Боязнь неудержания газов в присутствии посторонних людей

Физиологические проявления человеческого организма — это абсолютно естественно, но большую их часть не принято демонстрировать в обществе. При зевании полагается прикрывать рот рукой, кашлять и чихать — пользуясь носовым платком или салфеткой, по «зову природы» отправляться в туалет.

Последнее — естественные отправления организма — с античных времен до нынешнего дня часто служит предметом для шуток. И человек испытывает неловкость, если его личность связывают с таким юмором. Недаром многие не переносят, когда старшие родные с умилением вспоминают при гостях, как учили младших ходить на горшок, и связанные с этим казусы.

Выпустить кишечные газы прилюдно для большинства означает почувствовать себя в неловком положении. Но если одна мысль об этом вызывает панику, это уже одно из тревожно-фобических расстройств — петтофобия.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, запишитесь на консультацию к опытным специалистам центра психического здоровья «Лето». Для этого достаточно позвонить по телефону: 8(969)060-93-93.

Причины

Может показаться, что серьезной проблемой это не является: разве это не нормальное чувство — боязнь неудержания газов в присутствии посторонних людей? Что хорошего в том, что люди перестанут стесняться «испортить воздух» публично? Если этот «тормоз» исчезнет, станет куда сложнее находиться в общественных местах или просто в замкнутом пространстве в компании других.

Но если страх перед метеоризмом развивается у человека до уровня фобии, он начинает существенно усложнять жизнь. Причины, по каким обычное нежелание попасть в неловкую ситуацию перерастает в тревожно-фобическое расстройство, индивидуальны.

Чаще всего петтофобия формируется под влиянием:

• Наследственного фактора — существует теория, что предрасположенность к навязчивым страхам (в том числе и этому) передается по наследству. К тому же тревожные родители, панически боящиеся «опозориться на людях», вполне способны сформировать такую же модель поведения у ребенка.
• Психологической травмы, нанесенной в детском возрасте — ребенка жестоко высмеяли или наказали за «порчу воздуха».
• Личностных особенностей — ранимости, мнительности, тревожности, неуверенности в себе, болезненной зависимости от чужих мнений и оценок.
• Подавленности, стресса, невротического или депрессивного состояния на фоне необщительности, интровертности, одиночества, неумения свободно и спокойно вести себя в обществе.
• Негативного опыта, пережитого в подростковом или взрослом возрасте. Реальные проявления метеоризма часто бывают неожиданны — и если случаются в ответственные моменты, способны нанести глубокую психотравму.
• Внушенных норм поведения. Мы потребляем множество информации, влияющей на наши установки. Flatulence humor, он же «пердежный юмор», обильно встречающийся в литературе и кино, легко внушит стеснительному человеку отчаянное нежелание стать его объектом, страх перед такой вероятностью.

Как отличить, нормально ли ваше отношение к проблеме или это уже петтофобия? Все просто: второе отличается выраженной симптоматикой и негативно сказывается на качестве жизни.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Симптомы петтофобии

Боязнь не удержать газы в присутствии третьих лиц проявляет себя аналогично многим тревожно-фобическим состояниям, родственным социофобии:

• Мысль о том, что вы «опозоритесь на людях», вызывает смущение, покраснение кожного покрова, скованность — вы «зажаты», не в силах расслабиться даже в спокойной и дружелюбной обстановке.
• Появляются симптомы панической атаки — тревога, повышение АД, учащение сердцебиения, затруднения с дыханием до боли и сдавливания в груди, активно выделяется пот, мышцы слабеют и становятся «ватными», возникает головокружение.
• Иногда расширяются зрачки, пересыхает рот.
• Начинаются нарушения сна — вероятны пугающие сновидения о том, что с вами произошло то, чего вы боитесь, или бессонница с «прокручиванием» в воображении постыдных моментов с вашим участием.
• Наяву приступы ужаса вызывают вполне ощутимые сложности с ЖКТ: позывы сходить в туалет в самый неподходящий момент, синдром раздраженного кишечника (в народе называемый «медвежьей болезнью»).

Иррациональный ужас перед «пусканием ветров» и сопутствующие реакции вегетативной системы способствуют формированию избегающего поведения — больной опасается посещать общественные места, боится оказаться в ограниченном пространстве в компании других (например, приступы случаются при необходимости поездок на лифте, ожидания в очереди, нахождения в собственном рабочем кабинете, где трудятся коллеги). Пациент вырабатывает особые стратегии, позволяющие избегать неблагоприятных условий — превращается в социофоба.

Но далеко не всем доходы дают возможность вести уединенное существование, практически не контактируя с другими представителями социума. Неизбежно встает вопрос, как лечить петтофобию, если она действительно мешает нормальной жизнедеятельности.

Петтофобия: терапия

Чтобы излечиться от этого патологического состояния, успешно используется психотерапия, позволяющая пациенту осознать его причины, а затем с помощью специалиста от них избавиться. Врач выбирает методику коррекции, учитывая тяжесть симптомов и индивидуальные особенности личности. Многим достаточно так называемой «разговорной» терапии или нескольких сеансов психоанализа. Но часто есть необходимость в применении более действенных методик.

В основном лечение фобий проводится с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Ее основа — влияние наших мыслей и установок на чувства и поведение. Воздействие происходящих событий не столь важно, как их осмысление и оценка. Нередко пациент серьезно преувеличивает значимость определенных ситуаций для себя и их последствий для его повседневной жизни либо профессиональной деятельности.

Психотерапевт помогает больному увидеть ошибочность его убеждений. Пресловутые публичные проявления метеоризма не назовешь приятными эпизодами — но крайне трдно жить, когда они в сознании человека вырастают до катастрофы, ведущей к краху.

В реальности сотрудник, нечаянно сыгравший роль «подушки-пердушки» в рабочей обстановке, лишь в единичных случаях лишается работы. Это произошло на свидании — и наступил несчастливый конец романтических отношений? Во-первых, они еще и не начались, а во-вторых — нужен ли вам такой недалекий и примитивный партнер?

Умные и воспитанные люди понимают: подобное может произойти с каждым, и акцентировать на этом внимание, и уж тем более высмеивать другого — неприлично, глупо и жестоко.

КПТ в формате индивидуальных или групповых сеансов позволит осознать негативные идеи и убеждения и скорректировать их в положительную сторону. Это трезвая и рассудочная оценка действительности, коррекция собственных эмоций, устранение боязни физической симптоматики паники, умение справляться с ней.

Вы прекращаете выдумывать бесконечные тактики избегания травмирующих ситуаций, берете свои тревоги под контроль — если выполняете все рекомендации, делаете предписанные упражнения, следуете советам врача.

Если КПТ не помогла в обнаружении глубинных причин и пускового механизма фобии, пользуются психосуггестивной методикой — гипнозом. У погруженного в транс больного всплывает в памяти его психотравма из прошлого, но он переживает ее в новых, комфортных и контролируемых условиях. Гипнолог с помощью мягкого деликатного внушения помогает ему освободиться от давнего, укоренившегося в подсознании страха.

Психотерапия показала себя продуктивным методом лечения подобных состояний, в том числе и петтофобии. У ее методик нет побочных эффектов, не нужно бояться, что разовьется синдром привыкания, как бывает при терапии препаратами. Результат долгосрочный, а вы получаете полезные навыки, вполне применимые в дальнейшем.

Но в тяжелых случаях используется и медикаментозное лечение — транквилизаторами, антидепрессантами, гипнотиками. Их нужно принимать строго по предписанной схеме, не экспериментируя с дозировками самовольно — тогда они эффективны и не вызывают зависимости.

Петтофобия не ухудшает физическое здоровье и угрожает жизни, но делает ее неприятной и несчастливой. Не стоит игнорировать это расстройство даже в легкой форме — вы рискуете усугубить его или заполучить более тяжкие и серьезные психические недуги. Обратитесь к специалистам — более 80% случаев тревожных расстройств успешно излечивается. Звоните: 8(969)060-93-93.