Боязнь заходить в туалеты (апопатофобия)

Любой здравомыслящий человек опасается заразиться инфекционными заболеваниями, ведь это связано не только со значительным ухудшением самочувствия, но и финансовыми затратами, временной утратой трудоспособности, определенными ограничениями (изоляция, диета и т. д.). Именно поэтому мы стремимся избежать контакта с нечистотами, а примерно 7% взрослых людей страдает от боязни заходить в туалеты. Из-за этого у них возникают определенные сложности при необходимости посещения уборной на работе или в иных общественных местах.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, то специалисты частного центра психического здоровья «Лето» готовы оказать вам профессиональную помощь. Записаться на предварительную консультацию можно, позвонив по телефону 8(969)060-93-93.

Норма или патология

Сегодняшние пенсионеры хорошо помнят советские общественные туалеты. Их посещение представляло собой еще тот квест — вонь, грязь, нерабочее сантехническое оборудование. И хотя в настоящее время ситуация в корне изменилась, все же большинство из нас испытывает брезгливость, нередко граничащую с определенной опаской.

Поэтому люди, при посещении общественных уборных стараются как можно меньше прикасаться к различным поверхностям, тщательно моют руки, а затем обрабатывают их гигиеническими салфетками или раствором антисептиков.

Такое поведение вполне нормально. Ведь в данном случае мы прекрасно осознаем причину своих страхов — боязнь соприкоснуться с нечистотами. Это как минимум просто малоприятно, а как максимум грозит развитием какого-либо инфекционного заболевания.

При фобии страх иррационален. Человек разумом понимает его беспочвенность и то, что при соблюдении стандартных мер гигиены общественные уборные не представляют никакой угрозы. Но преодолеть свою паническую боязнь оказывается не в состоянии.

В итоге он категорически отказывается посещать комнату, «куда король пешком ходит» в офисе или учебном заведении. А ведь длительная задержка мочеиспускания и дефекации наносят серьезный вред организму.

Причины возникновения

Патологический страх зайти в туалет чаще наблюдается как симптом:

• ипохондрии — психического расстройства, сопровождающегося тягостными переживаниями пациента о своем здоровье, возможности заболеть тяжелой и опасной болезнью;
• обсессивно-компульсивного расстройства — проявляется сочетанием навязчивых идей, мыслей и повторяющихся движений.

Как самостоятельная патология апопатофобия, а именно так называется в психиатрии рассматриваемый нами вид иррационального страха, зарождается в детском возрасте.

Многие родители настолько переживают за своих малышей, что буквально готовы держать их под «стеклянным колпаком». Они постоянно рассказывают им о том, что вокруг находятся миллионы микроорганизмов, которые грозят самыми опасными болезнями, такими как холера, чума, дизентерия и т. д. В итоге ребенок вырастает, но вложенные в его подсознание страхи никуда не деваются.

Тревожно-фобическое расстройство, связанное с опасением контакта с нечистотами, может возникнуть и во взрослом возрасте. В данном случае к его развитию приводят «красочные» рассказы родственников или знакомых о том, как они заболели после посещения общественного туалета.

Немаловажное значение в формировании патологической боязни имеет достаточно агрессивная реклама в СМИ различных дезинфицирующих средств, одноразовых пеленок для сидений унитазов, антибактериального мыла и т. п. По мнению специалистов в области психического здоровья, к тревожно-фобическим расстройствам приводит однажды пережитая в прошлом неправильная реакция на тот или иной раздражитель.

Например, человеку пришлось «справить надобность» в не совсем чистом туалете, а спустя пару дней он заболел. В его подсознании закрепилась связь между неприятными запахами, грязью, нечистотами и возникновением проблем со здоровьем. И поэтому в дальнейшем контакт с триггером провоцирует сильный иррациональный страх, панику.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как проявляется

Заподозрить, что банальная брезгливость стала перерождаться в фобию туалета, можно в тех случаях, когда человек стремится любыми способами воздержаться от посещения отхожих мест. Например, он отказывается в течении всего рабочего дня от питья и еды, из последних сил «терпит» до дома и даже одевает памперсы.

Пациент часто рассуждает об опасностях для здоровья, которые таятся в общественных туалетах, а когда оказывается поблизости с ними, то у него развивается приступ панической атаки. Ее характерными признаками являются:

• сильный страх, ощущение нереальности происходящего, неадекватное поведение;
• резкая общая слабость;
• озноб;
• головокружение;
• мигрень;
• покраснение или бледность кожных покровов;
• обильное потоотделение;
• «заложенность» в груди;
• ощущение нехватки воздуха;
• нарушение сердечного ритма;
• «всплески», «молнии» перед глазами;
• шум, звон в ушах.

Подобное состояние в среднем длится около 10 минут. Затем описанная выше симптоматика самостоятельно проходит, а человек начинает испытывать желание опорожнить мочевой пузырь и кишечник.

Важно отметить то, что апапатофобы прекрасно понимают все безосновательность своих страхов. Но справиться с ними самостоятельно не могут. Советы близких о том, что необходимо «взять себя в руки» и перестать вести себя, как «ребенок», вызывают у них только раздражение. Поэтому, если вы хотите действительно помочь близкому, то лучше порекомендуйте ему обратиться к опытному врачу-психотерапевту.

Последствия

ассматриваемое нами тревожно-фобическое расстройство только на первый взгляд кажется безобидным. В действительности же создаваемая им «деликатная» проблема способна внести в повседневную жизнь немало дискомфорта. Из-за нее дети и подростки порой отказываются от посещения учебных заведений, а взрослые испытывают определенные сложности на работе, во время путешествий. Ведь все мы прекрасно понимаем, что потребность посетить туалет может возникнуть в любой момент.

Апопатофобы начинают ощущать себя «не такими, как все». У них снижается самооценка, нарушается сон, нарастает тревожность. И если не предпринять никаких мер, то со временем нестабильный психоэмоциональный фон постепенно трансформируется в депрессию.

Регулярное и длительное игнорирование позывов к мочеиспусканию и дефекации наносит серьезный вред здоровью. Подобное поведение приводит к развитию инфекции мочевыводящих путей, геморрою, синдрому хронической тазовой боли.

Пытаясь уменьшить внутреннее напряжение и тревогу, некоторые апопатофобы начинают бесконтрольно принимать седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты. Такое самолечение нередко заканчивается формированием стойкой лекарственной зависимости.

Как лечить

Большинство специалистов в области психического здоровья склоняются к мнению, что что наиболее эффективным способом коррекции фобических расстройств является когнитивно-поведенческая терапия. До начала ее проведения врач обучает пациента техникам глубокой релаксации.

После этого психотерапевт с использованием специальных приемов «погружает» апопатофоба в пугающую его ситуацию и помогает ему преодолеть свой иррациональный страх. Неоднократное повторение сеансов способствует психологической десенсибилизации, то есть человек начинает адекватно реагировать на триггер паники.

Также в комплексной схеме лечения применяют и другие психотерапевтические методики:

• аутотренинг;
• психоанализ;
• гештальт-терапию;
• гипнотерапию;
• арт-терапию и др.

Опытные психотерапевты частной клиники «Лето» в совершенстве владеют всеми перечисленными методами. Они готовы оказать всем своим пациентам с тревожно-фобическими расстройствами высококвалифицированную помощь. Для записи на предварительную консультацию позвоните по телефону 8(969)060-93-93.

Не стоит жить в постоянном страхе. Ведь намного лучше радоваться каждому дню, не испытывая необоснованных волнений и тревог. Поэтому не нужно откладывать визит к психотерапевту «на потом». Ведь чем раньше вы обратитесь к нему, тем быстрее сможете вернуться к обычному образу жизни.