Психолог, работающий с зависимостями

Граница, когда удовольствие переходит в привыкание, не всегда заметна. А соскальзывание привычки в зависимость моментально. Когда он успел так пристраститься к алкоголю, ведь год назад нормальный был парень? Как можно было так увлечься ставками, чтобы все потерять? Зачем было рушить семью и бежать за человеком младше себя почти вдвое?

Такие вопросы возникают у окружающих, ведь со стороны виднее. У зависимого беспокойства нет. Когда оно появляется, бывает поздно. Вытащить себя или близкого из болота аддикции поможет клинический психолог с многолетним опытом работы. Звоните и записывайтесь на консультацию в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Как отличить зависимость от увлечения

Главная особенность патологического пристрастия — это непреодолимая сила, сопротивляться ей невозможно. Вот основные отличия безобидного увлечения от аддикции:

• Внимание постоянно находится в зоне предмета вожделения. Нельзя отвлечься, оторваться, заняться чем-то другим без мысленных блужданий вокруг. Считается каждая минута, хочется уже быстрее приступить к процессу — о нем невозможно надолго забыть.
• В реальности все выглядит хуже, чем было до неуемного желания. Опоры теряются, связи рвутся, становится больше недовольных вокруг. Ведь вся энергия уходит на подпитку зависимости. На работе дела идут хуже, здоровья не прибавляется, внешний вид страдает, дети получают меньше заботы.
• Самоконтроль ухудшается, воля слабеет. Психика начинает защищать себя и строит забор из иллюзий. Самооценка становится неадекватной: ведь человек почти в другой реальности. Иллюзорный мир затягивает все больше, а жизнь остается без присмотра. Эго страдает и слабеет. В крайней стадии гидра аддикции пожирает настоящее, будущее и даже прошлое, разрушая все, что было сделано человеком ранее.

Механизм возникновения

Начинается все, когда вы чем-то слишком увлекаетесь. Сначала это приносит удовлетворение и повышение тонуса: вы нашли еще один классный ресурс, который дарит радость, улучшает настроение и обещает награду.

Алкоголь помогает расслабиться, расширяет сосуды и быстро убирает напряжение. Проблемы кажутся не такими уж большими, уверенность растет. В минуты утомительной работы хочется вернуться в то состояние, когда реальность представляется более радужной. И вот вы туда возвращаетесь. Чаще.

Пищевая зависимость кажется вполне безобидной. От еды нельзя отказаться совсем. А процесс питания — акт безусловной любви к себе, которой перманентно не хватает. Обидели — поели. Не выслушали — пойду перекушу. Скучно — надо чаю выпить. Как вечер наступил, снять напряжение — святое дело.

Расстройство пищевого поведения не лежит на поверхности, потому что границы нормы размыты. Мало кто такие удовольствия в блокноте записывает. Весы только беспокоить стали, но их можно ногой под шкаф задвинуть. И одежда села вся после стирки. Эти звоночки реальности глушат иллюзии, что все хорошо.

Любовная аддикция приходит по сходной схеме. Сначала прилив позитива от встреч. Энергии — море. Энтузиазм. Но если нет взаимности, процесс тоже чреват болезненной зависимостью.

И вот человек не видит и не понимает, что не нужен. Не позвонил объект пристрастия — занят, наверно. Не написал — телефон сел, интернет не оплачен. Не делает шагов навстречу — стесняется. И в голову не придет, что не нравитесь вы ему. Иллюзии мешают. А вокруг уже знакомые шепчутся, потому что поведение не оптимальное как минимум.

Уход с головой в работу не представляется чем-то опасным. Трудолюбие почитается в любой культуре. Процесс коварен именно этим. Но когда вы понимаете, что ресурс работы прокачивается, а другие чахнут, надо принимать меры. Помощь психолога нужна, чтобы открыть глаза на возможные последствия и начать исправлять ситуацию.

Зависимостей много, есть такие с которыми можно справиться в одиночку и с помощью близких людей на начальном этапе. Но есть, когда точно нужен клинический психолог, который имеет медицинское образование и работает с людьми, имеющими расстройства психики. Если увлечение таковым быть перестало и превратилось в неуемную потребность, нужна терапия.

Лечение зависимости

Терапию зависимых состояний имеет право осуществлять только специалист в области клинической психологии, которая занимается исследованиями, диагностикой и исправлением пограничных психических состояний при аддикции. Он проведет развернутый и углубленный анализ состояния пациента и подберет ряд коррекционных и психотерапевтических мероприятий. Зависимые от психоактивных веществ получат помощь и сопровождение.

Основа лечения — психотерапия. Ведь ни одно лекарственное средство не поможет убрать навязчивые паттерны поведения, купировать тягу к запрещенным веществам и залечить душевные раны. Препараты назначаются как вспомогательный фактор для стабилизации психического состояния.

В основе проработки зависимого поведения лежит когнитивно-поведенческая терапия. Поэтому регулярные встречи с психологом по работе с зависимостями обязательны. На них пациент обретает навыки самоконтроля, учится говорить себе «стоп» и управлять собственным поведением. Используются методы блокирования мыслительного потока, быстрого переключения внимания, борьбы с навязчивыми состояниями. Специалист учит не застревать на негативных мыслях.

Применяются суггестивные методики с подключением аутотренинга, гипноза, убеждения. Гештальт подход помогает улучшить самоконтроль и перестать перекладывать ответственность на внешние факторы. Когда человек не признает проблему, хорошие результаты показывает мотивационная беседа. Психолог по работе с зависимостями формирует осознание ситуации и подводит к необходимости терапии.

От чего зависит результат

Одержимость легко заработать, насколько быстро лечение даст плоды, зависит от множества факторов:

• На какой стадии аддикции пациент находится. На более легкие варианты, когда корни расстройства еще не пущены глубоко, терапия действует эффективно уже в начале. Запущенный вариант потребует времени.
• Есть ли ментальные расстройства. Их наличие отодвигает выздоровление.
• Насколько родственники готовы помогать и поддерживать. Биться с зависимостью в одиночку могут единицы. Большинству надо создать условия, и это задача близких.
• Лечение проводится комплексно, или подход односторонний.
• Личная решительность и готовность пациента поменять свою жизнь.

Реабилитация

При благоприятном течении терапии следующим этапом движения к нормальной жизни будет реабилитация, которая длится от 6 месяцев до года. Она облегчит интеграцию в социум и проработает глубинные психологические проблемы пациента.

Зависимость — следствие, верхушка айсберга. Основание лежит в детских травмах, вредоносных убеждениях, с которыми надо вести работу. Дыру, которая осталась после сильной аддикции, надо чем-то заполнить. Выровнять жизнь поможет спорт, творчество, волонтерская деятельность, новые увлечения, направления к которым покажет специалист.

Это время, когда позитивные привычки еще некрепко вошли в распорядок. Необходимо сопровождение для их укоренения. Будут откаты и срывы, к ним тоже надо выработать правильное отношение. Это просто падения, после которых надо вставать и продолжать гнуть свою линию. Этап реабилитации показывает, как противостоять зову одержимости и прокачивать самообладание.

Если вы или небезразличные вам люди страдают зависимостями, отравляя жизнь себе и окружающим, надо спасать ситуацию. Не стоит думать, что они сами могут справиться со своей бедой. Это вне их возможностей и компетенций. Они уже прошли ту черту, за которой можно было бы бросить, перестать и завязать. Теперь возвращаться к нормальной жизни придется, опираясь на кого-то.

Сделайте первый шаг, а профессионалы возьмут все в надежные руки и доведут до результата. Обратитесь в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93, получите консультацию и план дальнейших действий. Начните комплексное лечение, подходящее именно вашему случаю. Психолог по зависимостям подберет курс реабилитации, который вам обязательно поможет.