Боязнь подъёма тяжести

Всевозможные формы необъяснимых страхов медицина относит к тревожно-фобическому расстройству. Заболевание требует лекарственной и психологической терапии, индивидуально подобранной для каждого случая. Суждения о том, что патология поддается самостоятельному лечению, не всегда подтверждаются положительным опытом.

Если вам необходима помощь в лечении фобии, обратитесь к специалистам центра психического здоровья «Лето». Выбрать удобное время для визита можно по телефону 8(969)060-93-93.

Что такое барофобия

Как и любой иррациональный страх, barophobia (греч. baros — вес, тяжесть) — это приобретенная патологическая боязнь изменения силы гравитации. Состояние непрерывной тревожности развивается постепенно, переходя в фобию после идентифицированного полугодового проявления.

Сформированное расстройство выражается в двух формах беспокойства:

• Увеличение земного притяжения при подъёме тяжестей. Барофоб опасается, что при поднятии груза его тело расплющит на поверхности или вдавит в почву.
• Уменьшение силы всемирного тяготения на высоте. Человек ощущает, что при отдалении от земли (верхние этажи зданий, любые возвышенности) можно отправиться в космос.

Для больного барофобией конкретной точки гравитационной аномалии нет. Мнимая опасность возникает в любом месте — в магазине, парке аттракционов, в гостях.

Причины

Основой для формирования тревожно-фобического расстройства нередко служит внезапная отрицательная эмоция, испытанная при определенных обстоятельствах. Предпосылками для развития боязни подъёма тяжести также выступают:

• Наследственность. Предрасположенность к повышенной тревожности передается на генетическом уровне.
• Воспитание. Родители навязывают свои страхи, в том числе и боязнь подъема тяжести следующим поколениям.
• Детская психотравма. Негативные события, произошедшие в раннем возрасте, закрепляются на подсознательном уровне.
• Постоянные стрессы. Длительное напряжение подрывает психоэмоциональное здоровье и подавляет психический статус.

Признаки

Приступы страха сопровождаются ухудшением физического состояния:

• головной болью, головокружением;
• резким снижением или повышением артериального давления;
• учащением сердечного ритма;
• сухостью в полости рта;
• тошнотой, рвотой;
• усиленным потоотделением;
• недостатком воздуха, удушьем;
• расширением зрачков;
• дрожанием конечностей;
• побледнением либо покраснением кожных покровов.

Эмоционально барофоб испытывает:

• тревогу, паническую атаку;
• потерю пространственной ориентации;
• желание покинуть дискомфортное место, спрятаться.

Ощущение нереальности происходящего усиливается чувством безысходности. Человеку кажется, что он может сойти с ума или умереть от страха.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Как лечить баробоязнь

Методы устранения фобического расстройства определяются профильным врачом на основании опроса пациента, тяжести его заболевания. Психиатр или психотерапевт может назначить лекарства направленного действия. Их выписывают кратким курсом в незначительных дозировках (кроме антидепрессантов):

• Антипсихотики (нейролептики). Подавляют нервно-психическую деятельность, нормализуют эмоциональное состояние. Устраняют проявления психоза (галлюцинации, бред).
• Анксиолитики (транквилизаторы). Снижают повышенную тревожность.
• Антидепрессанты. Избавляют от депрессии, нормализуют действие нейромедиаторов (дофамина, серотонина, норадреналина).
• Гипнотики. Устраняют нарушения сна (проблемы с засыпанием, бессонница).

Психотропные препараты продаются строго по рецепту врача. Их самостоятельное назначение чревато непредсказуемыми последствиями в виде побочных явлений, интоксикации.

Чаще для терапии боязней психологически воздействуют на сознание пациента. Данный подход позволяет в короткий срок достичь устойчивого результата. Перечень наиболее распространенных методов включает:

• Психотерапию, психокоррекцию. Выявляется, осознается и устраняется причина возникновения страха подъема тяжести.
• Гипноз. Барофобу в состоянии транса внушается здоровая реакция на причины, провоцирующие панику.
• Аутогенные тренировки. Аутотренинг снижает нервное и мышечное напряжение посредством самовнушения.

В практике терапии всевозможных боязней применяется комплексный подход, в котором сочетаются различные средства и методы. Могут быть также задействованы иглорефлексотерапия или успокаивающий массаж.

Профилактика приступов

Человек, знающий о своем иррациональном опасении за стабильность земного притяжения, избегает определенных ситуаций. Он не поднимает тяжелые предметы, не удаляется на значительное расстояние от поверхности. Однако риск формирования благоприятных для приступа условий существует всегда.

При непредвиденном приближении паники необходимо вспомнить следующие советы:

• Сконцентрироваться на дыхании. Глубокие вдохи-выдохи в течение нескольких минут способствуют нервному успокоению и мышечному расслаблению.
• Осознать окружающую обстановку (можно себя ущипнуть).
• Сосредоточить внимание на движениях рук, ног. Установить контроль над телом.
• Понять, что в реальности ничего ужасного не происходит.
• Успех лечения фобического расстройства зависит также от помощи семьи. Барофобу рекомендуется делиться своими эмоциями и ощущениями с родными.
• Снизить вероятность появления приступов поможет устранение факторов риска. К ним относятся недосып, неполноценное питание, отсутствие физических нагрузок, стрессы, хроническая усталость.

Если близкий страдает барофобией

При неконтролируемом страхе подъема тяжести поддержку и заботу окружающих сложно переоценить. Любящие люди должны понимать, что фобия — это болезнь, требующая серьезного отношения. Помочь преодолеть негативные эмоции можно естественными действиями.

• Проявлять заботу, не оставлять человека наедине со своей проблемой.
• Обсуждать патологию, демонстрировать интерес к мыслям и чувствам барофоба. Откровенные разговоры не только сближают, но и снимают нервное напряжение.
• Отвлекать от опасений, создавать позитивный настрой. Этому способствует смена обстановки или совместные увлечения, хобби.

Больной фобическим расстройством должен быть уверен, что родные относятся к его страхам с пониманием. Важно соблюдать нормы доверительного общения и не позволять деструктивных высказываний:

• Упреков («Взрослый, а веришь в фантазии», «Какой пример ты подаешь детям»).
• Насмешек («Кажется, ты обладаешь тайными знаниями о гравитации», «Когда отправляешься в космос?»).
• Провокаций панических атак («Кажется, мы сейчас взлетим», «Держитесь, нас сейчас раздавит»).
• Пренебрежительного отношения к страхам больного, его жалобам («Ты хитришь, чтобы не передвигать диван», «У тебя просто паранойя»).
• Игнорирования ситуации. Демонстративное молчание может способствовать ухудшению состояния, вызвав очередной приступ.

Фобия не самоизлечивается, а при отсутствии адекватной терапии может осложниться глубоким расстройством психики. Самостоятельная борьба с патологией требует специальных знаний и волевых усилий, которые не всегда есть у больного человека. Оптимальный выход из ситуации — обратиться к профильным специалистам центра психического здоровья «Лето», позвонив по телефону 8(969)060-93-93.