VR-терапия

Использование виртуальной реальности в психотерапии становится все более востребованным. Врачи нашей клиники также применяют данную методику, если у пациента есть показания. Записаться на ВР-терапию в центр психического здоровья «Лето» можно по телефону 8(969)060-93-93.

Особенности VR-психотерапии

Можно с уверенностью говорить о том, что в психологии VR-терапия давно перестала быть экспериментальным подходом. Это одно из направлений, способствующих преодолению психологических проблем разного уровня сложности.

Надев VR-очки или шлем виртуальной реальности, человек оказывается не в игре, а в реалистичном безопасном пространстве, которое было создано специально под его запрос. Это нужно для того, чтобы он мог встретиться со своим страхом и не испугаться.

В основе ВР-терапии — программное обеспечение отечественного производства «Ментальный мост». Это разработка на стыке экспозиционной и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), билатеральной стимуляции. С ее помощью удается создать виртуальную среду, повышающую эффективность психологических консультаций. Программа успешно прошла необходимые клинические исследования в ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева.

Мы применяем VR-психотерапию после диагностики, когда убедимся в том, что она подходит клиенту и не окажет отрицательного влияния на его эмоциональный фон. Полное название программы — Virtual Reality Exposure Therapy. Это разновидность иммерсивных технологий, экспозиционная терапия с применением виртуальной реальности.

Внимание! Речь не идет об обособленном виде лечения. Скорее, это вспомогательный инструмент, который можно комбинировать с другими психотерапевтическими программами. Его часто рассматривают в качестве дополнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Протокол позволяет специалистам сделать экспозиционный сеанс более контролируемым и соответствующим поставленным целям. Также в большинстве случаев он способствует повышению уровня комфорта пациентов.

Как работает виар-терапия

В основе метода — принцип экспозиции. Под контролем психотерапевта человек встречается со своими страхами. Он соприкасается с пугающим стимулом, но все организовано таким образом, чтобы стресс не оказался слишком высоким.

При проведении сеанса классической КПТ часто приходится ограничиваться фантазией пациента. Например, человеку, который боится толпы, говорят представить, что он окружен большим количеством людей, или предлагают выйти на оживленную городскую улицу. VR-терапия способствует упрощению терапевтического процесса. Психотерапевт предлагает надеть виртуальные очки, благодаря чему картинка, наблюдаемая пациентом, тут же меняется.

Что интересно, воздействие оказывается на все органы чувств. Шлем виртуальной реальности создает эффект присутствия в трехмерной среде. Головной мозг отвечает на такую стимуляцию почти так же, как на реальную встречу со страхом. Может учащаться пульс или становиться более глубоким дыхание. У некоторых людей возникает легкое головокружение или усиливается потоотделение.

Но в отличие от «провокации» в реальных условиях, здесь человек знает, что он в безопасности. При этом он в любой момент может прекратить сеанс, поставив его на паузу. Получается уникальное сочетание полного контроля над ситуацией и реалистичной встречи со страхом. Это объясняет, почему сегодня так часто применяют VR-технологии в психологии.

Достоинства методики

Среди достоинств метода:

• Непрерывный контроль над происходящим. Можно регулировать степень воздействия стимулов, делать ее такой, чтобы испытываемый дискомфорт был минимальным, адаптация к меняющимся условиям казалась простой.
• Доступность. Протокол можно использовать в любое время года, утром, днем, вечером. Не нужно ждать подходящего момента, чтобы проработать возникший страх. Виртуальная реальность легко настраивается с учетом поставленных задач.
• Приватность, конфиденциальность. Пациент встречается со своими страхами в контролируемой обстановке. Его видит только врач. Ему не приходится думать о том, как на изменения в его поведении отреагируют знакомые, близкие, друзья, коллеги. Этот момент особенно важен для людей, у которых повышен уровень социальной тревоги.
• Максимально глубокое погружение в «потустороннюю реальность». Благодаря этому пациент не отвлекается на окружающую обстановку.
• Персонализация. Психолог адаптирует сеанс точно под потребности клиента.

Кому показаны сеансы VR-терапии

Практика показывает, что в большинстве случаев VRET позволяет получать хорошие результаты при:

• Социальной тревоге. Например, если человек боится выступать на публике, метод позволяет проработать данный страх.
• Специфических фобиях. Некоторые люди боятся высоты, замкнутых пространств, авиаперелетов, насекомых. Со всеми этими запросами позволяет работать технология виртуальной реальности.
• Хронических болях. В некоторых случаях протокол применяют, чтобы помочь пациенту расслабиться, отвлечься, усилить эффект от сеансов релаксации и медитации.
• Посттравматическом стрессовом расстройстве. Воссоздавать ситуацию, которая травмировала психику, нужно с осторожностью. Здесь требуется особый подход и постоянная психологическая поддержка.
• Депрессивных нарушениях. Особенно эффективен протокол, если они связаны психотравмой или длительным воздействием стресса.
• Патологическом чувстве вины. Погружение в ВР-мир помогает взглянуть на имеющиеся проблемы под иным углом, понять, что они появились из-за разных факторов.
• Запросах из сферы спортивной психологии. Можно проработать неудачи и визуализировать в реальном времени желаемый результат.
• Когнитивных дисфункциях. Практика полезна при сложностях с фокусировкой, нарушениях памяти. Используя ее, во многих случаях можно повысить уровень саморегуляции.

Наличие медицинских показаний к проведению VRET не указывает на то, что методика подойдет человеку «автоматически». Важен индивидуальный подход. Обсуждать возможность проведения такой работы необходимо в ходе очного сеанса психотерапии.

Возможные противопоказания

Метод ВР-терапии не используется при:

• повышенной судорожной активности;
• эпилепсии;
• тяжелых расстройствах психики в острой фазе;
• нарушениях вестибулярного аппарата;
• декомпенсированных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Технология повышает нагрузку, оказываемую на центральную нервную систему. Решение о допустимости ее использования должен принимать врач.

Как проходит сеанс в клинике «Лето»

Процесс поэтапный, контролируемый. В назначенное время пациент приходит в клинику психического здоровья. Сначала ему предлагают пройти диагностическую сессию. Врач изучает анамнез, проводит беседу, принимает решение о допустимости использования метода виртуальной реальности.

Если решено применить методику, пациенту рассказывают о ее особенностях. Ему необходимо понимать, что будет происходить. Это способствует снижению уровня тревоги. После мероприятий психообразовательного характера и инструктажа приступают к погружению в виртуальную реальность. Для этого пациент надевает VR-очки или шлем, при необходимости становится на специальную платформу. Рядом стоит врач. Он наблюдает на мониторе ту же картинку.

Терапия начинается с применения стимулов, которые не раздражают ЦНС чрезмерно. Например, если человек боится плавать, то во время первой встречи он будет стоять у кромки воды или слегка мочить в ней ноги. Постепенно, после согласия пациента, степень воздействия увеличивают.

Сколько сессий понадобится для преодоления имеющегося страха, зависит от особенностей ситуации. Одни проблемы удается решить за пару недель, другие — требуют более продолжительного психотерапевтического вмешательства. В большинстве случаев процедуру нужно от пяти до десяти раз.

Если вы хотите на себе опробовать возможности ВР-терапии, приглашаем на прием в нашу частную клинику «Лето». Звоните и записывайтесь на первичную консультацию по номеру 8(969)060-93-93. В центре вашим здоровьем будут заниматься высококвалифицированные специалисты.