Боязнь неприятного запаха изо рта

Гигиена ротовой полости с раннего возраста становится одной из важнейших бытовых привычек у современного человека — никому не хочется лишний раз идти к стоматологу. Как правило, чистку зубов мы проводим дважды в день. Но встречаются исключения. Это люди, надраивающие зубной ряд 3 и более раз ежедневно, не расстающиеся с ополаскивателями или освежителями ротовой полости, жующие ароматные жевательные резинки.

Чаще всего это не любовь к собственной сияющей улыбке, а тревожное расстройство — галитофобия. Латинское слово halitus означает «дыхание», а те, кто изводит свой рот излишне частыми гигиеническими процедурами, боятся, что дышат зловонием.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, обратитесь к опытным специалистам центра психического здоровья «Лето», позвонив по телефону 8(969)060-93-93.

Причины галитофобии

Боязнь неприятного запаха изо рта и ее название имеют прямую связь с симптомом многих физических патологий — галитозом. Это и есть тяжелый «аромат» изо рта. Это весьма распространенная проблема, по статистике, «галитозными» дыханием отличается от 35 до 65% населения в разных странах мира (актуальность и «популярность» этого состояния зависят от особенностей национальной кухни, здоровья населения, гигиенических традиций).

Галитоз бывает:

• физиологическим, или истинным — это естественное «амбрэ» без санации и/или результат плохого пищеварения, его можно почувствовать после утреннего пробуждения;
• патологическим — это последствие различных заболеваний — стоматологических, пищеварительной или эндокринной систем, также он появляется, если используются съемные зубные протезы;
• ложным (он же псевдогалитоз) — пахнет ощутимо, но слабенько.

Галитофобия вызвана не физиологическими неполадками в организме — при этом расстройстве индивид убежден, что дышит на окружающих неимоверным смрадом, хотя в реальности его дыхание может быть свежим или несвежим — но это совсем не убийственная вонь.

Причины этой социальной фобии нередко связаны с прошлым, когда у пациента действительно имелся галитоз — истинный, патологический или даже ложный. Но больной полностью устранил все, что к нему привело — вылечил кариес и болезни пародонта, привел в порядок общее состояние здоровья, научился правильно чистить зубы, оставил вредные привычки.

«Амбрэ» исчезло — но самому бывшему страдальцу так не кажется. Его боязнь неприятного запаха изо рта абсолютно иррациональна. Он:

• убежден, что до сих пор нехорошо пахнет — излеченное заболевание успело нанести психотравму;
• неверно интерпретирует реакцию окружающих на себя — воображает, что они избегают общения с ним исключительно из-за «ароматности», хотя причины совершенно иные;
• отличается высокой тревожностью, мнительностью, ранимостью, неуверенностью в себе;
• обладает сверхчувствительным обонянием;
• находится в депрессии и не способен к адекватной оценке действительности, зато склонен к гиперболизации, а то и выдумыванию несуществующих проблем.

У асоциальных личностей чаще развивается галитоз истинный или патологический. А вот у обладающих асоциальными привычками, страдающих от вредных зависимостей — курения, алкоголизма, наркомании — в основном выявляется галитофобия.

Она связана и с сопутствующими психическими расстройствами, и с чувством вины — человеку известно, что его пристрастия осуждаемы обществом и, пока он находится на ранних стадиях своей зависимости, еще беспокоится о производимом им впечатлении. Он еще следит за личной гигиеной и помнит, что его привычки часто становятся источником дурных «ароматов». Зависимому может казаться, что запах присутствует, хотя на самом деле его нет.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Симптомы галитофобии

Галитофоб легко узнаваем по поведенческим особенностям. Он:

• старается не улыбаться, не смеяться, неохотно открывает рот при посторонних людях — от этого возможны даже изменения артикуляции, речь становится тихой или невнятной;
• если улыбается, то не размыкая губ;
• при разговоре и с одним собеседником, и с компанией пытается держать неоправданно большую дистанцию — он боится реакции окружающих на воображаемый мерзкий «аромат»;
• не уверен в себе, мнителен, подозрителен, обидчив.

Галитофобу кажется, что все вокруг замечают его проблему, осуждают его, смеются, презирают за «нечистоплотность». Он постоянно тревожен, в стрессе, у него не получается налаживать новые социальные связи, а из-за своих сложностей он разрушает старые.

У него существуют все предпосылки развития депрессии и потребности в социальной изоляции. Галитофобия становится значимым элементом его жизни, болезнью, отгораживающей его от социума — ее обязательно нужно лечить.

Галитофобия: лечение

Прежде всего, пациенту с фобией необходимо убедиться, что она является иррациональной — то есть что у него отсутствует реальный галитоз. Спустя 2–3 часа после приема пищи (и не почистив зубы) требуется:

• подышать в сложенные чашечкой ладони;
• использовать ватный диск для протирания поверхности языка;
• лизнуть ложку или тыльную сторону ладони или запястья, дождаться высыхания слюны.

Все три способа позволят оценить, чем пахнет дыхание. Если плохой запах есть, и он выражен, следует заняться устранением галитоза — обратиться к стоматологу для санации ротовой полости и лечения всех инфекционных очагов. Если причина «амбрэ» прячется «глубже», стоит проверить общее состояние здоровья. Если все в норме, но индивиду по-прежнему кажется, что дышать нужно подальше от людей — оправдано обращение к психотерапевту.

Как лечить галитофобию? Для избавления от фобий сегодня успешно применяются методики когнитивно-поведенческой терапии. Основа КПТ — идея, что мы живем и действуем сообразно своим мыслительным установкам и оценкам событий, сами они не оказывают такого значительного влияния на нас, как наше к ним отношение и восприятие. Но любые мысли поддаются коррекции — негативные идеи вполне возможно превратить в позитивные.

Методики КПТ так или иначе помогут больному пересмотреть свои убеждения. После беседы с пациентом врач подбирает подходящую программу, чтобы как можно более продуктивно скорректировать его состояние.

Часто больной пребывает в иллюзии, что его окружение — неважно, дома или на работе — обращает на него слишком пристальное внимание. Техника децентрализации освободит от ошибочной уверенности, что именно он является «объектом наблюдения». Благодаря помощи доктора он осознает, что у его родных и коллег имеются собственные дела и заботы, и они не посвящают лично ему значительную часть времени.

Другая техника — декатастрофизация — убеждает больного, переживающего все симптомы тревожного расстройства при коммуникации с другими людьми, что его умственные построения, касающиеся их, неверны. Галитофоб может пребывать в заблуждении, что «от него отстраняются из-за отвратительного амбре», но вопросы специалиста позволят оценить ситуацию правильно.

Вполне вероятно, что человек просто нарушает чужую личную дистанцию — и его родные, друзья или сотрудники вынужденно показывают ему, что его поведение некорректно. Или никакого «отстранения» нет в реальности, никто не убегает от этой личности и даже не старается переместиться подальше.

Нередко страдающих этой фобией мучают навязчивые негативные мысли, возникающие автоматически: «Все считают меня вонючкой», «Сейчас я войду в кабинет, и вокруг меня возникнет пустое пространство, как будто я бомж с вокзала» и т. д. Здесь применяется техника переформулирования. Пациент и врач совместно изменяют «застрявшие» установки, преобразуя их из негатива в позитив. Далее больной должен вести себя в соответствии уже с ними.

Медикаментозная терапия используется в самых тяжелых случаях — назначаются транквилизаторы, антидепрессанты и препараты, способствующие улучшению сна.

Советы для галитофобов

Следуйте этим простым рекомендациям: в дополнение к лечению:

• Не пользуйтесь зубной пастой и прочими средствами слишком часто — это чревато заболеваниями зубов и десен.
• Не осуждайте себя за страхи и тревожность — миллионы людей беспокоятся по иррациональным поводам, и множеству из них, как и вам, требуется помощь специалистов в области психического здоровья.
• Попросите близкого человека из родных или друзей контролировать свежесть вашего «выхлопа». Пусть регулярно отвечает вам на вопрос, пахнет или нет.

И не пытайтесь самостоятельно побороть галитофобию — обратитесь за медицинской помощью. Самолечение способно усугубить ваши страхи или привести к более серьезным психическим недугам. Звоните: 8(969)060-93-93.