Боязнь летучих мышей (хироптофобия)

В жизни порой возникают ситуации, когда неприязнь к чему-то перерастает в фобию. Если какие-то животные или насекомые отталкивают своим пугающим внешним видом, вполне возможно развитие иррационального всепоглощающего страха. Летучие мыши — странные существа. Неудивительно, что они могут стать причиной патологической боязни.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» имеют большой опыт успешного устранения фобических расстройств. Чтобы выбрать удобное время для консультации, позвоните по телефону 8(969)060-93-93.

Что такое хироптофобия

Этим термином называют боязнь летучих мышей. Люди с данным фобическим расстройством испытывают ужас, их охватывает паника при виде рукокрылых или даже при мысли о них. Человек, страдающий хироптофобией, готов на все, чтобы никогда не повстречать летучих мышей.

Такой страх развивается либо из-за сильного отвращения к внешнему виду этих животных, либо из-за связанных с ними негативных ассоциаций. Летучие мыши часто появляются в фильмах ужасов, где они олицетворяют зло, считаются вампирами и последователями графа Дракулы.

Однако в действительности только три вида рукокрылых пьют кровь, и обитают они исключительно в Латинской Америке. Остальные представители этого класса млекопитающих безопасны и не приносят человеку вред.

В то же время испуг перед летучими мышами не редкость, поскольку, если они резко целой стаей вылетают из пещеры, естественное чувство опасности развивается у многих из-за врожденного инстинкта самосохранения. Но, оказывается, сами рукокрылые тоже боятся людей, воспринимая их как угрозу для жизни, поэтому они перемещаются очень быстро, пытаясь скрыться.

Хироптофобия является необычным расстройством, так как специфические фобии чаще формируются из-за страха перед змеями, пауками, мышами, крысами, осами. При боязни рукокрылых испуг, как правило, появляется не из-за возможного вреда (хотя многие опасаются, что могут заразиться от летучих мышей бешенством).

Большинство пациентов понимает, что эти животные не представляют реальной угрозы для их жизни и здоровья. Однако осознание и признание этого факта ничуть не уменьшает тревожную реакцию, так как страх формируется на уровне подсознания.

Нередко тревога связана с движениями, которые совершают летучие мыши. Они резко машут крыльями, трепещут, их дальнейшее действия и перемещения невозможно предугадать. Также боязнь вызвана их своеобразной внешностью, из-за чего появляются отрицательные стереотипы о них и чувство отвращения.

Многие при мысли о том, что рукокрылые могут дотронуться о них, впадают в настоящую панику, поскольку тактильные ощущения вызывают сильное беспокойство.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Причины хироптофобии

Данная фобия может быть спровоцирована генетическим фактором, перенесенной психотравмой или каким-либо несчастным случаем.

Наследственность — повышенная тревожность и фобические расстройства нередко имеют генетическую основу. Если кто-то в роду страдал хироптофобией, риск появления панического страха перед летучими мышами или других психических нарушений увеличивается.

Травмирующее событие или несчастный случай — если в прошлом имел место какой-либо неприятный инцидент, связанный с летучими мышами, возможно развитие сильного страха в настоящем. Особенно это касается психологических травм, перенесенных в детстве. Если впечатлительный индивид видел, слышал или читал истории про укусы летучих мышей, возможно, это повлияет на его восприятие.

Пандемия коронавируса, недавно потрясшая весь мир, способствовала увеличению количества людей, которые стали бояться рукокрылых. Группа китайских вирусологов утверждала, что CoVID-19 появился у подковообразной летучей мыши, обитающей в Китае. Эта эпидемия вынудила многих начать переживать из-за возможной встречи с летающими созданиями.

Нередко панический страх возникает, когда дети перенимают модель поведения своих родителей, старших братьев или сестер. Если мама пугается рукокрылых, то вероятность того, что и у ребенка появится необъяснимый страх, возрастает.

Симптоматика

Признаки хироптофобии включают повышение уровня тревоги и развитие панических атак при контакте с триггером. Чаще всего возникают следующие физические и психологические проявления:

• чувство покалывания в руках и ногах;
• усиленная потливость;
• ощущение нехватки воздуха;
• сухость во рту;
• головокружение;
• тремор конечностей;
• слабость;
• перепады артериального давления;
• обморок.

Человек начинает паниковать, присутствует страх приближающейся опасности или даже смерти. Хироптофобы стараются избегать походов в лес, в горы, экскурсий в пещеры, где можно повстречать летучих мышей.

Как лечить хироптофобию

Чтобы избавиться от фобического расстройства, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который составит оптимальную схему лечения. Для устранения панического страха применяют различные методики.

Когнитивно-поведенческая терапия

Пациенты учатся рационализировать свои мысли. Такой подход позволяет установить соответствие между мыслями и чувствами, между знаниями и действиями. Человек анализирует свои страхи, понимает, что летучие мыши не угрожают людям, поэтому не стоит их бояться.

Экспозиционная терапия

Помогает снизить чувствительность пациента. Специалист моделирует для хироптофоба фобическую ситуацию, каждый раз увеличивая воздействие пугающего фактора. Постепенно опасный стимул устраняется, на смену ему приходит реакция расслабления. Пациент учится нормализовать свое состояние, включая глубокое дыхание и осваивая особые дыхательные техники.

Затем хироптофоб составляет список страхов в нарастающей последовательности, а специалист проводит его через эти ситуации различными методиками. Может быть организована реальная встреча с пугающим объектом (в зоопарке, лаборатории).

Медитация осознанности

В ходе нее пациент анализирует собственные мысли и чувства, уменьшает негативное влияние внешних факторов. Благодаря специально разработанной программе снижается уровень стресса, тревоги, депрессии, развиваются навыки внимания, эмоциональная регуляция.

Групповая психотерапия

Посещая анонимные группы помощи, человек осознает, что он не одинок в своих проблемах. Он знакомится с людьми, страдающими такими же фобиями, начинает делиться с ними своими мыслями и переживаниями, перенимать у них опыт преодоления трудностей.

Все перечисленные выше методы позволяют справиться с психическим расстройством. В тяжелых случаях доктор может назначить лекарственные препараты для устранения симптомов повышенной тревожности. Также врачи дают следующие советы для нормализации психоэмоционального состояния:

• нужно вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек;
• важно уделять внимание физической активности и прогулкам на свежем воздухе;
• стараться сбалансированно питаться, употребляя витамины и минералы в достаточном количестве.

Физические упражнения, увлечения музыкой, творчеством и другие хобби позволяют настроить разум и легче справляться со стрессами. Важно также полноценно отдыхать для улучшения концентрации и общего самочувствия.

Чтобы избавиться от хироптофобии, можно записаться на консультацию к психологу или психотерапевту центра психического здоровья «Лето», который составит оптимальную лечебную схему для преодоления панической боязни. Звоните: 8(969)060-93-93.