Страх писать (графофобия)

В мире существует большое количество различных фобий, для которых свойственен иррациональный страх перед какими-либо действиями, предметами, местами. Одним из таких расстройств является графофобия — боязнь писать от руки и брать в руки письменные принадлежности. Если она развивается у ребенка, возникают трудности с обучением, снижается самооценка, нарастает закомплексованность.

Специалисты центра психического здоровья «Лето» принимают детей от 8 лет и взрослых, помогая им в преодолении психологических проблем и ментальных нарушений. Для записи на консультацию звоните по телефону 8(969)060-93-93.

Причины графофобии

Очень важно определить, почему сформировалось фобическое расстройство, чтобы правильно выстроить схему работы по его устранению. Нередко причины развития боязни писать уходят в ранний период, когда ребенок обучался письменному навыку.

Если родители или учителя регулярно критиковали его за плохой почерк, орфографические ошибки, частые исправления, применяли жестокие методы наказания, возрастает риск возникновения страха писать. Реже психологи говорят о случаях формирования графофобии из-за травматического повреждения в процессе письма: царапин, мозолей, ударов.

Среди других возможных причин боязни писать специалисты в области графофобии называют:

• неудачный опыт написания сочинения или стихов, в результате которого ребенок был осмеян или раскритикован;
• прочтение родителями или сверстниками его личного дневника, который он когда-то вел;
• воспоминания о наказании за обмен записками на уроке с одноклассниками;
• неудовлетворительную отметку на контрольной или экзаменационной работе;
• описку в документе, которая повлекла за собой массу нежелательных последствий.

В основе любого тревожно-фобического расстройства лежит не поддающийся контролю страх. Это своеобразная защитная функция, которая предостерегает индивида от возможной опасности. Поэтому любой пережитый негативный опыт, связанный с письмом, может послужить триггером к появлению графофобии.

Если подобная ситуация повторяется систематически (например, родители регулярно ругают школьника за некрасивый почерк), вероятность возникновения психопатологии возрастает.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Клиническая картина

Если человек страдает какой-либо фобией, качество его жизни значительно снижается. Некоторые всячески стараются избежать встречи с объектом страха, у других даже при одной мысли о нем начинается паническая атака.

Графофобы боятся писать от руки, используя письменные принадлежности. Они готовы на все, чтобы только не брать в руки карандаш, ручку. Дети, страдающие от этого страха, стараются прогулять уроки, постоянно жалуются на боли в животе, голове или просто сбегают из школы без предупреждения. Взрослые, если их просят что-либо записать, применяют диктофон, смартфон, наотрез отказываясь от бумаги и ручки.

Бывают и такие формы патологии, при которых графофоб, находясь в одиночестве, излагает свои мысли в письменной форме, но если ему нужно что-то написать в присутствии других, он становится раздражительным, злым. В некоторых случаях происходит спазм или дисфункций кистевых мышц, при том, что при других обстоятельствах у человека не возникает проблем с владением своими руками.

При тяжелых формах расстройства у графофоба при мысли о том, что необходимо что-то написать, начинается приступ паники. Наблюдаются такие симптомы:

• перепады артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширенные зрачки;
• тремор рук и ног;
• озноб;
• усиленное потоотделение;
• бледность или покраснение лица;
• тошнота;
• боли в голове или животе;
• головокружение.

Некоторые личности ведут себя неадекватно: начинают кричать, бросают письменные принадлежности, убегают.

Важно отметить, что писать от руки — это необходимый и удобный навык даже в век стремительного развития информационных технологий. Он заставляет работать оба мозговых полушария, что благоприятно сказывается на интеллектуальной деятельности человека.

Если школьник боится писать, не нужно игнорировать эту проблему, так как она может повлечь за собой серьезные сложности в процессе обучения или полный отказ от получения образования.

Диагностика

Специалист, беседуя с пациентом, должен постараться выяснить, чем спровоцирована фобия. Обязательно исключается синдром навязчивых состояний, при котором страх письма вызывается патологическими мыслями и физическими травмами.

Также специалисты в области психологии обращают внимание на интенсивность проявления тревожной симптоматики. У некоторых возникает небольшое волнение, которое они преодолевают волевым усилием, но после этого все равно испытывают опустошение, психологический дискомфорт, нервозность. При запущенной форме расстройства графофобы не способны справиться со своими эмоциями, у них возникает приступ паники, возможно даже наступление предобморочного состояния.

Вне зависимости от формы расстройства врач, проведя психологический анализ, подбирает эффективную стратегию борьбы с нарушением, чтобы в будущем индивид не сталкивался с подобными проблемами.

Как побороть графофобию

Чаще всего детям очень сложно самостоятельно побороть фобию, поэтому не стоит откладывать визит к психологу. Чем раньше начать работу с проблемой, тем больше шансов на успешное избавление от нее.

Специалисты применяют методы психотерапии с доказанной эффективностью, среди них:

• суггестия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• экспозиционный метод;
• систематическая десенсибилизация;
• индивидуальные и групповые сеансы;
• нейролингвистическое программирование.

Психокоррекционная программа составляется в персональном порядке с учетом формы расстройства, возраста пациента и его личностных особенностей.

При применении экспозиционной методики ребенок постепенно сталкивается с обстоятельствами, которые вызывают у него тревогу, а специалист помогает ему контролировать эмоции. Увеличивается стойкость к психоэмоциональному дискомфорту, развиваются новые адаптационные навыки, снижается уровень тревожности в повседневной жизни.

В ходе проведения сеансов КПТ пациенты не только узнают первопричину своих психологических проблем, но и обретают полезные навыки управления эмоциями в ситуациях, которые ранее вызывали панику. Такой метод направлен на постепенное преодоление страхов и восстановление душевного равновесия.

При лечении детей психологи редко прибегают к назначению медикаментозных препаратов, в большинстве случаев удается исправить ситуацию психотерапевтическими способами.

Позвоните по номеру 8(969)060-93-93 и запишитесь на прием в клинику «Лето». Врач составит индивидуальную терапевтическую программу и подскажет, как оказывать ребенку поддержку, чтобы не столкнуться с подобными проблемами в будущем.

Не стоит игнорировать страх письма, поскольку он мешает получению образования, работе, личностному развитию, приводит к появлению комплекса неполноценности, может стать причиной невроза и других ментальных расстройств. Позаботьтесь о психологическом комфорте ребенка, обратившись к профессионалам.