Безответная любовь

Любовь — прекрасное чувство. Она дарит нам счастье, придает сил, озаряет светом изнутри. Но когда любовь без ответа, она становится серьезным испытанием. Ученые установили, что эмоциональная боль воздействует на ту же группу нейронов, что и физическая. Если отвергнутому влюбленному не оказать моральную поддержку, он может впасть в депрессию, решиться на отчаянный шаг, заболеть физически.

Важно не упустить момент, когда обратиться к врачу. Записаться на психологическую консультацию можно в центре психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.

О неразделенной любви слагали поэмы, писали романы, рассуждали философы и мудрецы. Это все еще благодатная тема для режиссеров, сценаристов, психологов. У каждого свое представление об этом чувстве, собственная окраска и индивидуальный опыт переживаний. Но всех нас объединяет один вопрос: почему мы безответно влюбляемся?

Природа неразделенной любви

Безответная любовь — это односторонняя привязанность с проявлением чувств и симпатий. Если ее объект недостижим, зависимость усиливается и может трансформироваться в тяжелую стадию переживаний, вплоть до психотравмы.

Отсутствие взаимности не является чем-то уникальным, напротив, это распространенное явление и встречается в 4 раза чаще взаимной влюбленности. Статистика исследований наглядно продемонстрировала, что в группе риска находятся молодые люди от 16 до 20 лет.

При этом девушки чаще являются объектами неразделенной любви, а юноши — безответно влюбленными. Такое случается, как при первой встрече, так и происходит со временем. Когда страсть утихает, начинаются проблемы в отношениях.

В литературе, фильмах и музыкальных произведениях безответное влечение представлено как нечто светлое, вдохновляющее. В реальной жизни далеко не все так романтично. Все мы по природе эгоистичны и ждем признания своих заслуг. Как только объект обожания разочаровывает нас, неосознанно или сознательно причиняет боль, отвергает, то мы начинаем видеть свои чувства, да и ситуацию в целом в негативном ключе.

Причины БЛ

Ряд научных изысканий подтверждает, что неразделенная любовь — удел людей, склонных к тревожному типу связи, страдающих от низкой самооценки, выстраивающих искаженный механизм психологической защиты. Но это не единственный фактор развития безнадежной страсти. Существует множество причин:

• Самое простое объяснение скрыто во взаимоотношениях родителей с детьми. Довольно часто, вскрывая «нарыв», психологи обнаруживают под безответной любовью желание добиться расположения того самого «холодного» родителя, образ которого нашел отражение в новой привязанности.
• Подсознательное избегание серьезных и взаимных отношений из-за боязни разрыва. Недоступный партнер выступает оплотом стабильности. Сложно потерять то, чего никогда не было.
• Когда чувства взаимны, существует риск раствориться в партнере. Ментально закрытый от нас человек ничего не ждет в ответ. Для некоторых личностей это единственный приемлемый формат отношений.

• Существуют индивиды, которых увлекает сам процесс завоевания. Безответная влюбленность для них — воодушевляющий источник вдохновения.
• Другие же подсознательно стремятся изменить недоступного партнера, залечить его душевные травмы, заставить его полюбить. Вот только подобного рода трансформации не проходят по щелчку пальцев. Возникает риск навсегда застрять в искаженных отношениях.

У каждого своя причина любить. Однако полное погружение в безответные чувства способствует подрыву психического здоровья. Если вы слишком долго не можете переключить свое внимание на другой доступный объект, то вам требуется не эмоциональная поддержка, а серьезная психотерапевтическая помощь.

Виды безответной любви

Любовь без ответа может иметь самые разные варианты воплощения:

• Любовь к недоступному объекту — актеру/актрисе, телеведущему, политику или другой публичной личности, за жизнью которой можно наблюдать в социальных сетях и СМИ. Индивид проживает чувства внутри себя, ответная реакция не важна.
• Влечение к реальному человеку, который не догадывается о ваших переживаниях. Это может быть сосед по парте, друг детства, коллега, постоянный клиент вашей организации. Безответность является продуктом страха признаться в своих симпатиях.
• Влюбленность, которую отвергли. Самый чувствительный удар по надеждам. Отвергнутый переживает отрицательный ответ как самую настоящую потерю.
• Любовь к бывшему партнеру. Спустя время, когда негативные переживания от расставания блекнут, можно обнаружить, что все еще влюблен в бывшего мужа/жену, парня/девушку.
• Любовная зависимость, когда в паре один любит и отдает всего себя, а другой — нет. Дисфункциональные отношения и психическое здоровье зависят от ответов на вопросы: что получает для себя любящий? Почему он не уходит, хотя его старания не находят отклика? Часто значение имеют внутренние процессы, позволяющие влюбленному ощущать наполненность жизни и свое место под солнцем.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как люди реагируют на безответную любовь?

Ощутив привязанность без взаимности, люди изучают советы психолога, но применяют их по-своему. Так, типичный механизм переключения сильный индивид использует для воссоздания баланса в своей жизни. Он загружает себя работой, окружает друзьями, наполняет новыми знакомствами, увлечениями, достижениями.

Слабый человек постарается заглушить боль, отключив все чувства, перегрузив себя работой. Для краткосрочного решения — неплохой вариант. Но в будущем это будет двойной стресс для организма.

Уход в себя — еще один способ пережить разочарование. В голове бесконечный поток мыслей и прокручивание кульминации признания. Идет усиленный поиск ответов на «почему…?», «что сделать, чтобы на меня обратили внимание?».

Существует опасность зависнуть в моменте, с которого ситуация видится неразрешимой. Это станет поводом для саморазрушающего поведения. Если вы обнаружили себя в этой точке, стоит обратиться за психотерапевтической помощью.

У каждого человека своя стратегия реагирования, основанная на личных убеждениях, внутренних правилах, которые в прошлом помогали справиться со стрессом.

Самопомощь

Забота о себе и поддержка своего разбитого сердца позволит преодолеть сложный период и выйти к точке, где душевные ресурсы восстановятся, обретется счастье. Работу над собой следует начать с позиции извне.

Проиграйте внутри себя ситуацию, как будто это ваш близкий страдает от БЛ. Вы стараетесь оказать ему эмоциональную поддержку и подбираете слова, чтобы вернуть уверенность в себе. Запишите, что бы вы ему сказали. Представьте, каким тоном и с каким настроением будете вести беседу. После чего переложите это все на себя, с той теплотой и участием, которые образовались внутри вас.

Когда стоит обратиться за профессиональной помощью?

Решение записаться к психологу должно вызываться субъективным ощущением дискомфорта в душе. А главное, что это состояние преследует недели и даже месяцы. Вы пробовали предпринять шаги, чтобы вернуть пошатнувшуюся гармонию, но старания не привели к успеху.

Также важно понимать, что сторонняя помощь — это не признак слабости, а здравая забота о себе. Иногда достаточно 1–2 сессий для нормализации состояния. Бывает, что требуется полноценный курс психотерапии.

Случается и так, что помощь нужна человеку, который переживает за своего близкого и желает помочь, но не знает как.

Специфика психотерапевтической помощи

Если доктор наблюдает маниакальную привязанность к объекту влюбленности, суицидальные наклонности, депрессию на фоне разрыва отношений у своего клиента, то может назначить медикаментозную поддержку. Антидепрессанты и нейролептики способствуют выравниванию химических процессов в мозге, улучшают настроение, нормализуют сон.

Взаимодействие со специалистом в технике гештальт терапии позволит обнаружить скрытую причину стремления к безответной любви. Работа с первопричиной, искоренение негативных установок, завершение неразрешенных в прошлом ситуаций освобождает от оков.

Для проведения эмоциональной адаптации задействуется когнитивно-поведенческая техника воздействия на сознание пациента. Здоровый паттерн поведения повышает уверенность в своих силах.

Экспозиционная терапия как способ прожить события с иным финалом зачастую подводит к пониманию, что безответная любовь была простым увлечением и не более.

Существует широкий выбор учреждений, оказывающих психологическую помощь. Хорошим вариантом является центр психического здоровья «Лето». Опытные специалисты применяют как популярные методики, так и авторские программы преодоления негативных переживаний от неразделенных чувств. Записаться на консультацию можно по номеру 8(969)060-93-93.

Берегите ваше душевное здоровье. Не бойтесь обращаться за квалифицированной поддержкой и будьте счастливы.