Боязнь наследственности, в особенности наследственных заболеваний

Психотерапевтам и психиатрам известно такое тревожное расстройство, как нозофобия — патологический страх перед болезнями. Страдающие им боятся заболеть раком, заразиться ВИЧ-инфекцией или бешенством после укусов животных, опасаются оказаться жертвой деменции или сойти с ума, есть и испытывающие ужас перед микробами. Одной из разновидностей этого состояния психики является патройофобия — страх перед плохой генетикой и наследственно обусловленными нарушениями здоровья.

Если вы страдаете от этого расстройства, запишитесь на консультацию к опытным специалистам центра психического здоровья «Лето». Для этого достаточно позвонить по телефону 8(969)060-93-93.

Причины

Существуют различные причины развития этой фобии. Болезни, перенесенные в прошлом, семейная история, связанная с опасными хворями близких и дальних родственников, способны спровоцировать ее возникновение практически в любом возрасте. Если в определенный период у человека слабеет иммунитет, он ощущает себя более уязвимым, неспособным сопротивляться жизненным трудностям.

Нередко к предболезненным ощущениям прибавляются неблагоприятные внешние факторы. Это нестабильная экономическая обстановка, опасение потерять работу, разболеться и не иметь средств на медицинскую помощь. Или сложности в семье и связанные с ними убеждения, что в критическом положении близкие не окажут поддержки.

В такой ситуации люди взвешивают все возможные риски. Так как общий настрой подавленный, эмоциональный фон негативный — вспоминаются и умершие в мучениях родные и появляется уверенность, что это же грозит и самому вспоминающему.

Часто боязнь наследственности в особенности наследственных заболеваний проявляется у младших детей и внуков в семействе. Они воспитываются родней старшего возраста, у них повышены шансы столкнуться с ухудшениями здоровья и последующими смертями немолодых родственников и невольно «примерить» все происходящее на себя. Особенно пугающее и травмирующее воздействие оказывает преждевременная гибель матери или отца.

Ребенка способны напугать беспомощное положение лежачего больного, посещение его в больнице, мучения и смерть. Окружающие могут способствовать еще большему испугу, беседуя о влиянии наследственности: «У нас в роду все мужчины этим страдали», «Сначала бабушку похоронили, а теперь и у тети твоей рак» и т. д.

В детском возрасте подобные «ужасы» производят сильное впечатление, отпечатываются в памяти. В дальнейшем повзрослевший человек, вероятно, будет списывать свои недомогания на влияние неудачной генетики и считать, что и ему не избежать семейного «рока».

Случается, что проблема усугубляется из-за гиперопекающих родителей, отчаянно боящихся любого признака нездоровья у ребенка. Чрезмерная опека и контроль над жизнедеятельностью детей с целью уберечь их от всех возможных хворей подпитывают фобию: «Не ешь столько сладкого, заработаешь диабет, как дедушка», «Не бегай, как сумасшедший, а то заболит сердце, как у мамы» и даже «Что же ты по ночам спать не хочешь, наверно, мечтаешь чокнуться, как дядя Витя?» и т. д.

Также развитию патройофобии способствует разнообразная общедоступная информация из СМИ, в том числе — и из интернет-источников. Не секрет, что множество материалов на медицинскую и околомедицинскую тематику пишется не медиками, а профессиональными и непрофессиональными журналистами.

Стремясь воздействовать на чувства читателей, они позволяют себе преувеличения и откровенные выдумки — в том числе и о генетических заболеваниях и их способности передаваться по наследству, снижая качество жизни потомства больных родителей.

Страх перед собственной не слишком удачной генетикой развивается и у тех, кто уже страдает от нервно-психических отклонений: депрессии, ОКР и других. Эти люди сильнее опасаются захворать, чем благополучные с психической точки зрения.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Патройофобия: симптомы

Порой это расстройство путают с другим — тревожным, ранее известным как ипохондрия. Специалисты подчеркивают, что они иногда сочетаются, но между ними существует важное различие. Патройофобы испытывают боязнь конкретных передающихся по наследству недугов, ипохондрики — болезней в целом. Они склонны преувеличивать свои болезненные ощущения, даже когда симптоматика практически не выражена или отсутствует.

Симптомы патройофобии напоминают проявления прочих тревожных расстройств, пациент страдает от:

• панических атак;
• затруднений с дыханием, одышки;
• повышенного потоотделения;
• учащенного сердцебиения;
• тошноты;
• нарушений сна, ночных кошмаров;
• постоянного беспокойства, мешающего обычной жизнедеятельности;
• низкой продуктивности, трудностей с концентрацией внимания — они являются следствием бессонницы.

Также для них характерно избегающее поведение — они стараются всячески уходить от ситуаций, способных, по их мнению, спровоцировать «родовой» недуг (абсолютно не едят сладкого, если в роду кто-то заболел диабетом, не ведут активный образ жизни и не занимаются спортом, если уверены, что получили по наследству склонность к сердечно-сосудистым патологиям).

Вы можете считать, что у вас патройофобия, если:

• ваши эмоции не временные или ситуативные, а длительные, тревога не покидает вас месяцами;
• это мешает прочим аспектам вашей повседневной жизни — сложно работать, учиться, поддерживать взаимоотношения;
• беспокойство непропорционально реальному риску — вы здоровы или болеете вовсе не тем, что вас пугает.

Прежде чем обращаться за лечением к психотерапевту или психиатру, следует проконсультироваться с терапевтом и пройти осмотр или обследование (если имеются беспокоящие симптомы). Это необходимо, чтобы исключить физические причины вашего состояния.

Как лечить патройофобию

Как правило, специалисты применяют различные методики когнитивно-поведенческой терапии. Доктор поможет обнаружить негативные стереотипы мышления, касающиеся вашего здоровья — эти установки вполне поддаются коррекции и изменениям. Также выявляются нежелательные формы поведения (допустим, вероятность возникновения наследственного недуга заставила вас неудобным образом менять свое поведение, режим, привычки).

Эти моменты также корректируются. Успешное лечение возможно, если пациент активно участвует в нем, взаимодействуя с врачом и выполняя все его рекомендации и советы (даже если они кажутся невыполнимыми или раздражающими).

В сложных случаях практикуется медикаментозная терапия. Препараты (транквилизаторы, антидепрессанты, гипнотики, нейролептики) назначаются и принимаются строго по предписанной схеме, самолечение с превышением дозировок или самостоятельная отмена медикаментов недопустимы.

Если они дают нежелательные эффекты, требуется поделиться этой информацией с доктором, чтобы он скорректировал схему приема или заменил неподходящие лекарства другими.

Советы патройофобам

Помимо психотерапии, имеются и другие методы, помогающие справляться с паническими состояниями. Они должны использоваться исключительно как вспомогательные. Это техники релаксации с дыхательными упражнениями, способствующие расслаблению (трястись в паническом ужасе при расслабленной мускулатуре физически невозможно), осознанности (йога, медитация, медленная ходьба).

Также рекомендуется:

• правильно и сбалансированно питаться, составив полноценный, насыщенный витаминами и микроэлементами рацион;
• регулярно заниматься нравящимися вам физическими упражнениями или другими активностями — танцы, длительные пешие прогулки, походы на природу;
• сформировать здоровый режим сна — при его нарушениях больной часто сам усугубляет ситуацию, все время вынужденного бодрствования концентрируясь на своих переживаниях.

Не пользуйтесь гаджетами как минимум за час до сна, не смотрите перевозбуждающих психику фильмов и роликов, не слушайте агрессивной музыки, не спорьте в соцсетях — лучше почитать книгу или позаниматься любимым хобби.

Комнату проветривайте перед тем, как ляжете спать. Организуйте себе комфортное спальное место. И не заставляйте себя засыпать, крутясь все ночное время. Если не хочется — не мучайтесь, встаньте, займитесь чем-либо. «Неспящих» не существует — вы заснете, когда организм сам заявит о своей потребности в отдыхе.

Не пытайтесь справиться своими силами, если у вас патройофобия — доверьте лечение профессионалам и используйте поддерживающие практики, если они действительно улучшают ваше самочувствие. Если вам нужна помощь, звоните: 8(969)060-93-93.