Боязнь принимать решения

Принятие важных решений часто даётся нелегко. При этом человек может испытывать сомнения, неуверенность и другие схожие эмоции и чувства. Это естественное состояние, в той или иной мере характерное для каждого. Однако нужно уметь отделять его от децидофобии — страха перед принятием решений.

Это патологическое состояние, которое заключается не просто в некоторых трудностях, а в гипертрофированной боязни брать на себя ответственность и делать выбор. Фобия требует лечения, за которым можно обратиться в клинику «Лето». Запись осуществляется по телефону 8(969)060-93-93.

Признаки и особенности

Проявления этого страха схожи с другими фобиями. Основными физиологическими симптомами являются:

• головокружение;
• тошнота, которая изредка сопровождается рвотой, диареей;
• озноб или ощущение повышения температуры тела с испариной;
• холодный пот;
• ухудшение общего состояния, потеря сознания;
• потемнение в глазах.

Психологические реакции связаны с чувством сильной тревоги, спутанностью мыслей, невозможностью отвлечься от того, что вызывает дискомфорт. Поведение зачастую неадекватно той ситуации, в которой возникает.

Например, человек резко и агрессивно отвечает на простые и безобидные вопросы, проявляет страх в отношении даже хорошо знакомых и близких людей. Нередко приступ схож с панической атакой, которая развивается при ряде вегетативных и психологических расстройств.

Боязнь принимать решения может существовать в двух основных стадиях:

1. Проявления возникают только в тех случаях, когда нужно принять очень важное решение: уволиться см работы, переехать, начать или закончить отношения и т. д. В остальных ситуациях проблем с выбором нет, то есть децидофоб спокойно делает покупки в магазине, сам одевается и др.
2. Физиологические и психологические реакции формируются в ответ на необходимость принять любое решение вне зависимости от его важности и масштабности. В этом случае симптомы могут наблюдаться даже просто при мысли, что понадобится что-то выбирать и брать на себя ответственность.

В первом случае пациенты с децидофобией всячески стремятся акцентировать внимание окружающих на том, что они способны сами что-то решать. Это также можно считать симптомом, особенно если напоказ выставляется любая мелочь, на которую другие обычно не обращают внимания.

Причины возникновения

Причины формирования патологической боязни кроются в индивидуальных особенностях, условиях развития и существования личности, воспитания. Наиболее частыми являются следующие:

1. Психотравма в прошлом. Негативный личный опыт, например, неудачный выбор, который привел к плохим последствиям, распространяется психикой на все ситуации, хотя бы отдалённо напоминающее травматическое событие. При этом не всегда тяжёлые последствия действительно являются следствием решённого.
2. Воспитание авторитарными родителями. Нередко страх тянется с детства, так как ранее мама и папа, или только один из родителей, подавляли самостоятельность, не давая свободы действий даже в простых вопросах (что надеть в школу, что съесть на завтрак и т. д.). Выросший в таких условиях просто не умеет жить без поддержки, постоянно рассчитывает на кого-то.
3. Гиперопека. Этот стиль воспитания прямо противоположен предыдущему, но приводит к аналогичным последствиям. Если все желания ребёнка предугадывались заранее, он ни в чём не нуждался и никогда не сталкивался с трудностями и возможностью выбора, это закрепится и во взрослом возрасте. При изменении условий такой человек сразу же начинает чувствовать дискомфорт, давление, теряется и не понимает, что от него требуется.
4. Завышенные ожидания окружающих. Если родители постоянно требовали успехов, жёстко наказывали за любые промахи, сравнивали с другими детьми и были недовольны всем, что бы не сделал ребёнок, у него формируется представление, что нужно быть ещё лучше, что сделанного никогда не будет достаточно. Развивается страх неудачи, боязнь показаться не таким или не оправдать чужие ожидания. На фоне этого возникает децидофобия, ведь сложно решить так, чтоб это устроило окружающих (или конкретного человека).
5. Постоянные перемены, связанные с переездом, сменой школы, разводами родителей и др.

Необходимо понимать, что децидофобия формируется постепенно. А яркие физиологически реакции возникают уже тогда, когда патология развилась достаточно сильно.

Связь с другими расстройствами

Нередко децидофобия сопровождает различные нарушения в интеллектуальной или личностной сфере. Современные специалисты считают эту боязнь крайней степенью инфантилизма (детскости), то есть таких особенностей поведения и развития, в которых сохраняются черты ребёнка.

Также подобная фобия может маскировать следующие страхи:

• брать на себя ответственность;
• неудач;
• наказания;
• утраты свободы;
• одиночества и др.

При диагностике важно отграничить заболевания от ряда других патологий. Для этого собирается анамнез пациента. Проводятся беседы с децидофобом, по возможности с его родными и близкими. Немаловажную роль играют детские воспоминания, особенно о родителях, личностные и когнитивные тесты. Нередко применяются проективные методики, которые позволяют психологу получить информацию, не осознаваемую обратившимся.

Если развитию децидофобии способствовал травматический опыт, должна проводиться психотерапия. Она важна как для осознания человеком произошедшего события, так и для дальнейшей коррекции его состояния.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Лечение

Коррекция децидофобии во многом зависит от её формы и причин, которые привели к развитию патологии. После сбора анамнеза и постановки диагноза назначается терапия. Она может включать:

1. Медикаментозное лечение. Рекомендовано при наличии органических патологий, а также тогда, когда невозможно иначе справиться с паническими атаками.
2. Методики, направленные на расслабление, рефлексию. Пациент учится «читать» своё тело и реакции, справляться с негативными и дискомфортными ощущениями. Например, правильно дышать, отслеживать частоту дыхания и сердцебиения и разумно на это реагировать и т. д.
3. Психотерапия. Самый важный этап, который может проводиться индивидуально или в группе, но обязательно квалифицированным специалистом.

Успешность лечения зависит от осознания проблемы и желания от неё избавиться. В этом может заключаться наибольшая сложность, так как не все больные децидофобией признают наличие патологического страха. Некоторые в попытках избежать неприятных для себя ситуаций выбирают такую работу, на которой только выполняют поручения, или вступают в отношения с партнёром, склонным к авторитарности. В ряде случае увлекаются советами экстрасенсов, гадалок, прибегают к жребию и т. д.

Ещё одна сложность возникает тогда, когда необходимо согласиться на лечение. Так как это решение важное, человек с фобией не может его принять и нуждается в помощи и поддержке.

Если вам или вашим близким нужна помощь в избавлении от болезненного страха, обязательно обратитесь к грамотному специалисту. Терапия любой фобии требует участия врачей разного профиля — и только после получения полной картины можно сказать, на что обратить внимание и как лечить.

Такие услуги вы сможете получить в клинике «Лето». Подробности узнавайте по номеру 8(969)060-93-93.