- Цены
- Лечение
- Абулия
- Алекситимия
- Алкогольная эпилепсия
- Аллотриофагия
- Аменция
- Амок
- Амнезия
- Анорексия
- Апатия
- Астено-невротический симптом
- Астено-невротический синдром
- Аутизм
- Аутоагрессия
- Аффективное расстройство
- Аффективно-шоковые реакции
- Бессонница
- Бессонница без таблеток
- Бессонница неорганического происхождения
- Бессонница после ковида
- Лекарства при бессоннице
- Бессонница при беременности
- Бессонница у мужчин
- Бессонница после запоя
- Гипноз от бессонницы
- Детская бессонница
- Женская бессонница
- Подростковая бессонница
- Сезонная бессонница
- Старческая бессонница
- Хроническая бессонница
- Бессонница без таблеток
- Блашинг синдром
- Болезнь Альцгеймера
- Болезнь Бинсвангера
- Болезнь Пика
- Болезнь Паркинсона
- Бред
- Булимия
- Галлюцинации
- Галлюцинаторный синдром
- Галлюциноз
- Дебильность
- Девиантное поведение подростков
- Деменция
- Дереализация
- Депрессия
- Анестетическая депрессия
- Ажитированная депрессия
- Алкогольная депрессия
- Апатичная депрессия
- Астеническая депрессия
- Атипичная депрессия
- Биполярная депрессия
- Вегетативная депрессия
- Выраженная депрессия
- Высокофункциональная депрессия
- Вялотекущая депрессия
- Депрессия у женщин
- Депрессия у мужчин
- Депрессия у онкологических пациентов
- Депрессия у пожилых
- Депрессия униполярная
- Детская депрессия
- Дородовая депрессия
- Диагностика депрессии
- Затяжная депрессия
- Реакция, связанная с горем
- Инволюционная депрессия
- Ипохондрическая депрессия
- Климактерическая депрессия
- Клиническая депрессия
- Легкая депрессия
- Маниакальная депрессия
- Маскировочная депрессия
- Медикаментозная депрессия
- Меланхолия инволюционная
- Нарциссическая депрессия
- Невротическая депрессия
- Нейролептическая депрессия
- Органическая депрессия
- Органическое тревожное расстройство
- Острая депрессия
- Паническая депрессия
- Подростковая депрессия
- Послеалкогольная депрессия
- Послеоперационная депрессия
- Послеродовая депрессия
- Послеродовая депрессия у мужа
- Психогенная депрессия
- Психическая депрессия
- Психотическая депрессия
- Реактивная депрессия
- Резистентная депрессия
- Сезонная депрессия
- Соматизированная депрессия
- Сосудистая депрессия
- Старческая депрессия
- Тревожная депрессия
- Тяжелая депрессия
- Умеренная депрессия
- Хроническая депрессия
- Эндогенная депрессия
- Анестетическая депрессия
- Деперсонализация
- Детский психиатр
- Вызов детского психиатра на дом
- Детский психиатр по адресу в Москве
- Детский психиатр СДВГ
- Диагноз психиатра F 70 – расшифровка
- Диагноз психиатра F 83 – расшифровка
- Диагноз психиатра F 88 – расшифровка
- Диагноз психиатра F 90.1 – расшифровка
- Как уговорить подростка пойти к психиатру
- Когда ребенку нужен психиатр
- Психиатр для ПМПК
- Психиатрия – диспансеризация детей
- Психиатры для детей аутистов
- Ребенок на учете психиатра
- Справка от детского психиатра
- Вызов детского психиатра на дом
- Дромомания
- Дилирий
- Дискалькулия
- Дислексия
- Дисфория
- Задержка психического развития
- Задержки в развитии специфические
- Идиотия
- Игромания
- Иерусалимский синдром
- Имбецильность
- Интеллектуальные нарушения у детей
- Ипохондрии
- Истерия
- Каталепсия
- Кататония
- Клептомания
- Комплекс неполноценности
- Ликантропия
- Лудомания
- Магифренический синдром
- Мазохизм
- Мания
- Мания величия
- Мания преследования
- Маниакально-депрессивный синдром
- Меланхолия
- Метаморфопсия
- Микропсия
- Навязчивые состояния
- Нарушения сна
- Нейролептический синдром
- Невроз
- Алкогольный невроз
- Астенический невроз
- Булимический невроз
- Вегетативный невроз
- Вегетососудистый невроз
- Генерализованный неворз
- Глазной невроз
- Грудной невроз
- Депрессивный невроз
- Дыхательный невроз
- Желудочный невроз
- Ипохондрический невроз
- Истерический невроз
- Кардиологический невроз
- Климактерический невроз
- Кожный невроз
- Компенсационный невроз
- Компульсивно обсессивный невроз
- Лицевой невроз
- Межреберный невроз
- Мышечный невроз
- Невроз у женщин
- Невроз заикания
- Невроз у мужчин
- Невроз мозга
- Невроз мочевого пузыря
- Невроз легких
- Невроз конечностей
- Невроз кишечника
- Невроз головы
- Невроз у детей
- Невроз после ковида
- Невроз позвоночника
- Невроз навязчивых состояний
- Невроз ног
- Невроз сна
- Невроз страха
- Невроз движений
- Невроз гортани
- Невроз тревоги
- Невроз уха
- Невроз языка
- Обсессивный невроз
- Острый невроз
- Психогенное бесплодие
- Психогенная дисменорея
- Психогенная икота
- Психогенная кривошея
- Панические неврозы
- Пищевой невроз
- Психогенная периодическая рвота
- Психоневроз
- Психалгия
- Психогенный кашель
- Психогенная афония
- Психосоматический невроз
- Психический невроз
- Реактивный невроз
- Респираторный невроз
- Сердечный невроз
- Соматоформный невроз
- Сосудистый невроз
- Старческий невроз
- Ситуационный невроз
- Тест на наличие невроза
- Тяжелый невроз
- Фобический невроз
- Хронический невроз
- Шейный невроз
- Алкогольный невроз
- Неврастения
- Нозофилия
- Одержимость
- Одышка
- Олигофрения
- Онейроид
- Ониомания
- Онихофагия
- Панические атаки
- Парааутизм
- Параноид
- Паранойя
- Парафилии
- Патологическое просоночное состояние
- Патомимия
- Писчий спазм (фокальная дистония кисти)
- Пограничные состояния
- Постковидный синдром
- Астенический синдром после ковида
- Вкусовые галлюцинации после коронавируса
- Галлюцинации запахов после коронавируса
- Гипервентиляционный синдром после коронавируса
- Дыхательный невроз после ковида
- Мультисистемный синдром после ковида
- Неврастения после коронавируса
- Невроз после прививки
- Невротический синдром после ковида
- Панические атаки после коронавируса
- Поствакцинальный синдром после прививки от ковид
- Постковидная тахикардия
- Психомоторное возбуждение при коронавирусе
- Синдром Барре после ковида
- Синдром беспокойных ног после ковида
- Синдром доброкачественного миалгического энцефаломиелита
- Синдром Жильбера и коронавирус
- Синдром Кавасаки после ковида
- Синдром раздраженного кишечника после ковида
- Синдром Рейно и коронавирус
- Судорожный синдром после прививки от ковид
- Суставный синдром после ковида
- Астенический синдром после ковида
- Постконтузионный синдром
- Пренатальный стресс
- Психические атаки
- Психогенный зуд
- Психогенное переедание
- Психастения
- Психическая анестезия
- Психопатия
- Алкогольная психопатия
- Астеническая психопатия
- Аффективная психопатия
- Истерическая психопатия
- Истероидная психопатия
- Конституциональные психопатии
- Неустойчивая психопатия
- Психопатия возбудимого круга
- Психопатия мозаичного типа
- Психастеническая психопатия
- Психопатия у женщин
- Психопатия у мужчин
- Эпилептическая психопатия
- Эксплозивная психопатия
- Шизоидная психопатия
- Алкогольная психопатия
- Психический инфантилизм
- Психические расстройства
- Амотивационный синдром
- Волевые расстройства
- Гебефренический синдром
- Гипомания
- Дезориентация
- Диссоциативный ступор
- Диссоциативная фуга
- Зависимость от пластических операций
- Катаплексия
- Кверулянтство
- Конфабулез
- Нервная орторексия
- Обнубиляции (вуаль на сознании)
- Оппозиционно вызывающее расстройство
- Органические психические расстройства
- Парафрения
- Психосоматические расстройства
- Расстройство развития смешанное
- Расстройство сиблингового соперничества
- Рекуррентное депрессивное расстройство
- Руминационное расстройство
- Селфи-зависимость
- Хроническое соматоформное болевое расстройство
- Амотивационный синдром
- Психоорганический синдром
- Психомоторное возбуждение
- Психиатрическая помощь
- Психоз
- Алкогольный психоз
- Амфетаминовый психоз
- Аффективный психоз
- Аффективные психозы
- Дезинтегративный психоз
- Депрессивный психоз
- Детский психоз
- Женский психоз
- Инволюционный психоз
- Индуцированный психоз
- Истерический психоз
- Инфекционные психозы
- Клинический психоз
- Маниакально депрессивный психоз
- Маниакально-депрессивный психоз, маниакальный тип
- Маниакально-депрессивный психоз, циркулярный тип
- Маниакально-депрессивный психоз, циркуляторный тип с маниакальными явлениями
- Методы лечения психоза
- Наркотические психозы
- Нервный психоз
- Онейрофрения
- Органический психоз
- Острые реактивные транзиторные психозы
- Острый психоз
- Параноидальный психоз
- Параноидный психоз психогенный
- Послеродовой психоз
- Послеоперационный психоз
- Подростковый психоз
- Постинсультный психоз
- Посттравматический органический психоз
- Пресенильные психозы
- Психоз у детей атипичный
- Психоз у мужчин
- Психоз реактивный возбудимого типа
- Психоз реактивный депрессивного типа
- Реактивный психоз
- Сенильный психоз
- Симптоматические психозы
- Сосудистый психоз
- Старческий психоз
- Функциональные психозы позднего возраста
- Хронический психоз
- Шизофренический психоз
- Шизоаффективный психоз
- Шизофреноформный психоз
- Эпилептический психоз
- Эпилептический психоз острый
- Эпилептический психоз хронический
- Алкогольный психоз
- Психофизический инфантилизм
- Психоэмоциональные нарушения
- Рассеянность
- Расстройство адаптации
- Расстройства внимания
- Расстройства восприятия
- Расстройство личности
- Ананкастное расстройство личности
- Апато абулия
- Астеническое расстройство личности
- Аффективное расстройство личности
- Биполярное аффективное расстройство
- Биполярное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство личности
- Депрессивное расстройство личности
- Диагностика биполярного аффективного расстройства
- Диссоциативные расстройства движений и ощущений
- Диссоциативное расстройство личности
- Диссоциальное расстройство личности
- Диссоциативные реакции
- Диссоциативная реакция бегства
- Диссоциативная реакция на стресс
- Драматическое расстройство личности
- Зависимое расстройство личности
- Избегающее расстройство личности
- Импульсивное расстройство личности
- Истерическое расстройство личности
- Когнитивное расстройство личности
- Компульсивное расстройство личности
- Конверсионное расстройство личности
- Кризис среднего возраста у женщин
- Кризис среднего возраста у мужчин
- Маниакальное расстройство личности
- Множественность личности
- Нарциссическое расстройство личности
- Невротическое расстройство личности
- Обсессивно компульсивное расстройство
- Оппозиционно вызывающее расстройство
- Органический очаговый психосиндром
- Органическое расстройство личности
- Патологический аффект
- Параноидное расстройство личности
- Паническое расстройство личности
- Посттравматическое стрессовое расстройство личности
- Пограничное расстройство личности
- Пограничное расстройство личности у женщин
- Пограничное расстройство личности у мужчин
- Психическое расстройство личности
- Психосоциальное недоразвитие
- Расстройство мышления
- Расстройство личности у женщин
- Расстройства личности у мужчин
- Расстройство личности эксплозивное
- Расстройство расщепления личности
- Расстройство сознания
- Расстройство стереотипных движений
- Рекуррентное расстройство личности
- Соматофорное расстройство личности
- Тревожное расстройство
- Униполярная мания
- Фобическое расстройство
- Шизотипическое расстройство личности
- Ананкастное расстройство личности
- Расстройство памяти
- Расстройство пищевого поведения
- Анорексия, булимия и РПП (Расстройство Пищевого Поведения)
- Антидепрессанты при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения)
- Депрессия при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения)
- Детское РПП (Расстройство Пищевого Поведения)
- Диагноз РПП (Расстройство Пищевого Поведения)
- Диеты при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения) по калориям
- Дневник питания при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения)
- Интервальное голодание и РПП (Расстройство Пищевого Поведения)
- Интуитивное питание после РПП (Расстройства Пищевого Поведения)
- Исследование РПП (Расстройства Пищевого Поведения)
- Как бороться с компульсивным перееданием
- Как общаться с человеком с РПП (расстройством пищевого поведения)
- Как понять что у тебя РПП (Расстройство Пищевого Поведения) тест
- Как уйти в ремиссию при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения)
- Клиника расстройств пищевого поведения
- Когнитивно поведенческая терапия при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения)
- Психолог при РПП (Расстройстве Пищевого Поведения)
- Психосоматика РПП (Расстройства Пищевого Поведения)
- Распространенность РПП (Расстройства Пищевого Поведения)
- Романтизация РПП (Расстройства Пищевого Поведения)
- РПП (Расстройство Пищевого Поведения) и беременность
- РПП (Расстройство Пищевого Поведения) у мужчин
- Смертность от РПП (Расстройство Пищевого Поведения)
- Анорексия, булимия и РПП (Расстройство Пищевого Поведения)
- Расстройства поведения
- Расстройство эмоций
- Реактивная спутанность сознания
- Самоповреждающее поведение
- Сексуальные расстройства
- Сенестопатия
- Синдром Аспергера
- Синдром беспокойного кишечника
- Синдром беспокойных ног
- Синдром Ван Гога
- Синдром Ганзера
- Синдром Дауна
- Синдром Диогена
- Синдром Дориана Грея
- Синдром Жиля де ла Туретта
- Синдром Капгра
- Синдром Карлсона у детей
- Синдром Котара
- Синдром Клювера-Бьюси
- Синдром лобной доли
- Синдром Мюнхгаузена
- Синдром нарциссизма
- Синдром алисы в стране чудес
- Синдром саванта
- Синдром навязчивых состояний
- Синдром предменструального напряжения
- Скрежетание зубами
- Синдром Стендаля
- Скотоложство
- Слабоумие
- Снохождение
- Соматизация
- Соматопарафрения
- Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы
- Состояния невротические
- Состояние спутанности сознания острое
- Состояние спутанности сознания подострое
- Состояние эпилептического сумеречного сознания
- Социопатия
- Стресс
- Стокгольмский синдром
- Суицид
- Сумеречное расстройство сознания
- Тафофилия
- Тревога
- Тики
- Трихофагия
- Трихотилломания
- Теизм
- Умственная отсталость
- Уход за пожилыми
- Хронический стресс
- Хикикомори
- Фетишизм
- Фобии
- Агорафобия
- Аэрофобия
- Боязнь акул
- Боязнь акупунктуры
- Боязнь ампутации
- Боязнь бога, его вмешательства в судьбу или кары
- Боязнь больниц
- Боязнь больших незаполненных пространств
- Боязнь больших предметов или объектов
- Боязнь бури или сильного ветра
- Боязнь быть погребенным заживо, похорон
- Боязнь вещей, расположенных справа
- Боязнь влюбиться
- Боязнь воды, сырости, жидкостей
- Боязнь возникновения инсульта
- Боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
- Боязнь врачей
- Боязнь вредных последствий онанизма
- Боязнь времени
- Боязнь вспотеть
- Боязнь встречи с беременной, беременности
- Боязнь вшивости
- Боязнь глотания, подавиться пищей
- Боязнь говорить из-за опасения возможного заикания
- Боязнь головокружения
- Боязнь громких звуков
- Боязнь грязи, нечистот
- Боязнь дома, возвращения домой
- Боязнь нанести кому-либо повреждение
- Боязнь улиц, пересекать улицу
- Дисморфофобия
- Боязнь ассимиляции
- Боязнь бактерий, микробов, червей
- Боязнь бесконечности
- Боязнь боли
- Боязнь взять на себя ответственность
- Боязнь воды, утопления
- Боязнь вступления в брак
- Боязнь высоты
- Боязнь грома
- Боязнь женщин
- Боязнь заразиться венерической болезнью
- Боязнь клоунов
- Боязнь кошек
- Боязнь крови
- Боязнь лифтов
- Боязнь любого проявления гомосексуальности
- Боязнь микробов
- Боязнь мышей и крыс
- Боязнь насекомых
- Боязнь оглохнуть
- Боязнь одиночества
- Боязнь пауков
- Боязнь полётов на самолете или вертолете
- Боязнь психически заболеть
- Боязнь собак
- Боязнь совершить ошибку или потерпеть неудачу
- Боязнь травмы
- Боязнь транспорта и вождения
- Боязнь трупов и похоронных принадлежностей
- Боязнь умывания, купания, стирки или чистки
- Боязнь смерти
- Боязнь стоматологов, лечения зубов
- Боязнь удовольствия, наслаждения
- Боязнь украсть либо страх быть обокраденным
- Боязнь химии
- Боязнь цветов
- Боязнь червей, заразных насекомых
- Боязнь, что собственные ошибочные действия причинят вред близким родственникам
- Как лечат боязнь котов и кошек
- Канцерофобия
- Кардиофобия
- Клаустрофобия
- Социофобия
- Страх говорить
- Страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому
- Страх оказаться объектом юмора, насмешек
- Страх перед кластерными отверстиями
- Страх перед родами
- Страх числа 666
- Фобическое состояние
- Фобии у женщин
- Фобии у мужчин
- Фобии у подростков
- Фобии у детей
- Фобофобия
- Эритрофорбия
- Агорафобия
- Циклотимия
- Шизотипический диатез
- Шизофрения
- Вялотекущая шизофрения
- Гебефреническая шизофрения
- Диагностика шизофрении
- Женская шизофрения
- Кататоническая шизофрения
- Легкая форма шизофрении
- Маниакальная шизофрения
- Мужская шизофрения
- Неврозоподобная шизофрения
- Органическое бредовое шизофреноподобное расстройство
- Паранойяльная шизофрения
- Параноидальная шизофрения
- Постшизофреническая депрессия
- Простая форма шизофрении
- Психопатоподобная шизофрения
- Псевдошизофрения
- Рекуррентная периодическая шизофрения
- Ремиссия при шизофрении
- Скрытая шизофрения
- Шизоаффективное расстройство
- Шизофрения атипичная
- Шизофрения пожилых
- Шизофрения латентная
- Шизофрения остаточная
- Шизофрения парафреническая
- Шизофрения предпсихотическая
- Шизофрения сенестопатическая
- Шубообразная шизофрения
- Эпизодическая шизофрения
- Вялотекущая шизофрения
- Эксгибиционизм
- Энкопрез
- Энцефалопатия
- Алкогольная энцефалопатия
- Болезнь Бинсвангера
- ВИЧ энцефалопатия
- Гипертензивная энцефалопатия
- Венозная энцефалопатия
- Диабетическая энцефалопатия
- Дисциркуляторная энцефалопатия
- Печеночная энцефалопатия
- Посттравматическая энцефалопатия
- Почечная энцефалопатия
- Резидуальная энцефалопатия
- Сосудистая энцефалопатия
- Токсическая энцефалопатия
- Энцефалопатия у детей
- Энцефалопатия у женщин
- Энцефалопатия у пожилых
- Энцефалопатия смешанного типа
- Эпилептическая энцефалопатия
- Энцефалопатия умеренной степени
- Энцефалопатия Вернике
- Алкогольная энцефалопатия
- Энурез
- Эпилепсия
- Абсансная эпилепсия
- Бессудорожная эпилепсия
- Вегетативная эпилепсия
- Височная эпилепсия
- Врожденная эпилепсия
- Генерализованная эпилепсия
- Джексоновская эпилепсия
- Идиопатическая эпилепсия
- Катамениальная эпилепсия
- Легкая эпилепсия
- Лобная эпилепсия
- Миоклоническая эпилепсия
- Ночная эпилепсия
- Парциальная эпилепсия
- Подростковая эпилепсия
- Посттравматическая эпилепсия
- Приобретённая эпилепсия
- Психическая эпилепсия
- Рефлекторная эпилепсия
- Роландическая эпилепсия
- Сосудистая эпилепсия
- Симптоматическая эпилепсия
- Скрытая эпилепсия
- Фокальная эпилепсия
- Фармакорезистентная эпилепсия
- Эпилепсия у детей
- Эпилепсия у женщин
- Эпилепсия у мужчин
- Эпилепсия у пожилых
- Абсансная эпилепсия
- Абулия
- Психиатр в Москве и области
- О клинике
- Контакты
Расстройство пищевого поведения — это психическое нарушение, основной чертой которого является ненормальное потребление пищи. В XXI веке количество людей, имеющих проблемы с пищевым поведением, становится все больше, и потому все более актуальным становится поиск эффективных методов психотерапии этого расстройства. На сегодняшний день среди психотерапевтических подходов лидирует когнитивно-поведенческая терапия при РПП.
Специалисты центра психического здоровья «Лето» помогут справиться с РПП с помощью методов когнитивно поведенческой терапии. Записаться на прием можно по телефону 8(969)060-93-93.
Принципы помощи в КПТ
РПП проявляет себя в негативном отношении к собственному телу и связанными с этим разрушительными для психики эмоциями: тревогой, страхами, злостью и тоской. Нелюбовь к своему телу имеет более глубокую причину в виде неприятия самого себя, что выражается в чрезмерной самокритике и, как следствие, в неправильном пищевом поведении.
Когнитивно-поведенческая терапия направлена на то, чтобы показать ошибочность суждений и обусловленное ими ошибочное поведение, причиняющее страдания. При этом страдания снова и снова провоцируют разрушительные поведенческие паттерны, вызывающие самокритику.
Таким образом, пациент при РПП попадает в замкнутый круг, из которого не может выбраться самостоятельно, не откорректировав убеждения и затем свои привычки, связанные с питанием. Однако заставить быстро измениться и начать вести себя по-другому не получится. При работе с такими клиентами терапевт действует медленно и постепенно.
И первое, что специалист должен сделать — это выяснить, как влияют на отношение к еде внешние обстоятельства, стресс, на какие конкретно раздражители индивид реагирует нежелательным поведением (отказом от еды, компульсивным перееданием и т. д.).
Когда причины, провоцирующее нарушения пищевого поведения, найдены, терапевт формирует стратегию помощи, которая состоит из следующих этапов:
- Выявление убеждений. Это глубинные автоматические мысли, которые имеются у пациента. Для этого психолог может задавать вопросы, например: «В какой момент у вас возникли негативные чувства по отношению к своему телу?» Ответ может быть примерно таким: «Я увидела стройную девушку и подумала, что слишком много ем». Далее путем выстраивания логических цепочек терапевт приводит клиента к его исходному убеждению, которое может быть, например, таким: «Чтобы заслужить одобрение, я должна себя контролировать».
- Анализ и изменение убеждений. Специалист может предложить человеку подвергнуть сомнению правильность его убеждения. Всегда ли оно справедливо? А может, только в определенных случаях? Нет ли в нем противоречия, двойных стандартов? Или же оно вообще ошибочно?
- Повышение осознанности. Терапевт учит видеть причинно-следственные связи между триггерами (провоцирующими ситуациями) и нежелательным поведением, осознавать собственные чувства, связанные с едой и своим телом. Эти цели достигаются самонаблюдением. Постепенно осознанность приходит на смену автоматическим пищевым привычкам.
- Выход из токсичного окружения. Психолог предлагает понаблюдать, какие люди провоцируют негативное отношение к себе и неправильное пищевое поведение, непосредственно или же опосредованно вызывая стресс. Также на этом этапе рекомендуется отказаться от источников дополнительного стресса, таких как телепередачи и интернет-ресурсы про похудение, диеты, разговоры о правильном питании и т. д.
- Изменение мышления. Обучение концентрации внимания на позитивных моментах жизни, а не на негативе — нужно не обесценивать свои достижения, а, наоборот, хвалить себя. Так постепенно формируется принятие себя — как тела, так и личности. Также на этом этапе очень важно научить человека сравнивать себя только с собой прежним, а не с другими людьми.
Техники самопомощи
Когнитивно-поведенческая терапия расстройства пищевого поведения эффективна, если и терапевт, и пациент работают над достижением одной цели: чтобы клиент стал сам себе психологом. В лечении этого расстройства очень результативны методы самопомощи. Прекрасно, если специалист контролирует их выполнение и оказывает поддержку, однако и у тех, кто пока не обращался за помощью, могут быть хорошие результаты.

Ведение личного дневника
Для самонаблюдения и анализа ситуации очень эффективно вести личный дневник. Техника подходит для всех видов РПП. Пациенту предлагается в течение нескольких недель каждый день фиксировать в дневнике три параметра:
- Время приема пищи.
- Состав и количество еды.
- Причину приема пищи.
Наиболее важным является третий пункт, так как он стимулирует всякий раз определять причину, по которой было принято решение что-нибудь съесть. Это не всегда реальный голод, возможно, провоцирующими факторами будут являться стресс, тревога, скука.
Также не исключены перекусы «за компанию» или во время просмотра фильма, сериала. Таким образом индивид учится отслеживать причинно-следственные связи между собственными эмоциями и желанием поесть, определять ощущение голода, лучше осознавать свои чувства.
«Анорексический гремлин»
Техника заключается в персонализации своего расстройства — представлении его в виде живого существа с детальным описанием параметров: внешнего вида, роста, веса, голоса. Пациент придает этому образу те качества, которые, по его мнению, ему присущи.
Далее необходимо ежедневное наблюдение за своим «гремлином» или «голосом анорексии» и теми характеристиками, которые он проявляет. В дневнике фиксируются все случаи его возникновения в течение дня, что вызвало это появление, какие слова были сказаны и т. д. Особое внимание следует уделять тем ситуациям, когда этот голос звучал громче.
Далее клиенту предлагается воспринимать голос своего расстройства как отдельное существо, которое вместе с ним борется за жизнь и ресурсы, используя для этого любые средства. Это может быть запугивание, обещания, шантаж, угрозы (например: «Если ты не сделаешь этого, то будешь толстым и никто тебя никогда не полюбит»).
Необходимо отмечать те случаи, когда голосу удается доминировать, и подвергать его слова сомнению. На самом деле, «голос анорексии» это когнитивные искажения — неверные мысли по поводу питания и своего тела, тогда как собственный голос представляет собой здравый смысл.
Стоимость услуг
КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ | |
Первичная консультация по телефону (АКЦИЯ!) | БЕСПЛАТНО |
Первичная консультация врача психиатра (60 мин.) | 6 000 руб. |
Повторная консультация | 5 000 руб. |
Консультация психиатра-нарколога (60 мин.) | 5 000 руб. |
Консультация психолога | 3 500 руб. |
Консультация Громовой Е.В. (50 минут) | 20 000 руб. |
ПСИХОТЕРАПИЯ | |
Психотерапия (сеанс) | 7 000 руб. |
Психотерапия (5 сеансов) | 30 000 руб. |
Психотерапия (10 сеансов) | 60 000 руб. |
Групповая психотерапия (3-7 человек) | 3 500 руб. |
Сеанс психотерапии у Громовой Е.В. (50 минут) | 20 000 руб. |
ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ | |
Палата 4-х местное размещение | 10 000 руб./сутки |
Палата 3-х местное размещение | 13 000 руб./сутки |
Палата 1 местное размещение VIP | 23 000 руб./сутки |
Индивидуальный пост | 5 000 руб. |
ПИТ | 15 000 руб./сутки |
В данном перечне представлены не все цены на услуги, которые предоставляет наша клиника. С полным прайсом можно ознакомиться на странице "Цены", либо по телефону: 8(969)060-93-93. Первичная консультация БЕСПЛАТНА!
Техника стикеризации и «поведенческие барьеры»
Результативна при булимии, особенно при склонности есть ночью. Предполагает размещение на дверях, в ванной, на дверце холодильника значимых для пациента утверждений, касающихся его намерений не переедать. Эффект техники заключается в разрушении автоматической поведенческой цепочки, приводящей к неосознанному приему пищи, так как для того, чтобы прочитать надпись на стикере, необходимо переключиться и отвлечься от своей деятельности.
Поведенческие барьеры — это преграды на привычном пути по дому, например, к холодильнику за едой. Это может быть препятствие, которое необходимо обойти, сложный замок, который нужно открыть, или даже удаление предпочитаемых продуктов.
Суть в том, что ночное потребление пищи, как правило, происходит неосознанно, а встретившиеся на пути препятствия, для преодоления которых необходимы интеллектуальные и физические усилия, также разрушают цепочку автоматических действий (за время, нужное для открывания замка, желание поесть может пропасть).
Эти техники помогут почувствовать себя лучше и встать на путь исцеления еще до первого посещения психотерапевта.
Более подробную информацию о лечении РПП методами когнитивно поведенческой терапии вы можете получить у наших операторов по номеру 8(969)060-93-93.
Почему стоит обратиться именно к нам?

У нас работают врачи с 10-20 летним стажем

Работаем с пациентами всех возрастов

Подберем индивидуальную программу лечения для вас и ваших близких

Ответим на звонок в течение 30 секунд

Выезжаем на дом для вашего удобства - время выезда врача 30-60 минут

Принимаем пациентов круглосуточно, работаем без выходных
Заявка на бесплатную консультацию
Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.
ОПЛАТА КАРТОЙ
