Боязнь транспорта и вождения

Если у вас возникает паническая атака при необходимости совершить поездку на любом виде транспорта, то это свидетельствует о наличии амаксофобии. Это одно из распространенных психических расстройств, которое способно значительно ухудшить качество жизни. Из-за него человеку становится сложно добраться до работы или магазина, в поликлинику, кинотеатр, к родственникам или друзьям, отправиться в путешествие.

Как избавиться от страха, хорошо знают специалисты центра психического здоровья «Лето». Записаться к ним на прием можно по телефону: 8(969)060-93-93.

Причины возникновения

В дословном переводе с древнегреческого языка название данного расстройства звучит как «страх кареты». Оно возникает как самостоятельная патология или сочетается с другими чрезмерными опасениями, например, с танатафобией (боязнью смерти). Является следствием пережитого в прошлом негативного опыта, связанного с тем или иным видом транспортного средства.

Физическая боль или сильнейший психологический шок в случае аварии со временем формируют у пострадавших лиц неконтролируемую и не поддающуюся доводам разума панику. Таким образом, амоксофобами наиболее часто становятся люди, которые были свидетелями крупной аварии (ДТП, крушения поезда или самолета, затопления корабля и т. д.) или являлись непосредственно ее участниками. Они убеждены в том, что поездка сопряжена для них с очень высоким риском получения серьезных травм, смерти.

По данным статистики, боязнь транспорта и вождения чаще наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 40 лет. По мнению психологов, этот факт объясняется тем, что они более ответственно относятся к поездкам, чем мужчины.

Дополнительными провоцирующими факторами являются наследственная предрасположенность и особенности психотипа. Риск возникновения амаксофобии выше у тех людей, родители которых также страдают от опасения совершения поездок. Кроме того, возникновение панических атак чаще наблюдаются у личностей с высоким уровнем тревожности, неуверенности в своих силах.

Как проявляется

Как и любая другая фобия, «страх кареты» может проявляться у людей с различной интенсивностью. Развитие панической атаки сопровождается следующими симптомами:

• утрата ощущения реальности;
• головокружение и головная боль;
• чувство нехватки воздуха;
• пелена перед глазами;
• холодный пот;
• тошнота;
• спастическая боль в животе;
• позывы на дефекацию;
• учащенное сердцебиение

Выраженность фобической реакции всегда чрезмерна и не соответствует реальной угрозе.  Пациент может страшиться какого-то одного вида транспорта или абсолютно всех. Он предпринимает различные меры, чтобы избежать триггера. Например, отказывается от высокооплачиваемой работы с карьерным ростом, если до офиса невозможно добраться пешком.

Последствия

Боязнь транспорта и вождения — далеко не безобидное состояние. Из-за неспособности к свободному передвижению человек лишается возможности вести полноценную активную профессиональную и социальную жизнь. Он начинает ощущать себя подавленным, изолированным от общества. В тяжелых случаях у людей с амаксофобией нарушается сон, развивается депрессия.

Помогут ли советы из Интернета

Избежать развития негативных последствий неуправляемой боязни возможно только при своевременном обращении за помощью к опытному врачу-психотерапевту. Но многие пациенты предпочитают искать способ справиться с проблемой самостоятельно.

На просторах Всемирной паутины располагается огромное множество сайтов, на которых затрагиваются вопросы преодоления различных фобий. Однако предлагаемые рекомендации направлены не на полное избавление от них, а на подавление возникающей под влиянием триггера паники. Но насколько они эффективны?

Квалифицированный врач обязательно проводит необходимое обследование пациента, что позволяет поставить правильный диагноз. Ведь одинаковые симптомы могут наблюдаться при различных патологиях. Затем он стремится найти первопричину заболевания. На основании полученных данных психотерапевт разрабатывает коррекционную программу, которая позволит избавиться от приступов неконтролируемого ужаса.

В Интернете же даются уже готовые рекомендации без учета индивидуальных особенностей каждого человека. Нередко можно прочесть советы, что в момент паники необходимо переключить свое внимание, например, начать читать про себя стихи.

Действительно, в некоторых случаях они могут оказаться полезными. Но в какой-то момент проявления фобического расстройства бывают такими сильными, что могут поставить под угрозу не только здоровье, но и жизнь человека с амаксофобией.

Как лечить

Основную роль в коррекции боязни транспорта играют психотерапевтические методики. Наиболее часто врачи используют следующие варианты терапии:

1. Когнитивная. Специалист совместно с пациентом исследуют проблему, устанавливают, какие факторы легли в основу искаженных суждений и неверных обобщений. Во время занятий человек обучается смотреть на ситуацию с разных сторон, смягчаются его жесткие внутренние установки.
2. Поведенческая. Ее основные принципы заключаются в избавлении от негативных деструктивных привычек и замещении их позитивными. Данная методика направлена на постепенное изменение восприятия психотравмирующей ситуации и особенностей поведения.
3. Гипнотерапия. Гипнотический транс позволяет выявить первопричины амаксофобии, а также избавиться от панических атак путем косвенного или прямого внушения.

В комплексную схему коррекции фобических расстройств врачи нередко включают фитопрепараты, которые оказывают успокаивающее действие, способствуют нормализации сна. В более тяжелых случаях могут применяться антидепрессанты, гипнотики, транквилизаторы. Важно понимать, что только медикаментозное лечение амаксофобии без психотерапевтического воздействия никогда не приведет к стойкому положительному результату.

Всегда ли нужна терапия

Для многих начинающих водителей характерна боязнь вождения. Она вполне рациональна и объясняется объективной причиной — отсутствием достаточного опыта управления транспортом. В этом и заключается ее отличие от патологической боязни, которая обычно является следствием пережитой в прошлом травмирующей ситуации и не поддается никакому контролю разума.

Поэтому неопытные водители не нуждаются в помощи психотерапевта. Для преодоления боязни им рекомендуется взять уроки вождения у опытного инструктора, посетить дополнительные занятия по изучению правил дорожного движения, устройства автомобиля. Также на начальных этапах желательно отказаться от поездок по оживленным магистралям, особенно в час пик.

Преимущества обращения в частную клинику

В центре психического здоровья «Лето» работают высококвалифицированные психотерапевты и психологи. Они владеют всеми методиками, которые помогут преодолеть боязнь пользования транспортом, научат расслабляться в стрессовых ситуациях. Записаться к ним на прием можно, позвонив по телефону: 8(969)060-93-93.

Хотелось бы подчеркнуть, что лечение в нашей клинике возможно провести анонимно. Это значит, что никакая информация о вас и вашей проблеме не станет доступна третьим лицам.

Если вы испытываете панику при необходимости совершить поездку на том или ином виде транспортного средства, и она создает в вашей жизни немало сложностей, то не откладывайте визит к специалисту на потом. Чем раньше начнется терапия амаксофобии, тем успешнее она будет.