Острый стресс

В психиатрии существует понятие острого стресса. Это очень опасное состояние, проявляющееся затрудненным дыханием, плаксивостью, головокружениями, головными болями. У больного может фиксироваться двигательное расстройство — ступор. Он чувствует себя беспомощным и бессильным.

Самопомощь при симптомах общего стресса неэффективна. Человеку важно получить консультацию психиатра и пройти комплексное лечение в специализированной клинике. В Москве пациентам с данным диагнозом помогают специалисты центра психического здоровья «Лето». Обратившись к ним, вы сможете быстро прийти в себя и вновь начать радоваться жизни. Звоните — 8(969)060-93-93.

Особенности состояния острого стресса

Острый стресс — закономерная реакция на какой-то очень сильный внешний раздражитель. Человек сталкивается с потрясением, которое не может быстро пережить. Это может быть:

• гибель родственника, друга;
• нахождение в зоне военных действий;
• природные катаклизмы (землетрясение, ураган, потоп);
• получение тяжелых физических травм;
• проблемы с трудоустройством;
• сексуальное насилие;
• развод;
• осознание близости смерти.

Помощь при остром стрессе должен оказывать врач. Это реальная болезнь, требующая врачебного вмешательства. В МКБ ее можно найти под кодом F43.0. Поэтому не стоит относиться к ней несерьезно.

Игнорируя признаки нарушения, больной рискует столкнуться с серьезными последствиями. Самые частые осложнения — соматические патологии (телесные заболевания, обусловленные психическими нарушениями).

Диагностика

Диагноз ставит психиатр. На патологию указывают следующие симптомы:

• Физиологические: учащенное сердцебиение, ощущение нехватки кислорода, приступы тошноты, «ватные» руки и ноги, внезапные боли неясной этиологии.
• Психологические: слезы, агрессия, чувство печали и бессмысленности происходящего вокруг, шок.
• Двигательные. Пережив стресс, больной начинает быстро ходить, не может спокойно сидеть на одном месте. Но его поведение может быть и противоположным. Тогда он садится и долго сидит неподвижно. При этом смотрит в одну точку, ни с кем не разговаривает. После выхода из ступора не может вспомнить, что делал, как себя вел, кто ему что говорил.
• Отрицание имеющейся проблемы. Нередко психологическая травма оказывается настолько серьёзной, что психика пациента как бы отказывается ее принимать. Так, при смерти родственника больной может говорить о том, что ему сообщили неверную информацию, что в документах какая-то ошибка и пр.

Как мы лечим острый стресс

Приступать к лечению острого стресса нужно в срочном порядке. Это заболевание требует незамедлительного вмешательства специалистов. Если время будет упущено, патология может стать более серьезной.

Терапия начинается с купирования острой симптоматики. Нужно устранить негативные физические и психологические симптомы. Как только удастся преодолеть острую фазу, психотерапевт пытается выяснить, куда уходят корни стресса, помогает пережить болезненную ситуацию и предотвратить ее рецидив в будущем.

Вот какие препараты могут применяться при данном расстройстве:

• Успокоительные. Средства, купирующие острое состояние, способствующие расслаблению. С их помощью доктор не дает заболеванию вылиться в тяжелое нервно-психическое расстройство, устраняет признаки нервного перенапряжения.
• Антидепрессанты. Благотворно сказываются на состоянии больных препараты, относящиеся к группе обратного захвата серотонина. Они работают достаточно мягко, редко вызывают побочные реакции. Так как современные антидепрессанты имеют накопительный эффект, первые положительные результаты больной замечает спустя несколько недель их регулярного приема. Важно не продлевать курс без назначения доктора и не прекращать его раньше времени.
• Нейролептики. Показаны только в тех случаях, когда на фоне острого стресса сильно страдает сон пациента, у него фиксируется ярко выраженная негативная физиологическая симптоматика.
• Витамины и минералы. Подбираются на основе результатов лабораторной диагностики. Позволяют стабилизировать работу внутренних органов и центральной нервной системы.
• Снотворные. Позволяют наладить ночной сон. Их нужно использовать только в период острой фазы.
• Анксиолитики. Лекарства для купирования тревожных расстройств. Используются больными с тревожным психотипом.

Перечисленные медикаменты могут применяться в качестве монотерапии или комплексно. Но назначать их самому себе больной однозначно не должен.

Вспомогательные способы лечения острого стресса

Одни лишь лекарства не способны вылечить человека с прогрессирующим острым стрессом. Важной составляющей курса являются сеансы психотерапии. Во время них пациенту удается улучшить свое эмоциональное состояние, принять проблемы и оценить их трезво. Часто психологи, психотерапевты и психиатры проводят сеансы:

• гипноза;
• индивидуальной и групповой психокоррекции;
• гештальт-терапии;
• когнитивно-поведенческой терапии;
• арт-терапии;
• телесноориентированной терапии.

Пациентам с острым стрессом доктора «Лето» рекомендуют уделять внимание физической активности. Во время выполнения несложных упражнений улучшается кровообращение, выделяются «гормоны радости», понижается уровень тревоги. Вид спорта должен подбираться с учетом состояния здоровья человека. Перенапрягаться нельзя.

По окончанию лечения врач рассказывает о механизме развития стресса и дает инструменты по преодолению его предпосылок в будущем. Важно, чтобы больной внимательно выслушал специалиста и серьезно отнесся к полученным рекомендациям.

Профилактические мероприятия

Предотвратить возникновение острого стресса всегда сложно, ведь вызывает его какой-то неожиданный фактор. Но есть способы, позволяющие расслабиться даже в тяжелых условиях. Их нужно использовать, если ощущение внутреннего психологического дискомфорта достигло своего пика. Имеются в виду:

• Глубокий анализ уровня собственного стресса. Аутоанализ — проверенная методика, базирующаяся на самостоятельной проработке стрессовых ситуаций. Он предусматривает применение техник релаксации, аутотренинга, переключения внимания.
• Медитация. Методика, позволяющая управлять возникающими мыслями. Способствует быстрому отвлечению от стрессового фактора.
• Психологические консультации. Чтобы «выплеснуть» негативные эмоции, нужно обсудить их с квалифицированным психологом. Специалист поможет увидеть ситуацию другими глазами. Тогда принять ее будет проще.
• Грамотное и, что очень важно, своевременное решение конфликтов, отказ от втягивания в спорные ситуации. Если ссоры с каким-то человеком стали слишком частыми, нужно свести общение к минимуму и посетить психолога либо психотерапевта.

Опасность нарушения

Затяжной стресс оказывает отрицательное влияние на весь организм. Человек рискует столкнуться с болезнями внутренних органов, психическими расстройствами. Уровень стрессовых гормонов резко увеличивается. Это обуславливает сбои в работе сердца, судороги, импотенцию, бессонницу. Сильно страдает иммунная система.

Если вы много нервничаете и не знаете, как вернуть мир в собственную жизнь, обязательно обратитесь к психиатру центра психического здоровья «Лето». Врач выслушает, обследует, предложит эффективную схему лечения. После прохождения терапии вы обязательно почувствуете себя лучше. Звоните — 8(969)060-93-93.