Боязнь микробов

Жизнь человека, испытывающего боязнь микробов, наполнена жесткими ограничениями. Он не может без содрогания смотреть на малышей, весело играющих в песке, спокойно браться за дверную ручку в общественных местах, получать удовольствие от посещения кафе или ресторана. Ему везде мерещится призрачная опасность, которую несут патогенные микроорганизмы.

А факт того, что агрессора не удается разглядеть без микроскопа, только добавляет нервозности и повышает риск перехода навязчивых мыслей в полноценную фобию. Чтобы этого не допустить, обращайтесь в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.

Причины спермофобии

Термин «спермофобия» пришел из древнегреческого языка, он обозначает сильный страх перед микробами. Некоторые люди испытывают иррациональный ужас при мысли о возможном их присутствии в личном пространстве. Аргументы о том, что существуют разные микроорганизмы, а без некоторых человек не может обойтись, поскольку они нужны для пищеварения и других функций, в расчет не принимаются.

Необоснованное преувеличение угрозы от контакта с микробами со временем вырастает до уровня фобии. Причины подобного поведения достаточно разнообразны. Наиболее часто встречается:

• негативный опыт или информация о родственниках, перенесших тяжелое инфекционное заболевание;
• гиперопека в детстве, сопровождающаяся нотациями на тему опасных микробов;
• генетическая предрасположенность к расстройствам психики;
• пример родителей;
• агрессивная реклама моющих и антибактериальных средств;
• нарциссизм, при котором наличие микробов — это угроза идеальному состоянию внутреннего мира, удар по имиджу.

Симптомы

Встречаясь с «загрязненным» предметом, спермофоб испытывает физиологические мучения. У него начинают трястись руки, не хватает воздуха, появляются зуд, тошнота и учащенное сердцебиение.

Фобия сказывается и на поведении. Такие люди не подают руки для приветствия, избегают объятий и тесных контактов, постоянно все моют и протирают, слишком часто принимают душ. Если они не имеют такой возможности, то испытывают тревогу, доходящую до паники, теряют аппетит, становятся рассеянными и впадают в депрессию.

Особенности поведения людей с боязнью микробов

При легкой степени расстройства индивид старается избегать телесных контактов. Это создает определенные неудобства при общении, а также практически лишает надежды на поиск второй половинки, поскольку крайне тяжело найти человека с такими же взглядами. Но даже если такая встреча произойдет, партнеры должны будут признать друг друга стерильными, чтобы общаться безбоязненно.

На более тяжелой стадии фобии люди отказываются выходить из дома, считая его островком безопасности, не ходят в гости сами и не приглашают никого к себе. Испытывают постоянную потребность помыть руки, принять душ, почистить зубы. Из-за этого ухудшается состояние кожи, могут возникнуть дерматологические заболевания.

Стремление к идеальной чистоте приводит к тому, что жилище напоминает операционный блок в хирургии. Протираются не только все поверхности, вертикальные и горизонтальные. Спермофоб может использовать ватные палочки для очищения мелких зазоров между мебелью, считая это вполне нормальным.

Поведение на людях

Часто люди с этой фобией не выходят на улицу в дождь, не пользуются общественным транспортом, избегают людных мест, не помещают туалеты в поликлиниках, кафе, торговых центрах. Могут постоянно надевать закрытую одежду и перчатки, носить с собой обеззараживающие спреи и растворы, чтобы сократить возможный контакт с микробами. Подобные привычки наблюдались у Владимира Маяковского, Марлен Дитрих, Фридриха Ницше.

Культ здорового образа жизни воспринимается в гипертрофированной форме, что приносит массу неудобств, значительно сужает возможности человека в социальной, профессиональной и личной сфере.

Диагностика

Выявить фобию всегда трудно, а отличить естественное стремление к чистоте от патологической тяги к полной стерильности еще сложнее. Для этого требуется длительное наблюдение за поведением человека. О фобии можно говорить, если такое нарушение длится в течение полугода и больше. Когда она развивается, требуется лечение, самостоятельно в таком случае уже не справиться. Наблюдается странная тенденция — чем более информирован и эрудирован человек, тем выше вероятность появления боязни микробов.

Стоит учесть, что спермофобия по симптомам может напоминать шизотипическое расстройство или параноидальную шизофрению, поэтому для постановки диагноза требуется беседа с пациентом, консультации невролога и психиатра.

Методы лечения

Для решения проблемы используется комплексный подход. Вполне возможно, что понадобятся усилия нескольких  специалистов. Для каждого пациента подбирается индивидуальный курс медикаментозной терапии. Она необходима для устранения тревожности, восстановления нормального цикла сна и бодрствования, предупреждения развития депрессии после отказа от старых привычек. Только лекарства не способны устранить все симптомы полностью и гарантировать отсутствие рецидива.

Важность психотерапии

Для восстановления требуются психотерапевтические мероприятия:

1. Когнитивно-поведенческая терапия, позволяющая встретиться со своим страхом лицом к лицу и преодолеть его.
2. Гипнотерапия, устраняющая болезненные и травмирующие переживания, а также негативные ментальные установки.
3. Индивидуальные консультации с психологом, на которых ведется поиск и проработка причин возникновения фобии.
4. Групповые занятия по коррекции поведения, где создаются новые способы реагирования на внешние раздражители. Люди обучаются техникам самоконтроля и релаксации, что позволяет удерживать эмоции под контролем и адекватно реагировать на факт присутствия микробов в природе. Освоение медитативных практик повышает самооценку и дает уверенность в своих силах.

Как лечить и какие методы применять, решает врач. Чаще всего все мероприятия проводятся амбулаторно, госпитализация рекомендуется в крайних случаях, когда спермофобия является сопутствующим диагнозом при серьезном психическом заболевании. Стоит учесть, что во многих случаях проявления фобии воспринимаются окружающими как свойства характера, что мешает заподозрить расстройство и своевременно обратиться к врачу.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Профилактика

Психологи дают простые и действенные советы, как избежать развития фобии. Для этого достаточно:

• прекратить поток негативной информации об опасности микробов;
• не смотреть фильмы-катастрофы на данную тему;
• своевременно лечить неврозы и другие психические расстройства;
• избегать стрессовых ситуаций;
• наладить режим дня, обеспечить себе полноценный отдых;
• не допускать перенапряжения и появления хронической усталости;
• ограничить количество психостимуляторов, в том числе крепкого чая, кофе, энергетиков;
• обеспечить посильную физическую нагрузку и сбалансированное питание;
• научиться расслабляться и переключать внимание на другие вещи.

Чтобы избавиться от навязчивого страха, звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».