Боязнь менструаций и связанных с ними неприятных ощущений

Среди фобий есть те, что свойственны только определенным слоям населения и социальным группам. Это может объясняться как психологическими, так и физиологическими факторами. К таким расстройствам относится менофобия — боязнь менструаций и связанных с ними неприятных ощущений, которой по понятным причинам страдают девушки и женщины.

Не стоит терпеть такой страх. Чтобы от него избавиться, позвоните в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93 и запишитесь на прием.

Менофобия может быть связана с гематофобией — патологическим страхом вида крови. Иногда повышенное беспокойство диктуется опасениями, что женщине снова придется испытать боль, дискомфорт или бытовое неудобство. В тяжелых случаях фобии у пациентки может даже измениться гормональный фон, приводя к отсутствию менструаций или другим расстройствам.

Причины менофобии

Причины различны. Нередкий вариант — перенесенная в прошлом травма. Довольно типичная ситуация — девочке не объяснили вовремя, что ее организм будет меняться. Этим обычно грешат набожные родители, неблагополучные семьи и одинокие отцы.

Бывает, что взрослые просто не знают, как правильно общаться с дочерью на такие темы, или пропускают нужное время. В результате при наступлении первой менструации юная девушка испытывает сильный стресс, не понимает, что с ней случилось, даже думает, что умирает.

Другие вероятные причины:

• страх, навязанный окружением, которое считает естественные проявления женского здоровья чем-то постыдным;
• аналогичная боязнь, которую чувствует мать, подруга или родственница, транслируя это пациентке;
• альгодисменорея — патология, при которой женщина в течение критических дней и незадолго до них испытывает сильные боли и другие неприятные симптомы (например, расстройство желудка).

Менофобия может быть последствием тяжелого ПМС или постоянного стресса, которому свойственно изматывать организм.

Симптомы и признаки расстройства

Как и все фобии, боязнь менструаций выражается в приступах страха на физическом уровне. В момент ее проявления часто возникают:

• повышенная потливость;
• головокружение, ощущение слабости, дезориентация;
• тремор конечностей;
• тахикардия — беспричинное увеличение частоты сердечных сокращений;
• бледность или, напротив, покраснение кожных покровов, особенно в области лица;
• расширение зрачков.

Острый приступ может длиться недолго, но возможен и постоянный фоновый дискомфорт. Бороться с менофобией самостоятельно тяжело — как правило, подобное состояние требует вмешательства врача-психиатра.

Доктора выделяют несколько критериев, на основании которых ставится окончательный диагноз «менструальная фобия»:

• иррациональность страха (пациентка сама не может объяснить, что ее пугает) или его непропорциональность (ожидание болезненных ощущений в случае с альгодисменореей может доставлять дискомфорт, но не слишком сильный);
• вмешательство страха в повседневную жизнь с потерей ее качества;
• продолжительность не менее полугода.

Если женщина чувствует, что ограничивает себя из-за фобии, не позволяет себе заниматься делами или развлекаться, испытывает сильную тревогу — это повод обратиться к врачу. Желательно сделать это сразу после осознания проблемы — чем более ранней является стадия заболевания, тем проще будет с ним справиться.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как лечат менофобию

Основа лечения — психотерапия, но по необходимости можно подключить медикаментозную терапию, групповые встречи, консультации психолога. Лечебный план составляется для каждой пациентки индивидуально в зависимости от тяжести менофобии, готовности активно работать над проблемой, уровня мотивации. Также важно наличие сопутствующих заболеваний — например, депрессии, биполярного или генерализованного тревожного расстройства.

Психотерапевтический подход

С проблемой менофобии работают врачи, практикующие разные методы. Наиболее распространенный вариант — когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой больной под руководством специалиста обнаруживает собственные деструктивные установки, вызвавшие необоснованный страх.

Это могут быть такие утверждения:

• «кровь означает болезнь, со мной не все в порядке»;
• «мне будет очень больно, таблетки не подействуют»;
• «менструация — это постыдно и заметно окружающим» и т. п.

Постепенно женщина оспаривает негативные мысли, и фобия ликвидируется. Также при борьбе с менофобией могут применяться метод психокоррекции, аутогенные тренировки и даже гипноз. В сочетании с основной терапией хорошо работают расслабляющие методики, которые учат девушку лучше чувствовать свое тело и избавляют от стресса.

Фармацевтический подход

Психотропные препараты могут сослужить отличную службу, если применять их правильно и под контролем лечащего психиатра. В первую очередь это:

• транквилизаторы (анксиолитики), в частности, бензодиазепинового ряда;
• антидепрессанты (особенно СИОЗС и СИОЗСиН — лекарства последнего поколения);
• нейролептики (антипсихотические средства);
• нормотимики — обычно это противосудорожные препараты, которым свойственно регулировать настроение человека при некоторых заболеваниях (например, при биполярном аффективном расстройстве).

Курс лечения может длиться несколько месяцев, после чего врач постепенно отменяет медикаменты, ориентируясь на состояние пациентки и видимый прогресс. Таблетки не всегда удается подобрать с первого раза, поэтому порой приходится менять схемы.

Профилактика — советы родителям девочек

Информированность — отличное лекарство от страхов, поэтому очень важно заранее предупредить подростка об изменениях, которые появятся в пубертатном возрасте:

• сообщить, что это нормальное и здоровое явление, затрагивающее каждую женщину;
• объяснить, для чего организму необходимы менструации;
• рассказать о гигиенических принадлежностях и обеспечить их нахождение под рукой в нужный момент;
• научить вести женский календарь, чтобы отслеживать состояние своего здоровья;
• не пугать сильной болью, но напомнить, что таблетка ибупрофена или аспирина может существенно улучшить самочувствие.

Важно, чтобы в семье не делали тайны из женского здоровья: девушки, чьи матери считали менструацию чем-то запретным или очень болезненным, страдают от расстройства намного чаще. Если вы не знаете, как начать подобный разговор, можно отвести дочь к детскому гинекологу, который расскажет все в подробностях, или купить познавательную литературу по возрасту.

Стоит объяснить юной девушке, что терпеть боль и тошноту не надо — можно обратиться с этим вопросом к маме или напрямую к гинекологу. Также неплохо в период, когда организм привыкает к менструациям, обеспечить дочери покой, отсутствие перегрузок и стресса.

Несмотря на деликатность темы, важно помнить, что болеть — не стыдно. Многие женщины годами мучаются тревогой, не решаясь посетить психиатра, но врачи не оценивают пациентов и их страхи. Задача доктора — вылечить человека и вернуть ему душевное спокойствие, поэтому стесняться не стоит.

Освободитесь от менофобии, позвоните в центр психического здоровья «Лето» по номеру 8(969)060-93-93 и запишитесь на консультацию.