Как общаться с человеком с РПП (расстройством пищевого поведения)

Согласно статистическим данным, в мире около 9% людей страдают от расстройств пищевого поведения (РПП). Это означает, что в окружении практически каждого из нас может оказаться человек с подобной проблемой. Естественно, что всегда хочется помочь другу. Но как это сделать грамотно и правильно?

Получить ответы на этот вопрос вы можете, записавшись на консультацию к психотерапевту или психологу центра психического здоровья «Лето». Для этого достаточно позвонить по телефону: 8(969)060-93-93. Некоторые полезные советы мы дадим и в объеме этой статьи.

Общая информация

Наиболее часто встречающимися типами РПП являются нервная анорексия и булимия. При внимательном отношении заметить их признаки можно уже на ранних стадиях, когда помочь близкому намного легче.

Люди, страдающие от анорексии, испытывают патологический страх перед набором веса. Они едят очень мало, высчитывают каждую калорию. Чтобы не появились пугающие их лишние сантиметры на талии, изводят себя чрезмерными физическими нагрузками. Таким образом постепенно доводят себя до полного истощения. Но даже кахексия не заставляет их отказаться от своей «диеты», ведь они все еще считают себя «толстыми».

К развитию нервной булимии также приводит стремление похудеть или не допустить набора лишних килограммов. Человек старается придерживаться умеренного питания, отказывается от «вкусностей». Но периодически он срывается, и у него возникает приступ обжорства. Затем наступает «раскаяние» в невоздержанности и «очищение» от съеденного путем вызывания рвоты, приема больших доз слабительного.

Что нельзя говорить человеку с РПП

У людей с нарушениями пищевого поведения, обусловленного психологическими причинами, есть определенные триггеры. Они порой малозаметны для окружающих, но забывать о них в беседе с больными не стоит. Нарушение этого правила может только усилить проявления патологии. Рассмотрим запретные фразы:

1. «Ты выглядишь словно анорексичка». Необходимо понимать, что это для вас излишняя худоба — признак нездоровья, а вот для лиц с РПП — желаемая цель. Подобными сравнениями вы непроизвольно поощряете их продолжать и дальше стремиться к своему «идеалу».
2. «Почему бы тебе не вернуться к нормальному питанию». При неправильном пищевом поведении пациенты пребывают в состоянии постоянного психологического шока. Они испытывают чувство вины за каждую съеденную порцию. Поэтому ваш совет вызовет у них обиду, раздражение, гнев. Вряд ли после этого больной захочет в будущем искать поддержку у людей, которые, по его мнению, его не понимают и осуждают.
3. «Мне бы твою силу воли!». РПП — это болезнь, при которой человек отказывается от еды и тем самым наносит огромный вред здоровью. А подобное утверждение поддерживает в нем веру, что все происходящее с ним — норма, раз другие даже «завидуют».
4. «Парни не собаки, на кости не бросаются». Такими словами вы оказываете на девушку, стремящуюся похудеть любой ценой, еще большее психологическое давление. Естественно, что помочь близкому таким способом невозможно. Лучше убедить его в том, что нужно любить себя таким, какой ты есть.
5. «Хватит обманывать, ведь я только что видел, как ты ел». Этот комментарий выглядит грубым. Кроме того, он позволяет больному понять, что вы ему не доверяете. Следовательно, рассчитывать на вашу поддержку он никогда уже впредь не будет.

Говоря о том, как общаться с человеком с РПП, следует сказать несколько слов о самой-самой запретной фразе. Она звучит примерно так: «Ой, как ты похудела (поправилась) и начала выглядеть так стильно!». Подобное высказывание способно стать причиной развития у больного затяжной депрессии, спровоцировать рецидив после коррекции расстройства.

Учитывая все сказанное, становится понятным, что помощь окружающих очень важна для лиц с неправильным отношением к еде. Однако в диалоге с ними следует внимательно относиться к каждой сказанной фразе, понимая, что словом можно не только вылечить, но и глубоко ранить.

Как поддержать человека

Расстройства пищевого поведения — серьезное заболевание. Больной должен ощущать, что вы принимаете его таким, какой он есть. От вас не должны исходить осуждение, недовольство, критика, оскорбления. Уважительное отношение к личности, понимание серьезности проблемы и тактичная твердость — вот что действительно даст возможность поддержать больного, убедить его обратиться за профильной медицинской помощью.

В разговоре с ним почаще упоминайте о его позитивных особенностях, не связанных с внешностью, например о целеустремленности, качественном образовании, успехах в профессиональной карьере и т. п.

Ненавязчиво предложите близкому совместно спланировать диету на неделю, продумайте, чем можно заниматься после каждого приема пищи. Это могут быть просмотры кинофильмов, прогулки, посещение музеев. Главное, чтобы планируемые мероприятия никоим образом не были связаны с продуктами питания.

Правильно выстроенное общение позволит лицам с расстройствами пищевого поведения перенаправить свое внимание на иные жизненные ценности, изменить отношение к своей внешности, поверить в себя. Почаще говорите им о том, что вы верите в них, готовы быть рядом и оказывать поддержку.

Покажите своим собственным примером, что в обращении за психологической помощью нет ничего страшного. Позвоните в центр здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и запишитесь на прием. Опытный специалист подробно расскажет вам как правильно выстраивать общение с родственником, что говорить ему, чтобы убедить его самого прийти на консультацию.

Важно осознавать, что процесс выздоровления индивидуален для каждого пациента. Одним нужно всего пару месяцев для того, чтобы справиться с нарушениями пищевого поведения и связанных с ними последствиями, а другим требуется несколько лет. Заранее предсказать длительность предстоящей коррекции расстройства не может никто. Но при этом существует очевидная зависимость: чем раньше начнется психотерапия, тем эффективнее она будет.