Если вы столкнулись с комплексом неполноценности и не знаете, как избавиться от этого неприятного состояния, обратитесь за помощью к специалистам центра психического здоровья «Лето». Наши врачи оказывают помощь и детям, и взрослым. Для каждого пациента разрабатывается высокоэффективная программа лечения, которая позволяет быстро устранить источник расстройства и его симптомы.
Для записи на консультацию звоните по телефону 8(969)060-93-93. Психологи клиники «Лето» готовы принять вас в ближайшее время.
Особенности нарушения
Комплекс неполноценности встречается и у мужчин, и у женщин, но, согласно статистике, последние сталкиваются с ним чаще. При данном состоянии человек чувствует себя никчемным. Больному свойственны определенные поведенческие реакции. Они негативно влияют на самоощущение. Заставляют человека думать, что он ни на что не способен.
Лица, столкнувшиеся с комплексом, не понимают, что делать. Они пытаются найти поддержку у друзей, родственников, хотят, чтобы окружающие прониклись их состоянием и помогли преодолеть трудности.
Угнетенное состояние не позволяет развиваться, ставить цели и решать жизненные задачи. Пациент оказывается замкнутым в кокон собственных переживаний. Порой боится сделать даже небольшой шаг вперед. Думает, что никакие усилия себя не оправдают.
Признаки комплекса неполноценности
Нарушение проявляется довольно ярко. Его симптомы говорят сами за себя и настораживают окружающих. Больной переживает из-за каждого своего поступка, никогда не принимает решения самостоятельно, постоянно интересуется мнением окружающих. Он мыслит подобно маленькому ребенку. Не выносит, если его критикуют.
Так можно описать основные симптомы комплекса:
- Неуверенность в собственных способностях, неадекватно заниженная самооценка. Пациент не умеет строить жизненные планы. Он даже не предпринимает попытки для достижения значимого результата. От этого страдает его эмоциональная сфера. Постоянное перенапряжение действует угнетающе, провоцирует головные боли. Если у человека есть мечта, он старается о ней не говорить. Ничего не делает для того, чтобы она стала реальностью.
- Сильное эмоциональное напряжение. Оно не дает ощущать радость от позитивных моментов. Человек загоняет себя в строгие рамки, за пределы которых не выходит ни под каким предлогом. Со временем уныние начинает восприниматься, как норма. Комплекс неполноценности часто обеспечивает и мышечные зажимы, что провоцирует сильную физиологическую боль в разных частях тела.
- Усиленная самокритика. Больной пытается найти моменты, в которых он проявил себя не лучшим образом. Он сравнивает себя с родными, товарищами, и всегда ему кажется, что он хуже. Зацикливание становится настолько выраженным, что препятствует счастливому мироощущению.
- Отказ признавать собственные достоинства. Личность бессознательно предпринимает шаги, которые «загоняют» ее в проигрышную позицию. Если ей что-то удается сделать на отлично, то отказывается принимать похвалу — воспринимает ее, как издевку.
Как протекает расстройство у мужчин и женщин
Мужчины, страдающие из-за комплекса неполноценности, всегда считают, что их мнение никого не интересует. Они чувствуют себя никчемными. Не предпринимают попыток для самореализации. Они не осознают, что сами блокируют свой успех. Пытаются решать только пустяковые задачи, которые ни к чему хорошему не приводят.
Женщины больше переживают из-за особенностей внешности. Они считают, что некрасивы и непривлекательны. Сдерживают себя во всем. Не воспринимают всерьез знакомства с мужчинами. Уверены в том, что их никто не сможет полюбить.
Причины комплекса
Комплекс неполноценности не появляется сам собой. В ходе диагностики психотерапевт часто устанавливает такие его причины:
- Ошибки в воспитании, плохие детско-родительские отношения. Если мать и отец игнорируют потребности ребенка, уделяют ему мало времени, он замыкается в себе, начинает думать, что его не любят. Он начинает оправдывать окружающих, принижать себя. Становится уязвимым, склонным к депрессии.
- Тревожные и сложные жизненные ситуации. Преодолевая проблемы и страдая от частых поражений, многие люди перестают верить в себя. При попытках организовать будущее, они мысленно возвращаются в прошлое. Видят себя там неудачником, поэтому решают ничего не менять.
- Критика со стороны окружающих. Не каждый может выдержать давление, оказываемое из вне. Любому важно, чтобы его ценили и принимали. Если окружение негативно относится к внешнему виду и поступкам личности, та начинает угасать.
Как лечат комплекс неполноценности врачи клиники «Лето»
Комплекс неполноценности сложно преодолеть самостоятельно. Важно заручиться помощью опытного психиатра и следовать всем врачебным назначениям. Процесс исцеления длительный. Лечение включает в себя сеансы когнитивно-поведенческой и индивидуальной психотерапии, тренинги личностного роста, релаксацию.
Перед пациентом ставят такие задачи:
- Осознать имеющуюся проблему. Как ни странно, но многие лица с комплексом неполноценности отказываются признавать то, что ведут себя неправильно. Они избегают обсуждения своего состояния, общения с людьми, которые пытаются их «расшевелить». Самое важное — уговорить человека прийти на первую консультацию к врачу. Специалист клиники «Лето» сумеет показать стену, которую пациент возвел вокруг себя, и доказать ее пагубное влияние на жизнь. С этого начнется масштабная работа по изменению самосознания и самоощущения.
- Достичь состояния внутренней гармонии и повысить самооценку. С помощью техник внушения, расслабления, самоанализа, стимуляции врач помогает понять, откуда взялся комплекс, почему он сохраняется так долго, что нужно предпринять, чтобы все негативные ощущения остались в прошлом. Доктор проводит практики, которые помогают человеку увидеть его достоинства, закрепляет каждый маленький шаг к здоровой самооценке. После такой работы пациент начинает гордиться собой, ценить себя как личность. Его больше не пугает мнение других. Он спокойно реагирует на критику.
- Сформировать жизненные цели. Сформированная личность может строить гармоничную жизнь. В кабинете психотерапевта происходит постановка первых целей на ближайшее будущее. Они нужны, чтобы клиент понимал, что ему делать дальше, как развиваться и становиться успешным.
Лечение комплекса неполноценности в случае каждого конкретного пациента многогранно и неповторимо. Нет единой схемы, которая бы помогла всем. Терапевтические методики врач подбирает, исходя из первопричины нарушения. Если все дело в нарушенных детско-родительных отношений, проводится глубокая работа с подсознанием. Если состояние обусловлено психологическими травмами, полученными во взрослом возрасте, осуществляется работа по схеме «здесь и сейчас». В любом случае верное решение будет найдено.
Преодолевайте комплекс неполноценности, заручившись поддержкой экспертов центра «Лето». Мы поможем вам осознать собственную ценность и уникальность. Звоните — 8(969)060-93-93
Вопросы и ответы
Самые частые причины этого состояния включают в себя негативные детские переживания, постоянное сравнение себя с окружающими, перфекционизм и нереалистичные ожидания от себя.
Низкая самооценка мешает испытывать удовольствие от жизни. Убежденность в своей несостоятельности не позволяет заниматься любимым делом и строить отношения с окружающими людьми. Комплекс неполноценности является причиной развития других психологических трудностей и сильного снижения качества жизни.
Человек излишне самокритичен и тревожен, он склонен избегать социальных ситуаций, где внимание будет приковано к его персоне. Пациент может излишне зависеть от мнения окружающих, потерять интерес к жизни и отказаться от ранее важных целей. Тревога, стыд, гнев, вина, печаль — это основные чувства индивида, страдающего комплексом неполноценности.
Чтобы повысить самооценку, необходимо признание своих чувств, избегание сравнения себя с другими и сосредоточение на собственных сильных сторонах. Однако достичь таких результатов самостоятельно очень тяжело: пациент нуждается в психологической помощи.
Наши психиатры практикуют персональный подход к каждому пациенту. Это значит, что медикаментозная схема, психотерапия и другие медицинские процедуры подбираются индивидуально в зависимости от потребностей человека.
Почему стоит обратиться именно к нам?
У нас работают врачи с 10-20 летним стажем
Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)
Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких
Ответим на звонок в течение 30 секунд
Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут
Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.
