Психолог по утрате близких

Одним из тяжелейших жизненных моментов является смерть близкого человека. Пережить такую утрату непросто, многие впадают в депрессию, теряют способность радоваться жизни. В такой ситуации наилучшим решением станет обращение за помощью психолога, который подберет оптимальную схему для восстановления нормального психоэмоционального состояния.

Если вы оказались в тяжелом жизненном положении, пережили утрату близкого и никак не может после этого войти в привычное русло, позвоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето». Опытные специалисты в индивидуальном порядке подходят к каждому клиническому случаю и подбирают наиболее эффективную схему решения вашей проблему. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Что представляет собой психология горя

Большинство людей относится к смерти как к чему-то неизбежному, но при этом трудно доступному для понимания. Неопределенность во многом устанавливает наше отношение к уходу из жизни, мы не знаем, что будет после смерти. К тому же очень сложно осознать, что близкий человек ушел навсегда, и больше не будет ситуаций, в которых можно с ним поговорить, обнять его.

В современном обществе не принято говорить о смерти, поскольку люди стараются ограничить тревожные мысли. Однако в момент наступления трагических обстоятельств почти все оказываются абсолютно не готовыми к ним.

Насколько велика сила переживаний и скорби после утраты близкого, зависит от различных факторов. Обычно очень тяжело пережить смерть мужа и других членов семьи. Также имеет значение причина, по которой наступил летальный исход. Некоторые начинают винить себя в этом, другие, не имея опыта таких утрат, впадают в депрессию.

Чтобы помочь скорбящим пережить смерть дорогого человека, психологи по утрате близких центра психического здоровья «Лето» оказывают пациентам необходимую поддержку в целях предотвращения появления психологических травм.

Исследователи в ходе изучения психологии горя выявили основные стадии, которые индивиды проходят, осознавая и принимая случившуюся потерю, а также их ключевые закономерности. На основе этих знаний специалисты выстраивают свою работы по поддержке пациентов, переживших тяжелую потерю.

Модель принятия Кюблер-Росс

Есть несколько концепций, в которых описываются базовые составляющие процесса принятия утраты. Одной из наиболее распространенных является модель американского психолога Э. Кюблер-Росс. На протяжении своей исследовательской работы она изучала психологию больных с неизлечимыми патологиями.

В ходе полученных сведений она сформировала некую пирамиду, отражающую, как и в каком порядке люди реагируют на неизбежные события. После было установлено, что поведение родственников после смерти близких выглядит аналогичным образом. Они проходят следующие стадии:

• отрицание и стремление к изоляции;
• злость;
• попытки торговаться;
• уныние;
• принятие.

Вначале люди реагируют на горе, отрицая случившееся. Некоторые словно выпадают из реальной действительности, при этом они способны заниматься организацией похоронного процесса и концентрироваться на выполнении иных важных дел.

На смену отрицанию приходит осознание, но человек злится на обстоятельства, не понимает, почему все так произошло. Этап торга нередко проявляется чувством вины. Люди думают, что они могли бы сделать для покойного гораздо больше, если бы вернуть ситуацию назад.

Переживание потери неизменно влечет за собой угнетенное настроение. Люди апатичны, отстраняются от привычного образа жизни, отказываются от занятий, которые приносят им радость и удовольствие.

Постепенно принятие вытесняет депрессивное настроение. Личность смиряется с уходом близкого, ощущение скорби становится более слабым, разум нередко вспоминает моменты, связанные с умершим.

Данные этапы бывают различными по длительности. Также возможно повторение старых, но уже с меньшей интенсивностью проявлений.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Модель принятия Василюка

Российский психотерапевт Ф.Е. Василюк тоже называл пять этапов принятия тяжелого события по аналогии с вышеописанной концепцией. Однако он рассматривает переживание не как процесс, он определяет его как особый вид деятельности, который помогает нормализовать психоэмоциональное состояние.

Первой реакцией на сильный стресс, спровоцированный уходом дорогого человека, становится оцепенение. Создается ощущение, что индивид находится в нереальном мире, поэтому не демонстрирует никаких эмоциональных проявлений. Онемение сменяется отрицанием, человек отказывается верить в произошедшее, полагает, что еще есть возможность исправить ситуацию.

Третий этап именуется острым горем. В этот период нарастает эмоциональность, чувство отчаяния, пространственная дезориентация. Это время, тяжелое психологически, у человека чередуется злость, страх, боль, отчаяние, вина. Нередко данные эмоции проявляются в виде вспышек агрессии, направленной на окружающих.

Постепенно приходит осознание трагичного момента, возникает тихая скорбь, душевное состояние стабилизируется. Однако периодически дают о себе знать приступы меланхолии.

На чем основывается работа психолога с утратой

Главная цель кризисных психологов центра психического здоровья «Лето» — помочь пережить горе, а не притупить остроту переживаний. То есть они выстраивают поэтапный план, учитывая жизненные обстоятельства пациента. Психологи помогают признать факт утраты, пережить боль от этого события, наладить окружение, в котором потеря чувствуется менее сильно, создать новое отношение к усопшему и понять, что жизнь продолжается.

Решение этих задач происходит последовательно. Нередко специалисты сочетают индивидуальные и групповые сеансы для обеспечения максимального положительного результата.

Психологи не запрещают пациентам плакать, кричать, а, наоборот, поощряют выход сильных эмоций. Им важно, чтобы человек подробно описал свою утрату, при этом специалист будет находиться рядом и выражать эмпатию.

Если пациент замкнулся в себе и не способен открыто поделиться переживаниями, доктор задает наводящие вопросы, например, спрашивает о достоинствах и недостатка усопшего, просит вспомнить приятные моменты, связанные с ним.

Также специалисты используют такие приемы, как:

• письмо горю;
• пустой стул;
• выстраивание линии жизни;
• крик о боли;
• арт-терапия.

Важное значение отводится работе с чувством вины. Если она не имеет адекватных обоснований, психолог объясняет пациенту, что она абсурдна. Вина зачастую осложняет процесс переживания горя и может быть результатом наличия враждебных чувств к умершему, в том числе и неосознанных.

На заключительном этапе адаптации цель специалиста — переключить индивида на ежедневные заботы, дела, общение с окружающими. Он помогает преодолеть зависимость от утраты и создать новые продуктивные модели взаимодействия, направив внимание на конструктивные цели будущего.

В центре психического здоровья «Лето» ведут прием квалифицированные психологи, психотерапевты и психиатры. Позвоните по номеру 8(969)060-93-93, опишите оператору проблему, он подскажет, к какому врачу обратиться, и подберет удобное время для визита в клинику.