Боязнь смотреть в бездну, пропасть (кремнофобия)

Если долго смотреть в бездну, бездна начинает всматриваться в тебя — популярная цитата Ницше из трактата «По ту сторону добра и зла» подразумевает трансформацию личности под влиянием деятельности. Мы же рассмотрим психологическое искажение в формате «по ту сторону страха». Главный герой нашего произведения — кремнофобия или боязнь смотреть в пропасть, бездну, с обрыва.

Для записи на консультацию к специалисту центра психического здоровья «Лето» позвоните по телефону 8(969)060-93-93.

Общая информация

Данная патология может существовать автономно, но чаще всего является производным от навязчивого страха перед высотой. Психическое расстройство возникает у людей разного возраста, социального положения, места проживания. Такие личности испытывают ни с чем несравнимый ужас, находясь на краю обрыва.

Чаще всего жертвами фобии становятся бывшие скалолазы или люди, пережившие падение с большой высоты. Городские жители, никогда не отдыхавшие в горах, также могут испытать приступ кремнофобии. Триггером может послужить простой просмотр фильма.

Приступ паники со всеми вытекающими последствиями «накрывает» кремнофоба именно при опускании головы вниз. Пока он смотрит вперед — наслаждается красотой пейзажей.

Причины

Согласно статистике зафиксированных случаев кремнофобии, основная причина формирования патологического страха — врожденный инстинкт самосохранения. Подсознательно индивид ассоциирует глубокую расщелину и каменистые уступы с возможностью получить травму или погибнуть при падении. Паника накрывает с головой, несмотря на защитные ограждения и прочие меры безопасности.

Следующим фактором является неудачный личный опыт. Обычно после падения у чрезмерно впечатлительных личностей развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Они не то, что избегают приближаться к краю обрыва, но и переживают тревогу от одного вида фотографий, во время просмотра фильма с соответствующими кадрами.

Как ни странно, но некоторые посетители психологических кабинетов получили свою фобию в результате неправильного воспитания. Слишком обеспокоенные и помешанные на безопасности чада мамочки намеренно внушали детям ужас перед пропастью, оврагом, уступом. Таким образом родительницы стремились предотвратить риск травмы в настоящем, а получилась проблема в будущем — навязанный страх.

Генетический аспект также играет свою роль. В практике психотерапевтов встречались случаи, когда кремнофобия передавалась по наследству.

Развиваются различные фобии, в том числе и боязнь смотреть в пропасть, в состоянии подавленности. Хронический стресс изматывает организм, нарушает баланс нейромедиаторов. Мозг посылает сигнал тревоги на ровном месте, что уж говорить о приглашении подойти к обрыву и посмотреть вниз. Тело срабатывает на опережение.

Симптомы боязни смотреть в бездну

Определить, что у вас именно кремнофобия, может только профессиональный психотерапевт. Симптоматика болезни имеет много схожих черт с классической боязнью высоты. Однако на деле индивид может испытывать восторг, находясь на высоком уступе скалы. Тревожность начинает управлять всеми процессами, если он взглянет под ноги.

Патология имеет как психические, так и физические проявления. Со стороны психоэмоциональных реакций чаще всего наблюдалась истерика при одном упоминании о посещении смотровых площадок в горах, резкие изменения настроения при просмотре фильмов и передач, где действия происходят среди скал.

Человек всеми силами стремится избегать ситуаций, когда требуется посмотреть с большой высоты вниз. Это относится и к балконам, стеклянным лифтам, колесу обозрения в парке. Сложно сконцентрировать внимание на каком-либо объекте, кроме бездны. Формируется устойчивое неадекватное восприятие текущего момента.

Со стороны физиологии наблюдаются:

• Дестабилизация работы вестибулярного аппарата, проявляющаяся в головокружении и нарушениях координации.
• Тахикардия — сердце может разогнаться в состоянии покоя до 150 ударов в минуту.
• Резкие скачки давления в сторону повышения или понижения.
• Усиленное потоотделение.
• Расширение зрачков, как будто человек находится под воздействием психотропных веществ.
• Тремор по всему телу.
• Излишняя бледность или чрезмерное покраснение кожных покровов.

Перечисленные функциональные нарушения чреваты серьезными последствиями, поэтому важно своевременно диагностировать заболевание и получить квалифицированную помощь.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Диагностика

Отличить кремнофоба от человека, который в целом боится высоты, может психиатр или патопсихолог. Основные методы исследования — беседа и анкетирование. Пациент должен честно ответить на ряд вопросов. От этого зависит точность диагноза.

Доктор изучает анкету, анализирует ответы, определяет степень выраженности тревожно-фобического расстройства, опасность процесса для клиента и его окружения. По результатам обследования специалист составляет персональную схему лечения.

Как лечить кремнофобию? Можно попробовать самостоятельно преодолеть боязнь. Советы от интернетных экспертов опираются на метод «клин клином». Усилием воли человек может раз за разом подводить себя к краю пропасти и смотреть вниз. Со временем вид с верхнего ракурса станет настолько привычным, что не будет вызывать былого мандража.

Но на это способен не каждый. Поэтому в психотерапии разработаны сценарии воздействия на сознание, направленные на искоренение причины страха перед просмотром глубин бездны.

Легкую форму фобии можно не лечить. Достаточно удалить провоцирующий фактор. Но это лишь в том случае, когда пациент перестает испытывать панику сразу после ухода от края обрыва и не демонстрирует негативных проявлений болезни в других ситуациях.

Для повышения эффективности терапии практикуется комплексный подход — психологическая коррекция в сочетании с медикаментозной поддержкой.

Для купирования острых эмоционально-психологических кризов применяют различные группы препаратов: транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, гипнотики. Подобрать комбинацию и тип медикаментов может только доктор. Самолечением с помощью таблеток заниматься опасно, так как они имеют множество побочных эффектов.

Пилюли выравнивают соотношение нейромедиаторов в коре головного мозга, стабилизируют эмоциональный фон, избавляют от бессонницы. Иногда назначаются лекарства для купирования приступа панической атаки. Они актуальны, если паника может начаться в кинотеатре, торговом центре, рабочем месте, расположенном в высотном здании.

Методики психологического воздействия на сознание пациента включают следующие мероприятия:

• Психотерапия — устанавливается первопричина развития кремнофобии. С помощью гештальта и когнитивно-поведенческой терапии прорабатывается причина, корректируются неблагоприятные последствия, меняется отношение к ощущениям. Работа ведется со старыми травмами и плохими воспоминаниями.
• Психокоррекция — моделируется ситуация, в которой больному приходится стать лицом к лицу со своими страхами. Психолог подсказывает оптимальный алгоритм действий, которые влияют на реакцию, формируя правильное восприятие событий. Постепенно мозг запоминает логическую цепочку и отказывается от иных способов реагирования на раздражитель.
• Аутотренинг — направлен на снижение уровня стресса, снятие напряжения.
• Гипнотерапия — патологические реакции корректируются на подсознательном уровне. Внушается иная модель поведения и отношение к стресс-фактору.

Занятия с психологом проходят индивидуально и в групповом формате. В группе пациент получает поддержку, одобрение успехов, может поделиться личным опытом и опереться на опыт единомышленников.

Своевременная психологическая помощь в комбинации с лекарственными препаратами дает устойчивый эффект. После этого в рамках профилактики достаточно посещать занятия раз в 2–3 месяца. Лечение фобии поможет стабилизировать психическое равновесие и избавиться от панических атак.

Боритесь со страхом с помощью профессионалов. Для записи на прием в центре психического здоровья «Лето» звоните по номеру 8(969)060-93-93.