Работаем круглосуточно! Нужна срочная психиатрическая помощь? Вызовите врача на дом

Боязнь загрязнить своё тело (аутомизофобия)

23.05.2024
На чтение: 5 мин.
Рейтинг статьи:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Поделиться:

Боязнь загрязнить своё тело (аутомизофобия) - ЛетоВ современном мире человек нередко страдает от различных страхов. Большая часть из них является следствием перенесенного стресса, психологической травмы или может быть обусловлена наличием психических заболеваний: депрессии, тревожных расстройств, неврозов и др. В настоящее время выделяют более 500 видов фобий. Этот список постепенно пополняется.

Не каждый способен должным образом адаптироваться к происходящему, что приводит к увеличению общего уровня тревожности и появлению хронической усталости. Данные факторы в совокупности с травмирующими событиями часто провоцируют развитие фобий. В статье мы рассмотрим боязнь загрязнить свое тело, появившуюся относительно недавно.

Если вам нужна помощь специалистов, запишитесь на консультацию в центр психического здоровья «Лето». Для этого достаточно позвонить по телефону 8(969)060-93-93.

Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните 8(969)060-93-93

Механизм возникновения страха

Страх начинает формироваться в миндалевидном теле, которое является эмоциональным центром головного мозга. Ядра этой структуры воспринимают информацию об опасности и передают ее гипоталамусу, стимулирующему выброс гормонов надпочечников — адреналина и норадреналина в кровь. Они готовят тело к бегству, а кортизол делает все, чтобы организм продержался в опасной ситуации. Одного негативного события достаточно для закрепления боязни.

Что такое аутомизофобия?

Что такое аутомизофобия? - ЛетоАутомизофобия — патологический страх быть грязным. Людям, страдающим от этого состояния, не обязательно ощущать свое тело испачканным, чтобы у них возникало чувство сильного беспокойства. Чрезмерная тревога способна стать причиной появления панической атаки, симптомами которой являются повышенное сердцебиение, учащенное дыхание, дрожь, усиленное потоотделение и мышечное напряжение.

Однако значительная часть людей, страдающих этой фобией, не имеет эпизодических панических атак. Больные стараются не сталкиваться не только с конкретными объектами и ситуациями, но и с мыслями о грязи, выбирая тактику избегания. Однако такое поведение нередко ухудшает симптомы болезни в долгосрочной перспективе.

Причины возникновения

Заболевание развивается в результате сочетания провоцирующего фактора и изначальной предрасположенности. Большинство фобий прослеживаются до травматического опыта, обычно пережитого в раннем возрасте. Считается, что генетика, наследственность и химия мозга вместе с жизненным опытом играют важную роль в формировании фобий.

Симптомы заболевания

При появлении фобического раздражителя возникает перевозбуждение нервной системы, вызывающее всевозможные изменения и перестройку организма на другой режим работы. В зависимости от степени страха различают разнообразные симптомы, появление которых сугубо индивидуально.

В данном случае наиболее типичными являются частые походы в душ. При контакте с грязью или мыслях о ней наблюдают:

  • Симптомы заболевания - Летоодышку;
  • нарушение сердечного ритма;
  • звон в ушах;
  • спутанность сознания и дезориентацию;
  • чувство безнадежности и самообвинение;
  • общую слабость;
  • боль в груди и тяжелое дыхание;
  • ощущение сухости во рту.

Иногда встречаются сопутствующие фобии, оказывающие пагубное влияние на повседневную жизнь больного. Они могут так ограничить существование человека, что в конце концов приведут к депрессии.

У вас есть вопросы?
ЗВОНИТЕ!
Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.
8(969)060-93-93
Получить помощь

Как лечить аутомизофобию?

Чтобы найти наиболее эффективные методы лечения, необходимо обратиться к грамотному специалисту, способному установить причину возникновения проблемы и определить ее решение. Он использует различные формы терапии, которые дадут возможность устранить или ослабить неприятные симптомы.

Медитирование

Для преодоления боязни загрязнить свое тело применяют осознанную медитацию, заключающуюся в сосредоточении внимания на процессе дыхания. Помимо этого, вы также концентрируетесь на звуках вокруг, тактильных ощущениях, вкусах и запахах. Акцент на реальных ощущениях помогает снизить страх перед неопределенностью и уменьшает уровень беспокойства.

Когнитивно-поведенческая терапия

Страдающий аутомизофобией понимает и лучше анализирует свои поступки - ЛетоКПТ направлена на улучшение психического состояния человека. Она обычно применяется в качестве лечения и профилактики тревожных расстройств. С помощью этого метода страдающий аутомизофобией понимает и лучше анализирует свои поступки при воздействии иррационального страха.

Экспозиционное лечение

Данная форма позволяет снизить чувствительность пациента к его фобии путем аккуратного погружения больного в причины беспокойства. Однако очень важно, чтобы врач осознавал серьезность симптомов и их воздействия на психику.

Гипнотерапия

Помогает человеку открыть свое подсознание для внушений с целью изменения одной или нескольких моделей поведения. Это способствует поиску и устранению проблем, вызывающих тревогу.

Энергетическая психология

Использование различных техник, таких как акупрессура, йога, тай-чи, цигун и энергетическая медицина, обучает аутомизофобов простым шагам для внесения изменений в свою жизнь. Методы стимулируют энергетические точки на поверхности кожи, что в сочетании с определенными психологическими приемами воздействует на электрохимию мозга.

Медикаменты как способ справиться со страхом

Лекарства никогда не следует принимать без предварительной консультации с врачом. Также важно отметить, что таблетки не лечат аутомизофобию, в лучшем случае они лишь временно устраняют тревогу и назначаются для краткосрочного лечения побочных эффектов фобий.

Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93 Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники "Лето"

Советы, способные помочь снизить беспокойство

Советы, способные помочь снизить беспокойство - ЛетоПсихологи дают пациентам следующие рекомендации:

  • Изучите свое заболевание. Понимание, что из себя представляет ваша тревога, поможет вам более рационально подходить к ней. Однако стоит выбирать информацию с умом и не зацикливаться на ней.
  • Запишитесь на групповую терапию. Там найдутся люди с похожими проблемами, что будет способствовать снижению чувства одиночества. В группах вы сможете проговаривать свои страхи, которые съедают вас изнутри.
  • Окружите себя близкими, способными поддержать вас и оказать необходимую помощь.
  • Чтобы бороться со страхом, попробуйте придерживаться позитивного подхода, всегда быть мысленно готовыми контролировать ситуацию. Используйте для этого техники релаксации и йоги.
  • Купите книги или подпишитесь на журналы, в которых описываются способы борьбы с тревожными состояниями.
  • Одним из способов контролировать фобию является ее игнорирование. Если вы думаете или говорите о страхах, вы создаете больше беспокойства, что в итоге усугубляет положение дел.
  • Попробуйте освоить метод якорения. Это работает следующим образом: во время какого-то нового события, когда вы находитесь в хорошем или плохом эмоциональном состоянии, ваша нервная система устанавливает связь между ними.

Способ для превращения из аутомизофоба в человека, свободного от фобий, состоит в том, чтобы намеренно создать связь между каким-то уникальным стимулом, который вы можете инициировать, когда захотите, и мощной смесью спокойных, уверенных эмоций.

Таким образом, вы просто применяете стимул, думая о грязи, и ваш разум строит новую карту связанных с ней переживаний. Ваш мозг в буквальном смысле создает новые нейронные пути, создающие новые положительные эмоции вместо отрицательных.

Предложенные советы не помогут излечиться от заболевания, но значительно снизят общий уровень тревожности и обучат вас тактикам преодоления внезапных приступов беспокойства.

 

Стоимость услуг


КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ
Первичная консультация по телефону (АКЦИЯ!) БЕСПЛАТНО
Первичная консультация врача психиатра (60 мин.) 6 000 руб.
Повторная консультация 5 000 руб.
Консультация психиатра-нарколога (60 мин.) 5 000 руб.
Консультация психолога 3 500 руб.
Консультация Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ПСИХОТЕРАПИЯ
Психотерапия  (сеанс) 7 000 руб.
Психотерапия  (5 сеансов) 30 000 руб.
Психотерапия (10 сеансов) 60 000 руб.
Групповая психотерапия (3-7 человек) 3 500 руб.
Сеанс психотерапии у Громовой Е.В. (50 минут) 20 000 руб.

ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ
Палата 4-х местное размещение 10 000 руб./сутки
Палата 3-х местное размещение 13 000 руб./сутки
Палата 1 местное размещение VIP 23 000 руб./сутки
Индивидуальный пост 5 000 руб.
ПИТ 15 000 руб./сутки

В данном перечне представлены не все цены на услуги, которые предоставляет наша клиника. С полным прайсом можно ознакомиться на странице "Цены", либо по телефону: 8(969)060-93-93. Первичная консультация БЕСПЛАТНА!



СКИДКА 10%!
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН ПРЯМО СЕЙЧАС!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
8(969)060-93-93
Заказать звонок

Заключение

Главное — научиться справляться с трудностями - ЛетоВсе мы подвержены действию стрессов и страхов, способных значительно ухудшать качество жизни. Самое главноенаучиться справляться с трудностями, не поддаваться панике и разумно подходить к вопросу своего психического здоровья, которое в современном мире так часто подвергается воздействию разрушающих факторов.

Надеемся, что в этой статье вы получили ответы на интересующие вас вопросы. А если вам нужна практическая помощь — позвоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето» и выберите время для консультации.

Засядьвовк Ирина Сергеевна Проверено
Текст написала эксперт:
Засядьвовк Ирина Сергеевна
Врач-психиатр
Информация проверена и является достоверной и актуальной

Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов (с детьми работаем с 8-летнего возраста)

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных

Заявка на бесплатную консультацию

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Отправляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

ЛИЦЕНЗИЯ
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ФОТОГРАФИИ КЛИНИКИ
ДЕЖУРНЫЙ ВРАЧ

Киселев Тимофей Викторович

Киселев Тимофей Викторович

Клинический психолог

ОПЛАТА КАРТОЙ
Оплата картой