Боязнь пятницы, 13-го дня месяца (параскаведекатриафобия)

Порой у людей возникают, на первый взгляд, странные и необъяснимые страхи, с которыми нельзя справиться при помощи силы воли. Например, к таким относится параскаведекатриафобия. За этим экзотическим названием скрывается боязнь 13-го числа месяца, выпадающего на пятницу. В этот день человека охватывает почти мистический ужас, сопровождающийся неприятными физиологическими реакциями.

Вы наблюдали у себя что-то похожее? В клинике психического здоровья «Лето» помогут справиться с фобическим расстройством. Запишитесь на прием по номеру 8(969)060-93-93.

Корни проблемы

Более широкое нарушение — трискайдекафобия, при которой страх вызывает цифра тринадцать вне зависимости от того, где и в связи с чем она встречается. Она считается несчастливой, приносящей горе и ужас, ассоциируется с чем-то дьявольским, безбожным. К формированию такой установки часто приводят религиозные взгляды, так как во многих верованиях страшные события неразрывно связаны с 13. Так, Иуда, предавший Иисуса Христа, был тринадцатым апостолом.

Такая фобия может приобретать массовый характер, что отражается в том, что в некоторых гостиницах нет номера под такой цифрой, а в ресторане — столика. Книги и кинематограф также активно закрепляют негативную установку.

То есть боязнь пятницы 13-го дня месяца начинается с неприятия этой цифры в принципе. Хотя без привязки к календарю это не всегда проявляется. К этому добавляются суеверия относительно дня недели — «несчастливой пятницы», пациенту, страдающему фобией, кажется, что уж в такую-то дату риск столкнуться с чем-то плохим удваивается.

Проявления фобии

Симптомы параскаведекатриафобии в большей степени связаны с поведением, носят психологический характер. При этом человек в пятницу и накануне:

• чувствует себя крайне некомфортно, беспричинно тревожится и боится того, что может произойти;
• отказывается начинать или продолжать какое-то дело, считая, что итог будет плачевным;
• не может оставаться в одиночестве, обязательно нуждается в компании;
• любые неприятности, даже мелкие (испачкался, разбил чашку и т. д.) связывает с влиянием «страшной даты»;
• предпочитает оставаться дома или же, напротив, не может находиться в четырёх стенах и проводит вечер где-то в другом месте.

При более выраженной фобии «несчастливая пятница» отслеживается заранее, помечается в календаре на год вперёд в каждом месяце, где встречается. В связи с этим особым образом планируются досуг и отпуск, поход к врачу и т. д. Даже в экстренных случаях такой индивид откажется садиться в самолет, если вылет приходится на подобную дату.

По мере развития фобии появляются и физиологические симптомы разной степени выраженности. Чаще всего жалуются на тошноту, озноб, учащение сердцебиения, потемнение в глазах. После приступа пациенты описывают, что на них накатил леденящий ужас. Это называется панической атакой.

При невмешательстве подобные эпизоды повторяются всё чаще, доставляют не просто дискомфорт, а физические и психические страдания. В такие моменты параскаведекатриафоб ощущает себя по-настоящему больным, на время как бы выпадает из обычной жизни. Дополнительно может развиваться страх смерти, что ограничивает пациента в его передвижениях, социализации.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Формирование фобии

Развитие фобии пятницы 13-го обычно постепенное, накладывается на особые черты личности. Так, с большей вероятностью оно возникнет у людей пугливых, боязливых и мнительных. Нередко способствует и привычка объяснять любые события в жизни вмешательством потусторонних сил.

Обычно такие люди не готовы брать на себя ответственность за происходящее, считают, что все давно предопределено. Подобный склад характера наслаивается на внешние события, что и приводит к развитию параскаведекатриафобии.

Возможные триггеры:

• Неприятное событие, произошедшее в пятницу 13-го. Оно не обязательно должно затрагивать самого человека, это может быть ситуация, возникшая у близких, которую он наблюдал или о которой просто слышал.
• Пример значимых людей, страдающих похожим расстройством.
• Влияние литературы, фильмов ужасов и других произведений, в которых всё самое ужасное происходит именно в такой день.

Не всегда фобия связана напрямую с объектом боязни. Иногда возникает смещение — вариант психологической защиты, при котором истинный предмет страха подменяется чем-то другим. Такие первопричины осознаются сложнее, для работы с ними обязательно нужна помощь психотерапевта. В противном случае возможны переключения психики и различные трансформации пережитого травматического опыта, что не приводит к избавлению от нарушения, а лишь усиливает его.

Как справиться

В первую очередь необходимо выявить причину. Иногда это получается сделать самостоятельно, но в большинстве случаев всё же требуется обращение к специалисту. Это позволяет верно поставить диагноз, исключить органические нарушения или расстройства психики, выбрать правильный курс лечения.

С пациентом проводятся беседы, ему дается больше информации о том, что его страшит, причем подается она в позитивном ключе. Например, в данном случае уместно рассказать о народах, для которых 13 — счастливое число.

Постепенно выявляются и анализируются иррациональные установки. Следующая после этого задача — избавление от непродуктивных убеждений, что помогает в итоге прийти к логическому заключению о том, что страхи беспочвенны, и избавиться от них.

Количество сеансов с психотерапевтом различается, зависит от индивидуальных особенностей, степени выраженности нарушения. Иногда достаточно одной-двух встреч, во время которых обратившийся получает советы по работе с поведением, учится техникам релаксации, а потом закрепляет эти навыки в жизни. При более выраженной параскаведекатриафобии, особенно при смещении тревоги, назначается индивидуальная или групповая психотерапия.

Психотерапия

Распространенным подходом является когнитивно-поведенческий. Он затрагивает мысли человека, его способ обработки и восприятия информации и отражение этого в реакциях. При такой психотерапии пациент:

• осознает, с чем связана патология;
• учится отслеживать реакции своего тела, для чего часто используются разные приборы (пульсиметр, тонометр и др.);
• приобретает навыки, помогающие справляться с непродуктивными мыслями и установками, паническими атаками и т. п.

При искреннем желании пациента и готовности работать над собой параскаведекатриафобия проходит полностью и не возвращается в дальнейшем. Но важно, чтобы полученные во время терапии навыки, обязательно использовались в жизни. Для обеспечения этого врач даже может давать домашние задания, результат которых в дальнейшем обсуждается. Это, например, ведение дневника самонаблюдения или выполнение конкретной задачи — снять все выделения в календаре, запланировать что-то на пятницу 13-го и т. д.

Справиться с фобией легко, если захотеть этого и обратиться к опытным специалистам. В клинике «Лето» вы найдёте именно таких докторов, готовых ответить на возникающие вопросы, рассказать, как лечить параскаведекатриафобию. Подробнее узнавайте по телефону 8(969)060-93-93.