Панофобия, известная также как панфобия или пантофобия — одно из самых тяжелых фобических расстройств, проявляющееся как устойчивая немотивированная боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине. Жертва этого нарушения может бояться самых разных вещей: бездомных собак, публичных выступлений, поездок в лифте, бородатых мужчин, одиночества, больших скоплений людей, даже выхода на улицу.
Если необоснованные страхи снижают качество вашей жизни, запишитесь на консультацию к специалисту центра психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.
Общая информация
Эта патология как бы объединяет в себе множество других фобий или даже все известные их виды. Название «панфобия» происходит от греческих слов «пан» — все и «фобос» — страх, буквально означает «страх всего».
Впервые описал эту болезнь французский психиатр Теодюль Рибо в 1911 году. Именно он установил, что страдающий от постоянной боязни пациент не может определить ее причину, сам источник ужаса не имеет четких критериев и все время меняется. Он также отметил, что смена обстановки усугубляет состояние таких больных.
Причины возникновения и развитие
На сегодняшний день пока не выявлено достоверных причин возникновения этой тяжелой и загадочной фобии. Известны только косвенно влияющие на ее появление факторы, среди которых:
наследственная предрасположенность;
- особенности воспитания;
- слабо развитые коммуникативные навыки и отсутствие близких друзей;
- тяжелые психотравмирующие ситуации в детстве;
- хронические заболевания, значительно ухудшающие качество жизни;
- сложные жизненные обстоятельства, длительное пребывание в нервном напряжении;
- частые переезды, постоянная смена обстановки и связанный с этим стресс, отсутствие стабильности.
Пантофобия развивается постепенно: она начинается с одной фобии, к которой затем добавляются новые, их становится все больше и больше. Порой это могут быть даже фобии диаметрально противоположных вещей. При этом индивид осознает всю абсурдность своих страхов, но не может избавиться от них самостоятельно, как и понять их причину.
Как правило, основная черта больных с панофобией — внутреннее одиночество, зародившееся еще в детстве. Им не уделяли достаточно внимания родители, у них не сформировались навыки общения, в школе они подвергались буллингу, за проступки их ругали. Таким образом, они стали бояться любых действий, зная, что за ними последуют насмешки или наказание.
Отсутствие поддержки и изначальный склад характера не позволили выработать навыки психологической устойчивости и саморегуляции, что способствовало росту нервного напряжения в течение всей жизни. В какой-то момент даже защитные механизмы психики становятся неспособны его сдержать, тогда и появляется фобия.

Симптомы панфобии
По своим проявлениям панофобия напоминает генерализованное тревожное расстройство. Больной переживает панические атаки при столкновении со своими триггерами, которыми является почти все. В том числе навязчивый страх может повлечь за собой сама мысль о появлении новых приступов.
Еще более его усиливает тот факт, что стимулы, вызывающие боязнь, не идентифицированы, то есть его может спровоцировать буквально что угодно. Страдающий боязнью всего человек постоянно находится в состоянии паники и испытывает сильнейший стресс от малейших раздражителей, что разрушительно сказывается на его психике и в целом на физическом здоровье.
Во время приступов присутствуют вегетативные проявления, характерные для панических атак:
- чрезмерное беспокойство при столкновении со стимулами, вызывающими страх (то есть со всеми);
- неспособность самостоятельно справиться с тревогой;
- учащенное сердцебиение, тахикардия;
- одышка;
- тошнота и головокружение;
- напряжение в мышцах;
- ощущение жара или холода;
- сухость во рту;
- бессонница;
- головная боль;
- частые слезы, резкая реакция на пугающие объекты в виде плача или крика;
- в некоторых случаях — потеря сознания;
- окружающее кажется нереальным.
Страх при панфобии иррационален, больной понимает, что бояться всего очень странно или глупо, но ничего не может с этим поделать, так как не в силах контролировать начинающиеся всякий раз панические приступы.
Начало развития расстройства характеризуется мрачными мыслями, восприятием всего в негативном свете, изменением образа мышления — оно становится гораздо более пессимистичным. Постепенно к этим переменам добавляется боязнь всего нового и привязанность к прошлому, которое кажется более безопасным.
Чтобы испытывать меньше стресса, больной начинает избегать любых жизненных ситуаций, которые его вызывают. Он сокращает общение с людьми, старается реже выходить на улицу, но и одиночество, и замкнутое пространство тоже пугает его. Из-за необходимости постоянно справляться с ужасом развивается ОКР, ритуалы используются для попыток хоть как-то контролировать свой страх.
Страдает социальная адаптация, так как постоянная боязнь всего мешает личной жизни и профессиональной деятельности. В конечном итоге у такого пациента развивается тяжелая апатическая депрессия или возникают психотические эпизоды.
Как лечить панфобию?
В диагностике панофобии важно отличить ее от других похожих по признакам заболеваний: клинической депрессии и генерализованного тревожного расстройства. Врач-психиатр может легко диагностировать ее по характерным проявлениям, это неожиданное возникновение источника страха, который нельзя предугадать заранее, и яркая реакция на него, а также выраженная дереализация и деперсонализация.
Больные с боязнью всего испытывают сильное беспокойство при попытке завести с ними разговор о будущем. Для точной постановки диагноза может потребоваться несколько бесед, во время которых врач выявляет связь между различными фобиями пациента.
Лечение боязни всего — это длительный процесс, на протяжении которого человека должен сопровождать врач-психотерапевт. Медикаменты назначаются лишь симптоматически при сильном страхе и психотических эпизодах, это могут быть нейролептики или седативные.
Наиболее распространены следующие психотерапевтические подходы:
- Когнитивно-поведенческая терапия: терапевт выявляет иррациональные убеждения больного и дает советы, как заменить их более рациональными, учит работать с собственными негативными мыслями, отслеживать и избавляться от них.
- Экспозиционная терапия: включает скрытую сенсибилизацию (снижение чувствительности) к пугающим объектам и метод «наводнения» — погружение в собственный страх под руководством терапевта и обучение совладанию с ним.
- Гипнотерапия — помогает избавляться от специфических телесных ощущений, являющихся реакцией на испуг.
- Методы релаксации: йога, медитация, дыхательные практики, аутотренинг.
- Инъекции адреналина: методика используется в случаях, если организм не дает достаточной реакции на стресс, чтобы помочь клиенту преодолеть страх и сопротивляться ему.
При всех видах помощи важно обеспечить максимально доверительный контакт врача и пациента, так как из-за специфики болезни она может распространяться на любые медицинские или терапевтические вмешательства. Важна и предварительная подготовка, помощь в принятии своего состоянии и создании нужной мотивации.
Не стоит проводить свою жизнь в страхе. Если не можете справиться с боязнью, позвоните специалистам центра психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и получите профессиональную помощь.
Вопросы и ответы
Наиболее эффективным методом считаются сеансы психотерапии. По решению доктора могут применяться разные практики. Хорошо себя зарекомендовали релаксационные практики, когнитивно-поведенческая терапия.
Длительность лечения зависит от различных факторов. Если ситуация незапущенная, то будет достаточно нескольких визитов к психотерапевту.
В вашем теле будет постоянно сохраняться высокий уровень напряжение. Это плохо скажется не только на психике, но и на внутренних органах. С большой долей вероятности, разовьются психосоматические нарушения.
Вам поможет психотерапевт нашей частной клиники «Лето». Вы можете записаться к нему на консультацию на удобное для себя время.
Фобические расстройства формируются под негативным влиянием биологических, социальных и психологических факторов. Все они взаимодействуют друг с другом, что усугубляет симптоматику.


Почему стоит обратиться именно к нам?
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.