Боязнь нанести кому-либо повреждение

У людей часто наблюдаются различные страхи. Большая их часть быстротечна, уходит без какого-либо вмешательства. Многие привязаны к конкретному событию или пережитому ощущению. Другое дело, если состояние становится навязчивым, не сообразуется с происходящим, значительно ухудшает качество жизни. К такой категории относится  боязнь нанести кому-либо повреждение, известная под научным названием «блаптофобия».

Справиться с таким расстройством самостоятельно практически невозможно, необходима профессиональная помощь. Чтобы ее получить, звоните по телефону 8(969)060-93-93 в центр психического здоровья «Лето».

Описание фобии

Ощущение сожаления или неловкости при порче чужой вещи, причинении вреда или дискомфорта другому человеку —  это нормальное явление. Хуже, если оно переходит в панический страх, такое редко, но бывает. Блаптофобия относится к редко встречающимся фобиям, приносит пациенту тяжелые моральные страдания, мешает нормально строить личные, дружеские, профессиональные отношения.

Среди больных чаще встречаются мужчины, боящиеся не рассчитать свою силу при обращении с женщинами и хрупкими предметами. Иногда патологией страдают неуверенные в себе подростки. В группе риска — застенчивые люди с низкой самооценкой, лица, испытывающие постоянное  чувство вины, склонные к перфекционизму и самокопанию, а также пациенты с депрессией.

Приступу страха сопутствуют такие симптомы:

• учащенное сердцебиение;
• нехватка воздуха;
• прилив крови к лицу;
• тремор рук;
• головокружение;
• повышенная потливость.

Перечисленные вегетативно-соматические проявления сопровождаются спутанностью мыслей, движения человека становятся неловкими, скованными. В тяжелых случаях состояние быстро переходит в истерику или паническую атаку.

Причины до сих пор не выявлены, есть только гипотезы о возможных предпосылках. Замечено, что подобная фобия развивается преимущественно у взрослых людей с высокой степенью ответственности. Определенную роль в формировании блаптофобии играют:

• генетическая предрасположенность;
• травматичное событие, связанное с причинением вреда другому;
• развитое образное мышление при повышенной тревожности;
• страх, навязанный фильмами и сериалами;
• иные психические расстройства.

Часто присутствует комплекс предпосылок. Для улучшения состояния больного требуется их выявление и проработка. Такую проблему нужно обязательно решать, иначе фобия будет усугубляться  и приведет к физиологическим недомоганиям на фоне постоянной боязни, напряжения и эмоциональной нестабильности.

Осложнения

Под гнетом фобических проявлений больной начинает ограничивать себя в контактах, может отказываться от выхода из дома, чтобы не испытывать мучительных симптомов и избежать страха.

Постепенно теряются социальные навыки, появляется стремление к полному одиночеству, снижается профессиональный уровень, исчезает инициативность, интерес к познанию нового. Люди с блаптофобией не заводят знакомств из опасения причинить близкому человеку вред, отказываются от контактов с противоположным полом.

Что делать самому

Блаптофобы из-за своей стеснительности редко просят помощи — и совершенно напрасно. В одиночку с блаптофобией не справиться. Специалисты советуют:

• постараться принять как данность, что в жизни случаются неловкие ситуации, и никакой трагедии в этом нет;
• не зацикливаться на происходящем, лучше постараться исправить нанесенный вред, искренне извиниться;
• не бояться реакции людей и понимать, что каждый имеет право на ошибку или неловкое движение;
• проще относиться к вещам;
• говорить о своей проблеме, не уклоняться от диалогов на эту тему.

Люди с блаптофобией не утрачивают ясности мышления за исключением эпизодов обострения, поэтому стоит поразмыслить над ситуацией и принять как данность, что нужна профессиональная помощь, необходимо за ней обращаться.

Как лечить

Стратегия выбирается, исходя из тяжести состояния. Если у пациента на фоне постоянной тревоги уже развились психосоматические нарушения, то требуется их планомерное устранение одновременно со стабилизацией эмоционального состояния.

Медикаментозная терапия носит вспомогательный характер, помогает уменьшить внутреннюю зажатость и постоянную тревогу, нормализовать сон, снять мышечное напряжение. Специалист может назначить транквилизаторы и антидепрессанты. Большая часть из них относится к рецептурным.

Следует точно соблюдать дозировки и кратность приема, не менять их самовольно, даже если кажется, что эффекта от терапии нет. При возникновении сомнений важно немедленно обращаться к лечащему врачу за консультацией.

В подавляющем большинстве случаев настолько сложного лечения не требуется. За основу берется психотерапевтическое воздействие. Для каждого пациента подбирается наиболее оптимальный метод или комплекс из нескольких методик.

1. Гипнотерапия. Работа проводится на уровне подсознания при погружении больного в транс. Устраняется обостренная реакция на неприятные события, повышается уверенность в своих силах, негативные установки заменяются на позитивные.
2. Психокоррекция. Намеренно моделируются неприятные ситуации, пациент их преодолевает совместно с психотерапевтом, постепенно повышается стрессоустойчивость, вырабатываются определенные шаблоны поведения.
3. Психоанализ. Метод лечения психических и фобических расстройств, основанный на теории австрийского невролога и психиатра Зигмунда Фрейда. Помогает найти причины нарушения алгоритмов поведения, переосмыслить происходящее, выработать новые точки опоры для сохранения эмоционального равновесия в процессе беседы с клиентом.

Нужно настроиться на то, что за 2–3 консультации проблему решить не удастся. Требуется достаточно длительное лечение для плавного изменения восприятия происходящего, устранения повышенной тревожности и опасений причинить окружающим вред.

Советы психологов

Блаптофобы — очень ранимые и восприимчивые люди. Им требуется помощь и поддержка близких. От того, какую стратегию выберут родственники,  может в прямом смысле слова зависеть психическое здоровье человека с фобией.

Специалисты рекомендуют проявлять участие, интересоваться результатами посещений психотерапевта, выслушивать всю информацию, которой готов поделиться больной. Это дает ему ощущение, что он не одинок, добавляет силы для дальнейшей борьбы с блаптофобией.

Оказание поддержки может выражаться разными способами. Это и добрые слова, и прикосновения, и позитивные картинки в зоне видимости. Желательно не давать блаптофобу засиживаться дома, ходить с ним на прогулки, в музеи и в гости. Все эти меры отвлекут пациента от тягостных размышлений.

Постоянно быть рядом не нужно, у каждого должно быть личное время и пространство. Совместные мероприятия лучше планировать заранее.

Важный нюанс — люди, страдающие блаптофобией, чутко реагируют на интонации, поэтому в общении с ними нужно сохранять спокойствие, доброжелательность, говорить негромко, в среднем темпе, не перебивать, если индивид пытается что-то рассказать.

Любая несдержанность, крик, раздражение приведут к тому, что больной опять замкнется и перестанет доверять окружающим. Нарушения поведения быстро не лечатся, у каждого человека свой темп движения к улучшению, подгонять этот процесс нельзя.

Запрещено:

• апеллировать к чувствам, принижая их;
• указывать на возраст и связывать его с неподобающим поведением;
• использовать пол человека в качестве аргумента.

Это приведет к значительному ухудшению состояния блаптофоба, утрате доверия, утяжелению самой фобии. Чуткость и забота близких,  профессиональная помощь психотерапевта позволят полностью избавиться от блаптофобии и значительно улучшить уровень жизни пациента.

Если возникли подобные проблемы, звоните к нам, в центр психического здоровья «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.