Символдрама

Тонкая психотерапевтическая работа с человеческим подсознанием с использованием образом и метафор называется символдрамой. Другое наименование метода — кататимно-имагинативная психотерапия. Она берет свое начало в 50-х годах прошлого столетия. В ее основе лежит классический психоанализ и особая тактика исследования воображения.

Требуется психологическое консультирование или психотерапия? Позвоните в центр психического здоровья «Лето, по номеру 8(969)060-93-93. Оператор подберет наиболее удобное время для визита. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Особенности метода символдрамы

Это направление глубинной психотерапии основал психоаналитик из Германии Ханскарл Лейнер. За основу он взял принципы психоаналитической теории Карла Юнга и толкование сновидений Зигмунда Фрейда.

Сторонники новой психотерапевтической методики стали использовать человеческое воображение и появляющиеся в нем образы для анализа бессознательного. Так удавалось решать различные психологические проблемы.

Ключевые особенности кататимно-имагинативного подхода заключаются в:

• аккуратном «обходе» психологической защиты;
• возможности выходить на глубинные слои подсознательного;
• более быстром выявлении истинных причин душевных проблем и внутриличностных конфликтов.

Даже один сеанс символдрамы способствует моральному облегчению пациентов. Методика позволяет не только понять свои скрытые желания, но и:

• проработать запрятанные в глубине чувства и потребности;
• решить застарелые конфликтные ситуации;
• найти неочевидные способы решения проблем и эффективно интегрировать их в реальную действительность.

То есть то, что мы представляем себе, закрыв глаза — это не просто фантазии. Это послания нашей психики, находящиеся в бессознательном. Их анализ помогает улучшить качество жизни.

Основные принципы работы

Многие люди не способны полноценно выражать собственные эмоции словами. В таких обстоятельствах символы становятся более действенным инструментом коммуникации и понимания себя.

Символами могут являться любые предметы, имеющие особое значение для индивида. Они часто бывают связаны с профессиональной деятельностью, семьей, здоровьем.

При использовании символдрамы психотерапевты обязательно придерживаются следующих принципов:

• образность — специалист проводит работу с образами, которые возникают у человека во время сеанса, они могут быть связаны с прошлым, настоящим или будущем;
• символичность — появляющиеся образы имеют символическое значение, возможно отражение ими глубинных переживаний и ощущений, внутриличностных конфликтов, взаимоотношений индивида с другими членами общества;
• динамичность — образы могу развиваться, благодаря чему удается правильно интерпретировать их значение.

Символдрама работает в особом состоянии. Оно занимает промежуточное положение между сном и бодрствованием, аналогичное медитации. Но при этом ведется беседа с психотерапевтом.

Техники и инструменты

Метод предполагает использование различных техник. Одна из них — направленное воображение. Человеку нужно представить некий образ. Он может быть связан с его настоящим жизненным периодом, скрытыми желаниями или страхами.

Постепенно терапевт помогает ему погрузиться в мир фантазий. При этом клиент описывает то, что он видит, а специалист анализирует данную информацию. При необходимости он направляет воображение клиента в соответствии с выстроенной терапевтической стратегией.

Среди других распространенных техник можно выделить:

• активное воображение — в ходе которого человек начинает взаимодействовать с образами, возникающими в его сознании, например, разговаривать с ними, преодолевать появляющиеся на пути препятствия;
• пустой стул — ведение диалога с человеком, которого на самом деле в кабинете нет, но между им и клиентом психотерапевта есть неразрешенными конфликты;
• придумывание сценария снов — человек создает сценарий сновидения, который подходит для решения его проблемных ситуаций, а затем погружается в него, чтобы понять, что такой исход событий вполне реально осуществить;
• применение метафорических карт — это картинки, которые можно использовать для формирования образов, а затем обсуждать ассоциации, вызываемые ими;
• конфронтация — столкновение со своими страхами до того момента, пока не наступит их осознание и принятие.

Человеческое воображение напрямую связано с эмоциональной памятью. За счет этого символдрама позволяет трансформировать негативные сценарии. Это происходит мягко, без душевной боли.

С какими проблемами работает символдрама

Психотерапевты могут использовать этот метод при следующих запросах:

• проблемы в межличностных взаимоотношениях;
• внутриличностные конфликты, заниженная самооценка, закомплексованность;
• повышенная тревожность, раздражительность, чувство вины или стыда;
• безразличие к событиям, происходящим вокруг;
• депрессия;
• ощущение внутренней пустоты и безысходности;
• хроническая усталость;
• нарушения пищевого поведения;
• панические атаки;
• эмоциональное выгорание;
• психосоматические симптомы, например, боли в голове или в брюшной полости при отсутствии органических сбоев;
• сложности с личностной или профессиональной самореализацией;
• неврозы.

Иногда терапевты сочетают данную методику с другими. При тяжелых формах нарушений дополнительно может потребоваться медикаментозная поддержка.

Кому не подходит символдрама

У данной психотерапевтической техники есть ряд противопоказаний. Среди них:

• нежелание индивида прорабатывать имеющиеся проблемы;
• низкий уровень интеллектуального развития пациента;
• обострение психоза;
• тяжелое течение депрессии;
• эпилептический синдром;
• органические поражения церебральных структур;
• психические заболевания, например, шизофрения;
• соматические нарушения на запущенных стадиях, например, онкология;
• детский возраст до семи лет.

Наличие данных ограничений не означает, что человеку не нужно идти к психотерапевту. Наоборот, оставаться наедине со своими нерешаемыми проблемами нельзя. Специалист подберет подходящую тактику работы для достижения положительного результата.

Как проходит сеанс

Все начинается с расслабления. Затем психотерапевт предлагает пациенту определенный мотив, и индивид постепенно погружается в него. Специалист анализирует детали, на которые обращает внимание клиент. Они возникают спонтанно и имеют важное значение.

Это не просто игра воображения. Это некий язык бессознательного, который помогает найти ответы на сложные вопросы. После этого терапевт беседует с пациентом, чтобы раскрыть истинный смысл появляющихся образов. Затем происходит интеграция новых моделей поведения.

То есть человеку в кабинете психотерапевта не нужно сразу что-то рассказывать и объяснять. Символдрама действует мягко, без насилия над собой. Поэтому она отлично подходит для молчаливых и застенчивых личностей.

Позвоните по номеру 8(969)060-93-93, и оператор подскажет, как записаться на сеанс символдрамы в клинику «Лето». В ходе первичной консультации специалист проанализирует клинический случай и подберет оптимальный метод работы.