно ищут у себя симптомы всех известных болезней, частое посещение врачей для них — обязательная процедура, объем медкарты напоминает энциклопедический словарь.

При этом явных нарушений нет, но люди уверены, что это врачи не могут или не хотят поставить диагноз, который непременно должен оказаться очень страшным. Подобное расстройство называют ипохондрией, человек действительно нуждается в лечении. Но не от гипотетического заболевания, а от реального нарушения поведенческих алгоритмов.

Зависимость от здоровья может проявляться и в обратном направлении — полным игнорированием любых недомоганий на фоне твердой уверенности в том, что организм работает как надо, никаких проблем быть не может, несмотря на заверения и медицинские доказательства обратного.

Причины

Основные предпосылки — страх и неправильное отношение к своему организму.  В первом случае человек всего боится, постоянно ищет уже имеющиеся и только намечающиеся болезни, наизусть цитирует списки симптомов при смертельных диагнозах.

Он искренне уверен, что неизлечимо болен, но при этом не доверяет врачам. Игнорирует результаты анализов и обследований, если они показывают значения нормы, упорно продолжает хождение по кабинетам, но ни у одного специалиста не останавливается. Это превращается в навязчивую идею, подчиняющую себе все стороны жизни ипохондрика.

Во втором случае ситуация противоположная. Люди абсолютно не присматриваются к тому, что происходит с их самочувствием, не желают разговаривать на тему своего состояния, проходить плановые осмотры и обследования.

Основные причины таких действий кроются в детстве. Ипохондрикам постоянно твердили, что у них слабое здоровье, при «первом чихе» тащили в поликлинику и настаивали на госпитализации для всестороннего обследования, запрещали подолгу гулять и пугали возможными осложнения от активных игр на свежем воздухе, мотивируя тем, что от бега можно вспотеть и заболеть.

Гиперхондрия развивается у детей, чьи родители не обращали внимание на жалобы и явные недомогания, твердили, что все пройдет само собой, стыдили за «проявления слабости». Еще одна предпосылка к развитию расстройства — пример поведения родственников.

Интересно, что у чрезмерной заботы о своем здоровье и пренебрежении им есть общая черта — мнительность. В первом случае человек верит в то, что он неизлечимо болен, во втором полностью уверен в том, что игнорирование любых признаков заболевания, отказ от разговора об этом факте приведут к тому, что недомогание исчезнет.

Внушаемые и впечатлительные люди также находятся в зоне риска, поскольку верят всему, что им сказано, не умеют критично оценивать полученную информацию.

Признаки гиперхондрии

Человек демонстративно отказывается от врачебной помощи и профилактических осмотров, прививок, курсов оздоровительных и общеукрепляющих процедур. При действительно тяжелом положении начинает заниматься самолечением, не доверяя традиционной медицине и аптечным препаратам.

Разговоры на тему болезней считает вредными и не участвует в подобных обсуждениях, демонстрируя свое отрицательное отношение к таким беседам. При появлении явных тревожных симптомов до последнего не соглашается на госпитализацию, не обращает внимания на врачебные назначения и рекомендации.

Осложнения

При ипохондрии рано или поздно возникают фантомные боли и психосоматические заболевания. Они не диагностируются лабораторными и инструментальными методами, но человеку действительно плохо, найти причину никто не может, объявляя больного симулянтом.

Это только укрепляет пациента во мнении, что он неизлечимо болен, но от него скрывают информацию, что приводит к обострению зависимости. Если вовремя не распознать психосоматику, то состояние больного будет постепенно ухудшаться, несмотря на все усилия специалистов повлиять на происходящее медикаментозными способами.

При гиперхондрии обратная ситуация — у человека явно диагностируется заболевание, но убедить его в этом невозможно. Приведенные аргументы он игнорирует либо трактует в свою пользу, отмахивается от рекомендаций, не желает проходить осмотр и сдавать анализы, уверяя, что у него все в порядке.

Это приводит к невозможности ранней диагностики и выявлению заболевания только на тяжелой стадии, когда начались необратимые изменения, и остановить их нельзя. Подобное поведение — прямая угроза жизни.

При попытке со стороны родственников и друзей указать на ненормальность ситуации гиперхондрик может поссориться или совсем разорвать отношения. Единственное и самое ценное, что могут сделать окружающие — мягко посоветовать посетить консультацию психолога или психотерапевта.

Методы коррекции поведения

Пока человек не увидит и не признает наличие проблемы, лечить его бесполезно. Сложность при данной зависимости заключается в высокой степени недоверия больного к любому специалисту.

Неаккуратно сказанная фраза моментально переводит врача в разряд врага, и индивид больше на прием не приходит, еще раз уверившись в бесполезности такого мероприятия. В результате зависимость от здоровья постепенно разрастается, разрушая все направления жизни и деятельности.

Специалист, обладающий знаниями особенностей психологии людей с фобиями и ложными убеждениями, опытом работы с такими пациентами, действует аккуратно, сначала формируя доверительные отношения и только потом переходя к коррекции поведения.

Основная задача — восстановить адекватное отношение к своему здоровью. Для этого применяются различные психотерапевтические методики, наиболее эффективная в данном конкретном случае подбирается с учетом склада характера, типа мышления, уровня внушаемости. Применяются:

1. Гипнотерапия. Пациент вводится в транс, после чего ослабляются внутренние блоки, что облегчает доступ к подсознанию. Выявляются скрытые причины патологии, снижается интенсивность негативных переживаний, улучшается настроение, стабилизируется эмоциональный фон.
2. Когнитивно-поведенческая терапия. Рассчитана на работу над конкретной проблемой в течение определенного времени. За счет изменения мышления устраняет разрушительные алгоритмы, помогает прийти к адекватной оценке ситуации, восстановить критичный взгляд на свое поведение, самочувствие, необходимость обращения за медицинской помощью. Человек осознает, что не всегда можно справиться своими силами, а игнорирование проблемы не равно ее решению.
3. Рациональная терапия. Оперирует фактами, данными статистики, основана на изучении и анализе информации, ее оценке. Обращается к логике, специалист создает условия для того, чтобы пациент сам увидел причину нарушения и начал поиск путей ее устранения.

Профилактика зависимости от здоровья

Советы психологов адресованы, в первую очередь, родителям. Нужно с ранних лет прививать чувство ответственности за свое здоровье, правила гигиены и основы первой самопомощи. Показать важность поддержания хорошего самочувствия и необходимость своевременного визита к врачу. Желательно также обратить внимание на склонность ребенка манипулировать взрослыми при помощи фиктивных болезней и сразу принимать меры по пресечению подобных попыток.

Для предупреждения зависимости у взрослых, особенно после тяжелой болезни, необходимо обязательно уделять время оздоровительным мероприятиям, пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, стараться избегать стрессов и освоить техники релаксации. Это позволит предотвратить появление негативных мыслей и навязчивых идей, сосредоточиться на получении позитивных эмоций и сохранять душевное равновесие.

Если не удается справиться с зависимостью самостоятельно, она значительно снижает качество жизни и приводит к тяжелым последствиям, то звоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и записывайтесь на консультацию.