Боязнь дома, возвращения домой (ойкофобия)

Казалось бы, что может быть лучше, чем вернуться после длительного отсутствия в свой родной дом, где тепло и уютно, где нас ждут и любят, где мы чувствуем себя комфортно и безопасно. Но в нашем обществе есть и такие люди, которые испытывают панический страх возвращения под родную крышу. В психиатрии он получил название ойкофобии.

Если вы или ваши близкие столкнулись с подобной проблемой, то опытные специалисты центра психического здоровья «Лето» готовы помочь справиться с ней. Записаться на прием можно, позвонив по телефону 8(969)060-93-93.

Общая информация

Впервые данный термин употребил вначале XIX века английский писатель Роберт Саути. Он использовал его для описания переживаний людей, которым предстояло длительное путешествие. Значительно позже ойкофобами стали называть пациентов «домов скорби», которые опасались вернуться домой, полагая, что как только они покинут больничные стены, их психическое заболевание вновь обострится.

В настоящее время под этим термином в психологии понимают патологическую боязнь жилья, домашней обстановки. Его также употребляют в политике, где под ним подразумевают восхваление чуждой культуры и критику собственной.

В данной статье мы будем говорить об ойкофобии, как психическом расстройстве. Подверженные ему люди стремятся как можно больше времени проводить вне дома. Чем ближе они подходят к его дверям, тем сильнее у них нарастают внутренняя тревога, беспокойство, желание развернуться и как можно быстрее удалиться от пугающего объекта.

Данный вид тревожно-фобического расстройства не мешает карьерному росту, социальному общению человека, но создает ему огромные сложности в семейной жизни. Нередко страх приводит к разводу, разрыву отношений с родственниками. Это происходит потому, что близкие не могут понять истинную причину поведения ойкофоба и считают, что он не желает общаться именно с ними, презирает их.

Человек с боязнью дома, возвращения домой живет в состоянии хронического стресса. Со временем это приводит к истощению нервной системы, что провоцирует развитие тяжелой депрессии.

Как проявляется

К основным симптомам рассматриваемого нами тревожно-фобического расстройства можно отнести:

• желание как можно чаще и на более длительный срок уходить из дома;
• выбор максимально удаленных мест работы, службы, учебы;
• безотказность при необходимости работать сверхурочно, в выходные и праздничные дни, ехать в командировку;
• высокий уровень тревожности, раздражительности при нахождении в доме, возможно агрессивное поведение.

Типичным признаком фобии являются панические атаки. Они возникают в момент возвращения пациента домой и характеризуются следующими симптомами:

• головокружение, головная боль;
• резкая общая слабость;
• проливной пот;
• похолодание рук, ног;
• тремор конечностей;
• учащенное сердцебиение;
• чувство нехватки воздуха;
• тошнота;
• предобморочное состояние.

В тяжелых случаях ойкофоб может даже потерять сознание. После окончания приступа, который длится в среднем 5–15 минут, человек ощущает сонливость, желание перекусить, опорожнить мочевой пузырь и кишечник.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Почему возникает

Боязнь дома, возвращения домой чаще всего начинает формироваться в подростковом возрасте. В основе этого лежат сложные внутрисемейные отношения. С началом пубертатного периода вчера еще абсолютно послушные и ласковые мальчики и девочки становятся малоуправляемыми, конфликтными.

Некоторые родители вместо того, чтобы поддержать своих детей в это сложное для них время, начинают оказывать на них моральное давление, а порой прибегают даже к физическим наказаниям. В результате сын или дочь предпочитают проводить время в компании сверстников, гулять сутками напролет, ночевать у друзей, бродяжничать, но только не идти домой.

Еще одна причина — проживание ребенка в неблагополучной семье, где один или оба родителя страдали от хронического алкоголизма, наркотической зависимости. Постоянные скандалы и драки, отсутствие необходимого для нормальной жизни материального достатка, любви, заботы и другие неблагоприятные факторы прочно закрепляются в подсознании.

Даже став взрослым, человек не всегда оказывается способным «забыть» свое прошлое. Эти тяжелые воспоминания и лежат в основе формирования иррациональных страхов.

Фобия может развиться и у лиц, которые отбывали наказание в местах лишения свободы. Они переживают, что, вернувшись домой, столкнуться с осуждением родственников, невозможностью получить их прощение.

Можно ли справиться самостоятельно

Любой человек должен иметь место, где он может полноценно отдохнуть, чувствовать себя безопасно. Для большинства из нас подобным «островком» является собственное жилье. Поэтому так важно помочь ойкофобам вернуть к нему правильное отношение. Лучше всего для этого обратиться к специалистам.

Если в силу каких-либо обстоятельств сделать это не получается, то можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. В этом вам помогут советы психологов:

• проанализируйте свои страхи, постарайтесь понять, чем они вызваны;
• чаще приглашайте к себе близких друзей и родственников, с которыми вы будете ощущать себя комфортно;
• придумайте для себя хобби, которым вы будете заниматься в доме.

Неплохой прием — «внутренний спор». Представьте, что вы психолог. К вам на консультацию пришел пациент, который панически боится своего собственного жилья. Внимательно выслушайте его и найдите на каждый его аргумент свой контраргумент. Через несколько таких психологических тренировок вы заметите, что выраженность страха станет меньше, а панические атаки начнут возникать реже.

Как лечить

Как показывает практика, ойкофобам крайне редко удается справиться со своей проблемой самостоятельно. Только длительная психотерапия может помочь им осознать глубинные причины опасений родных стен, преодолеть их.

В настоящее время для коррекции тревожно-фобического расстройства специалисты наиболее часто применяют следующие методики:

• психоанализ;
• когнитивно-поведенческую терапию;
• гипнотерапию;
• аутотренинг.

Пациентов обязательно обучают различным методам релаксации. Хорошо овладев ими, они смогут справляться с проявлениями панических атак.

При необходимости врач может назначить ойкофобам транквилизаторы, антидепрессанты, седативные средства. Медикаментозное лечение проводится максимально коротким курсом, что позволяет снизить риск формирования лекарственной зависимости.

Опытные специалисты центра психического здоровья «Лето» хорошо знают, как избавить пациентов от навязчивых страхов, ненужных тревог и опасений. Для записи на консультацию просто позвоните по телефону 8(969)060-93-93.

Совместная работа с психотерапевтом позволяет лицам с тревожно-фобическими расстройствами полностью пересмотреть свои взгляды и внутренние установки на родной дом, вернуть им душевный покой. В тоже время отказ от лечения грозит развитием депрессивного состояния.

Кроме того, многие люди пытаются избавиться от страха путем злоупотребления спиртными напитками, приема наркотических средств. В результате у них к одной психической проблеме добавляются другие, такие как хронический алкоголизм, наркомания. Не стоит доводить до такого исхода, начать лечение нужно как можно раньше.